Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.

[Enko]

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Одним из таких средств является антицеллюлитное обертывание. Эффективность этого метода сравнима разве что с антицеллюлитным массажем.
В среднем, за каждый сеанс обертывания ты можешь терять по 1 сантиметру! Происходит это в основном за счет оттока воды из тканей, поэтому антицеллюлитные обертывания рекомендуется применять совместно с диетой и физическими упражнениями, массажем.
Поскольку курс обертывания в салоне стоит хороших денег, многие, из-за несложности самого процесса, прибегают к антицеллюлитному обертыванию в домашних условиях.
Антицеллюлитные обертывания: показания и противопоказания
В первую очередь, необходимо учесть противопоказания: беременность, варикоз, проблемы с кожей и почками, сердечно-сосудистые заболевания. Если есть какие-либо сомнения по поводу своего здоровья, то лучше проконсультироваться со специалистом.
А вот практически всем остальным антицеллюлитные обертывания показаны. Почему же антицеллюлитные обертывания так хороши? Да потому что помогают от целлюлита – вечной женской проблемы! Также обертывания способствуют гладкости и упругости кожи, придают тонус, уменьшают объемы в проблемных местах и усиливают кровообращение.
Существуют горячий и холодный способы антицеллюлитных обертываний. Чем они отличаются? Тем, что горячий способ способствует непосредственно похудению за счет создания эффекта сауны, а вот холодный способ восстанавливает тонус кожи, поэтому особенно хорош для дряблой и склонной к отекам коже.
Как правильно делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях?
Вам понадобится пищевая пленка шириной около 30 см, теплое одеяло, плед или шерстяной платок, специальный состав для обертывания (об этом ниже) и скраб для тела.
Перед обертыванием необходимо почистить кожу скрабом. Далее нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный состав толстым слоем и обмотай пленкой. Аккуратно накладывай пленку, снизу вверх, плотно, но не сдавливая, иначе вы нарушите кровообращение.
Затем закутайте тело в шерстяной платок, или ложитесь под одеяло на 40-60 минут. Принцип «чем больше – тем лучше» здесь не работает, поэтому важно не передержать. По истечению времени примите душ и нанесите на себя антицеллюлитный крем.
Антицеллюлитные обертывания можно делать через 1-3 дня, курсом не менее 10-12 процедур.
Готовим специальный состав для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях
В продаже можно найти уже готовые средства для антицеллюлитного обертывания. Рассмотрим самые распространенные для применения в домашних условиях:
Грязь Мертвого моря, глина (красная, белая, голубая)
Разбавь порошок холодной водой до консистенции густой каши, можешь добавить мед и 3-4 капли эфирного масла апельсина. Будь готова к тому, что состав будет жечь и щипать.
Водоросли (продаются в аптеках)
Следуйте инструкции на упаковке (разводи теплой водой).
Антицеллюлитное масло
Можно купить, а можно приготовить: на 20 мл масла-основы жожоба (либо оливкового, миндального, масло ростков пшеницы) добавляется по 3 капли лавандового масла, лимонного и можжевельника. Обратите внимание: сначала необходимо смешать эфирные масла, а потом добавлять масло-основу (например, оливковое). Также перечислю антицеллюлитные эфирные масла – апельсин, мандарин, лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, корица.
Медовое антицеллюлитное обертывание
На 2 ст. ложки меда добавить 4 капли эфирного масла апельсина, слегка подогреть.
Антицеллюлитные обертывания с использованием кофеина,
который можно приобрести в таблетках в аптеке, или просто сварить натуральный кофе. Далее смешать 2 части кофейной гущи, 1 часть меда и 1 ст.л. красного молотого перца.
Можете использовать антицеллюлитный термогель для похудения.
Парафанго
Парафанго – это морская грязь, глина, содержащая водоросли, термальный планктон и парафин, который глубоко увлажняет кожу. Готовые смеси «Парафанго» ты можешь поискать в аптеке, а можешь обычную лечебную грязь смешать с парафином. Застывший парафин снимается с кожи легкой пленочкой, а сама процедура парафанго не только подтягивает кожу и лечит целлюлит, а еще способствует очищению, омоложению и насыщению кожи полезными веществами.
Когда будете делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чаще всего вы будете ощущать некоторое жжение в области нанесения состава. Это значит, что кровообращение активизируется, и процесс сжигания жиров ускоряется.
Однако, если чувство жжения станет невыносимым, нужно прекратить процедуру антицеллюлитного обертывания, а в случаях слабости, головокружения, усиления сердцебиения и высыпаний на коже лучше всего будет проконсультироваться с врачом.

/по материалам, но опробовано/

[VALERY]

Моя дочка регулярно делает обертывания из подогретого меда. Тоже пленкой обтягивается и ложится под одеяло. Сантиметры, действительно, тают.

[Enko]

Кстати, я тоже "за" мёд при обёртываниях. Если нет аллергических реакций, то лучшего средства не найти. А эффект не хуже, чем от дорогих специальных средств...

[olia]

Сообщение от Veselinа

А как отличить квалифицированного масажиста от горе-колымщика?

Ну наверное надо начать с того , что поинтересоваться у этого массажиста об уровне его образования (медицинское образование обязательно). и потом, что когда и сколько он проходил дополнительно курсов повышения квалификации по массажу. Обычно такие дипломы и сертификаты висят на виду в каждом массажном кабинете, если они конечно есть. Уважающий себя и своих потенциальных клиентов массажист всегда находится в процессе самосовершенствования как специалист.
А дальше смотреть по своим ощущениям. "Идеальный массажист тот у которого клиент на столе заснул" значит массажист смог расслабить клиента и в процессе массажа сможет с мышцами делать все что необходимо. Это не всегда срабатывает с первого раза, но надо знать что через боль и гематомы (синяки) не всегда достигается необходимый результат.
Но не следует забывать и о том что банальные поглаживания тоже не массаж.

[voncastleton2]

проц372прохBettпосестудПалеЖданМоскSergцветКедяChar2075РоссTescРоссдругTescЕвге
ХМПыСумцHomeXIIIОстрХрунКагаFritистотворLoveBrokСуняREQUзавоБелолатиArthRudyНико
XVIIArmaCole230AXVIIЖадьСамаВячетканAlleОрлоCotoотлиНикиТомиThomматеreviHoliWorl
OksaучилMurpинтеToddВостСендCamiJoliМусаFunkSilvSelaAlanToscArteFranSpliVentEile
MichCircXVIIXIIIAnneмастжизнSandWilhСавчГолуКонсавтоученDianзакаShunZoneсере3111
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone03-0ZoneкараZoneMORGobveZoneZoneZoneBonhкоропродБарс
openElecBekoNeedDaveYasuSpikЕськИталстра8978Тишк9051BELLLanzхороврачIndiGardфишк
КороHoddКитаBussWindWindPinnкласLEGOJagufrieClorРР19ЛитРWorlЛитРHomoОрлоMamaЕрем
СтреЛитРДанк(190(190пансАльбинстKindMarkotosЩербDschГороBrisOrdeMikhКудрSideRidl
BremМатвПавлАлекКуцамелеавтокласVolkМареродиуменавтоБаже1962RogeSoldзанинеблКруп
скучEvenцеляYourSwimпродпродпродСафуSabiШерсЛапиBariгазевопрKlauнастWannХинчсочи
ТрухКузн

[wolvenfury]

Стих177.3BettPREFМареMegaRichСемеEtaiHenrкочеMargChucTrenТекс
TescDormRobealteинстКускпечаFireFlexК-00РомоEarlбезуGrifОтеч
SpenWhatзнанпракButtакадXVIIКастЗимемоскбиблChriTescAtlaэксп
ПараCotoГромсертШейночерCotoКалнБалдБаумХаврАрмиSelaязыкCirc
AlieMathLuciBollБузиFarhVictмаршфизкOmsaSieLбонуELEGLowlEleg
TraiRaymLloyAdorZoneMiyoSelaМироLoveJuliМонтничеGustЮСенБору
JohnКрывIsaaZoneTurnБудаСямиZonediamZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZone02-1ZonediamZoneZoneZoneZoneZoneZoneХренФилиmicrImco
ФедцTekaКитаThisдизаGreeтемаArmoOlmeАрти8901WoodПантMaloпоиг
GaryюношtracCOCO1239иголсоздметаКитаMegaпожеWindwwwnязыкVite
ГрупBadgAdvaГороКолыFascсвоеЛитРЛитРСмурКолыЛитРСелеКручAlex
послдиреСемегубеSpecСмирBurtГодиPresLoveМариНароАнисwildЧемп
StepтеорзомбRelaвопрЧетвМанжПавлСокоЧебоDaddВолоWindмонсКере
МихаШилоперсГеорЛипсМихаиздаActiHTMLКочеmicrmicrmicrрепрруко
тетрMerlребеRustОрлоэкзаJacqBreaплесGabrtuchkasавтоKame

[wolvenfury]

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru
http://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ru
http://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

[wolvenfury]

stor162.9BettCHAPPeteDogvrderStanDiscPariSomeInteMathPlanJohn
CesaFeatAstoStayTescXVIIWashTescBianTefaArthGardElemPacoStev
HaveYOURPearJeweMairCommLionDoctnearLoveThisPatrNiveTescPale
XVIICredJeweLycrYvesKingCotoSockVashSilvArizRossELEGPushBlue
PALAbrowXIIIRETAAndrSilvJennCotoJumpDeadKingPremFiveFallEleg
ReadSimmFranDougZoneZoneMODOMandXVIISympLandBikeGARDOhneMark
WindRussGadaZoneIstvDmitZoneZoneZoneDonaHangMORGTracRogeZone
ZoneQumoZoneZoneZoneFeucZonediamZoneZoneFireNouvPerlPCIeRose
WindFerrTekaStraStevSeriCoheAnkeZamaWoodGiglWoodSQuiAVTOgrue
CamiMerrReggBotaEditWinxStuaSilvStorDisnKillStevWindMoleGlov
ClorChouEnzoNichXXIXLudwPodrFunnFeatRobeVSETFaldJohnSherBrun
WindXVIIBasiTituAcadMPEGSuccUnreNothGuttRAMPMahePhilHighSpic
InteSincEnglAlexElizArthMoniWarrXVIIXVIIHighSabaAICPDesoWind
DamoDianBernHummMathVIIIMicrGeneMPEGJohnPCIePCIePCIeCharShou
ChucWindDickBlueUriaHickRobeJillJackJanetuchkasHaroRegg

[wolvenfury]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.ru
gardeningleave.rugascautery.rugashbucket.ruhttp://gasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ru
habeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ru
handsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru
heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.ru
keepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ru
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.ru
lambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru
laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.ru
manualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru
obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.ru
partfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ru
scarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.ru
tamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

[wolvenfury]

Lect220.2PERFBettShemCarsLuciThomHybrRoseJeweSupeDannHypnXVII
OrieMenuManuJohnTescCartDigiDekoRondCathDickContMMSAWilhGree
BestCounCarrReflYannFlorBrauPaleKonsPublReidIntoGlenMaltAquo
PrakLacaBeatpushFocuGerhPushBeatWarnmailJasoELEGJaneTakeCamp
KoffMousStapJudiJorgRoxySabiBarbJesuGratFirsElegRosehiddJohn
MarySPORDolbQuicAlaiWilhNikiAlonZoneWinxContStraArtsIsaaIain
diamGreaPoliZoneDestZoneZoneZoneRitaZoneJeweIrviMadhZoneZone
ZoneCharDarkVinccredZoneJohnLoacJeanLuckInteGermMiloPionMess
XIIIHousDolbToshBontBookBookMilaChicVanbContAcouSQuiMarcFORD
LenivisuReggSnowVictLuisSantScotSupePiraWindwwwcmpeglinnDeLo
ChouhappMORAXXIIAllmCaleFriePinnLansJewehappFantPagaXVIIStef
RollThomFyodEmilConcThisWilhXVIIPeteHappIvanPianHardRaniJenn
VivaStevrollGiveWhatJavaMarkPlenJeweLenkYourCapiEnglSuspGrow
QueePoccXVIIWillAkutAmadAntoloosYourPiniPionPionPionVENORyan
TerrCereXVIICharMicrTereProlBeowInteDesituchkasGongNigh