Спорт, фитнес

Татьяна · 27.05.2009, 20:34

А мы сегодня ездили с муже на шашлыки, я обожралась мясом

приехав домой думала прилягу т.к. до треньки еще 2 часа, но я задрыхла и проспала

теперь так стыдно за себя! Завтра обязательно пойду наверстывать

Milashka · 29.05.2009, 10:30

Татьяна, так ты на пилатес сейчас ходишь? или на что??

А я вот сегодня чуча. Попила зеленого чаю перед тренировкой. В итоге уже на середине тренировке была вся мокрая, тренер у нас в таких случаях всегда смеется, типа утренний чаёчек хорошо пошел

Nicole · 29.05.2009, 14:30

Ну я думаю, немножко выпитЬ, если жутко хочется, можно

Я с утра перед тренировкой по йоге завтракаю. Ну меня обычно завтрак нетяжелый, так что... плюс пока я потом еще после него собираюсь, потом пока доезжаю.
Инструктор говорил, что конечно, наедаться не нужно. И в то же время на голодный желудок тоже не надо, особенно худым. Но главное - что нужно делать так, как комфортно

Татьяна · 29.05.2009, 23:12

Milashka, не, я на аэробику, может конечно чуть не потеме пишу

но так ведь удобно в одной теме обсуждать тренировки

Milashka · 10.06.2009, 10:37

Ох и жара сегодня!! После 5 минут тренировки уже все мокрые были!

Nicole · 11.06.2009, 09:59

Да, на йоге я это тоже прочувствовала. Но лично я только чуток самый вспотела и то не после нескольких минут. По идее мы просто чуть по-другому напрягаемся, чем вы

Но все равно жара чувствовалась.
А душ там один почему-то в женской раздевалке, так что я приняла душ, приехав после тренировки на работу

(на работе благо есть)

Milashka · 11.06.2009, 11:01

Nicole, вот и я так страдала. Думала душ принять в клубе, а там уже очередь была. Благо дом рядом, хоть и с холодной водой. Синоптики обещают небольшой циклон и похолодание завтра, надеюсь с утра. А то я помру еще раз в жаре заниматься. Хотя, странно, у нас там кондишен в зале висит, но его не включают почему-то.

Nicole · 11.06.2009, 11:43

Так поднимите вопрос про кондиционер...

Да, я тоже слышала про похолодание... так что на выходных желаемый пляж, по идее, отменяется :(

Milashka · 11.06.2009, 12:01

Цитата:

Сообщение от Nicole

Так поднимите вопрос про кондиционер...

на след занятии спрошу, я его просто заметила, только когда уже выходила из зала

VALERY · 11.06.2009, 16:57

И у нас кондера нет на занятиях. Открываем окно и вперед.

Жаль... Три пота за час сходит. Некоторые девочки занимаются в специальных поясах для похудения, после занятий футболки просто выжимают.

27.05.2009, 20:34	#11
Татьяна Легенда форума Регистрация: 14.04.2009 Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк Возраст: 41 Сообщений: 4,455 Вы сказали Спасибо: 807 Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях	Re: Пилатес А мы сегодня ездили с муже на шашлыки, я обожралась мясом приехав домой думала прилягу т.к. до треньки еще 2 часа, но я задрыхла и проспала теперь так стыдно за себя! Завтра обязательно пойду наверстывать

29.05.2009, 10:30	#12
Milashka Админ Регистрация: 27.01.2009 Адрес: Харьков Возраст: 43 Сообщений: 22,709 Вы сказали Спасибо: 2,253 Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях	Re: Пилатес Татьяна, так ты на пилатес сейчас ходишь? или на что?? А я вот сегодня чуча. Попила зеленого чаю перед тренировкой. В итоге уже на середине тренировке была вся мокрая, тренер у нас в таких случаях всегда смеется, типа утренний чаёчек хорошо пошел __________________ Создание интернет-магазинов

29.05.2009, 14:30	#13
Nicole Модератор Регистрация: 28.01.2009 Адрес: Харьков Сообщений: 3,707 Вы сказали Спасибо: 146 Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях	Re: Пилатес Ну я думаю, немножко выпитЬ, если жутко хочется, можно Я с утра перед тренировкой по йоге завтракаю. Ну меня обычно завтрак нетяжелый, так что... плюс пока я потом еще после него собираюсь, потом пока доезжаю. Инструктор говорил, что конечно, наедаться не нужно. И в то же время на голодный желудок тоже не надо, особенно худым. Но главное - что нужно делать так, как комфортно

29.05.2009, 23:12	#14
Татьяна Легенда форума Регистрация: 14.04.2009 Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк Возраст: 41 Сообщений: 4,455 Вы сказали Спасибо: 807 Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях	Re: Пилатес Milashka, не, я на аэробику, может конечно чуть не потеме пишу но так ведь удобно в одной теме обсуждать тренировки

10.06.2009, 10:37	#15
Milashka Админ Регистрация: 27.01.2009 Адрес: Харьков Возраст: 43 Сообщений: 22,709 Вы сказали Спасибо: 2,253 Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях	Re: Пилатес Ох и жара сегодня!! После 5 минут тренировки уже все мокрые были! __________________ Создание интернет-магазинов

11.06.2009, 09:59	#16
Nicole Модератор Регистрация: 28.01.2009 Адрес: Харьков Сообщений: 3,707 Вы сказали Спасибо: 146 Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях	Re: Пилатес Да, на йоге я это тоже прочувствовала. Но лично я только чуток самый вспотела и то не после нескольких минут. По идее мы просто чуть по-другому напрягаемся, чем вы Но все равно жара чувствовалась. А душ там один почему-то в женской раздевалке, так что я приняла душ, приехав после тренировки на работу (на работе благо есть)

11.06.2009, 11:01	#17
Milashka Админ Регистрация: 27.01.2009 Адрес: Харьков Возраст: 43 Сообщений: 22,709 Вы сказали Спасибо: 2,253 Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях	Re: Пилатес Nicole, вот и я так страдала. Думала душ принять в клубе, а там уже очередь была. Благо дом рядом, хоть и с холодной водой. Синоптики обещают небольшой циклон и похолодание завтра, надеюсь с утра. А то я помру еще раз в жаре заниматься. Хотя, странно, у нас там кондишен в зале висит, но его не включают почему-то. __________________ Создание интернет-магазинов

11.06.2009, 11:43	#18
Nicole Модератор Регистрация: 28.01.2009 Адрес: Харьков Сообщений: 3,707 Вы сказали Спасибо: 146 Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях	Re: Пилатес Так поднимите вопрос про кондиционер... Да, я тоже слышала про похолодание... так что на выходных желаемый пляж, по идее, отменяется :(

11.06.2009, 16:57	#20
VALERY Модератор Регистрация: 02.02.2009 Адрес: Краматорск Сообщений: 6,192 Вы сказали Спасибо: 1,674 Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях	Re: Пилатес И у нас кондера нет на занятиях. Открываем окно и вперед. Жаль... Три пота за час сходит. Некоторые девочки занимаются в специальных поясах для похудения, после занятий футболки просто выжимают. __________________ Легко довольствуюсь самым лучшим…

Реклама