|
ЗдоровьеВсе о здоровье. Заболевания: храп, аллергия, кашель и головная боль, а так же более серьезные. Как бороться, когда обращаться к врачу, на что нужно обращать внимание. Мероприятия для улучшения здоровья: утренняя зарядка и здоровый образ жизни, прием витаминов. Медицинские центры, обследования и анализы: что, где и когда, делимся полезными ссылками и координатами.Все о здоровье. Заболевания: храп, аллергия, кашель и головная боль, а так же более серьезные. Как бороться, когда обращаться к врачу, на что нужно обращать внимание. Мероприятия для улучшения здоровья: утренняя зарядка и здоровый образ жизни, прием витаминов. Медицинские центры, обследования и анализы: что, где и когда, делимся полезными ссылками и координатами. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
Результаты опроса: Где Вы предпочитаете делать массаж? | |||
В салоне | 5 | 29.41% | |
В поликлинике | 2 | 11.76% | |
В частном кабинете | 2 | 11.76% | |
У себя дома | 8 | 47.06% | |
Голосовавшие: 17. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
Опции темы |
20.02.2010, 01:11 | #11 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Интересная темка. И наболевшая... Все никак не соберусь на курс массажа, а позвоночник скоро уже просто выть будет по этому поводу - давнишние проблемы со спиной плюс постоянное ношение немаленькой доченьки (в смысле веса). Посижу послушаю
|
Меню пользователя kaktus-tat |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для kaktus-tat |
Найти ещё сообщения от kaktus-tat |
Реклама | |
|
20.02.2010, 19:33 | #12 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Продолжаю ликбез...
Воздействие массажа на кожу. Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу: * она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи; * улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета; * активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям; * повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной; * улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме. Воздействие массажа на подкожножировой слой. На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями. |
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
20.02.2010, 19:42 | #13 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Ликбез
О причинах болей в спине Часто боли в спине вызываются остеохондрозом позвоночника - дегенеративным поражением хряща межпозвонкового диска и изменениями со стороны тел смежных позвонков. Возможно также они вываны рефлекторными (мышечно-тоническими) причинами, которые обусловлены реакцией в ответ на изменения в дисках, связках и суставах позвоночника - болезненный мышечный спазм (классический пример - люмбаго, т.наз. "прострел" в пояснице). Люмбалгия - боль в спине - и люмбоишиалгия - боль в спине и по задней поверхности ноги - развиваются чаще после физической нагрузки, неловкого движения или переохлаждения, реже - без каких-либо причин. На шейном уровне могут возникать рефлекторные мышечно-тонические синдромы: цервикалгия и цервикобрахиалгия, которые чаще развиваются после физической нагрузки или неловкого движения шеи. Болезненный мышечный спазм возникает и при другой довольно распространенной причине болей в спине и конечностях - миофасциальных болях, вызванных формированием так называемых триггерных зон в мышцах и (или) связанных с ними фасциях. Важно помнить, что боли в спине могут быть единственным симптомом и при опухоли спинного мозга, сирингомиелии и других заболеваниях спинного мозга. Она возможна при различных соматических заболеваниях (сердца, желудка, поджелудочной железы, почек, органов малого таза и др.) по механизму отраженных болей. Одним словом, причин может быть множество. Необходимо обследование у врача. |
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
20.02.2010, 19:44 | #14 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Ликбез
Что такое мышечный спазм? Мышечный спазм – тоническое напряжение мышц, возникающее в ответ на болевое раздражение, причиной которого может быть остеохондроз, перенапряжение, переохлаждение, травма или даже стресс. Фактически спазм - это защитная реакция организма на боль. Убирается спазм снятием боли или устранением причины её возникновения. Это делается либо медикаментозно (так наз. блокада анальгетиками и подобным), либо механически (массаж, акупунктура и подобное). |
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
17.03.2010, 11:45 | #15 |
Давно я тут
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Харьков,
Возраст: 39
Сообщений: 637
Вы сказали Спасибо: 155
Поблагодарили 186 раз(а) в 169 сообщениях
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Начала курс антицеллюлитного массажа. Самого целлюлита особо нет, но кожу нужно немного подтянуть. Сегодня пойду 6-ой раз. Есь результат: -2 см на талии, и -1 см на бёдрах. Хожу в "Статус" на Н. Домах.
|
Пользователь сказал Спасибо: | Дарина (29.07.2011) |
Меню пользователя Карамель |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Карамель |
Найти ещё сообщения от Карамель |
17.03.2010, 23:36 | #16 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Нынешний начатый мною три дня назад курс дал такой результат:
- талия - 2 см - ягодицы - 3 см - бедро -3 см |
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
18.03.2010, 14:22 | #17 |
Давно я тут
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Харьков,
Возраст: 39
Сообщений: 637
Вы сказали Спасибо: 155
Поблагодарили 186 раз(а) в 169 сообщениях
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
ЗдОрово! Но, смотря с чего начали. Я и так стройняшка, соответственно отдача меньше.
|
Меню пользователя Карамель |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Карамель |
Найти ещё сообщения от Карамель |
18.03.2010, 14:38 | #18 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Начал:
талия - 76 ягодицы - 99 бедро - 57 Теперь уже меньше |
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
18.03.2010, 16:24 | #19 |
Легенда форума
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
|
Меню пользователя NotLonely |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для NotLonely |
Найти ещё сообщения от NotLonely |
18.03.2010, 16:50 | #20 |
Давно я тут
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Харьков,
Возраст: 39
Сообщений: 637
Вы сказали Спасибо: 155
Поблагодарили 186 раз(а) в 169 сообщениях
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
У меня чуток меньше. Талия была до беременности 61, а теперь 67, ну с учётом -2 см после массажа. Я не могу сказать, что я не довольна, но джинсы жалко девать куда-то которые не налазят
А ягодицы у меня были 93, сейчас 92, а надо 89, чтоб в джинсы влезть. Возможно поэтому и тяжелее уходят см |
Меню пользователя Карамель |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Карамель |
Найти ещё сообщения от Карамель |