Спорт, фитнес

ЮляС_ · 24.03.2015, 18:13

Миленушка, интересная методика, надо погуглить

StormKATE · 24.03.2015, 19:59

Соглашусь, я уже скачала на тел, завтра начну

ЮляС_ · 09.05.2015, 23:35

Долго думала в какую рубрику и решила сюда...думаю многим будет полезно.

Упражнения для упругих булочек.
-зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот
-желтое- глубокие выпады
-красное- приседания

Sofa · 14.06.2015, 20:28

40 мин на степпере)

ЮляС_ · 14.06.2015, 23:11

час игры в футбол с сынулей

ЮлиАнна · 26.06.2015, 15:29

тренировалась по программе Джиллиан Майклз и плюс уборка в квартире)

Тома · 15.10.2015, 12:27

Каждый день стараюсь делать планку, увеличивая с каждым днём количество времени. И приседания - куда без них?) Ну и ребёнок в нагрузку- принеси, подай)

StormKATE · 16.11.2015, 14:06

с утра 3-я неделя "Умри, но не сейчас" с Анитой Луценко. И хулахуп.

ЮляС_ · 17.11.2015, 16:03

StormKATE, и как эффект уже есть от программы?

я сейчас занимаюсь зумбой и очень нравится, заряжает позитивом, но после месяца занятий вес пока на месте

StormKATE · 17.11.2015, 17:53

Цитата:

Сообщение от ЮляС_

StormKATE, и как эффект уже есть от программы?

да не знаю)) я не взвешиваюсь, надоело. Но я в тонусе с телом и в ладах с совестью.

24.03.2015, 18:13	#41
ЮляС_ Домовой Регистрация: 28.03.2011 Возраст: 39 Сообщений: 1,874 Вы сказали Спасибо: 363 Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась Миленушка, интересная методика, надо погуглить

24.03.2015, 19:59	#42
StormKATE Легенда форума Регистрация: 17.07.2009 Адрес: ХаРькОв Сообщений: 7,849 Вы сказали Спасибо: 2,656 Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась Соглашусь, я уже скачала на тел, завтра начну __________________

09.05.2015, 23:35	#43
ЮляС_ Домовой Регистрация: 28.03.2011 Возраст: 39 Сообщений: 1,874 Вы сказали Спасибо: 363 Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась Долго думала в какую рубрику и решила сюда...думаю многим будет полезно. Упражнения для упругих булочек. -зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот -желтое- глубокие выпады -красное- приседания

14.06.2015, 20:28	#44
Sofa Новичок Регистрация: 11.06.2015 Адрес: Харьков Возраст: 46 Сообщений: 24 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась 40 мин на степпере)

14.06.2015, 23:11	#45
ЮляС_ Домовой Регистрация: 28.03.2011 Возраст: 39 Сообщений: 1,874 Вы сказали Спасибо: 363 Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась час игры в футбол с сынулей

26.06.2015, 15:29	#46
ЮлиАнна Местный Регистрация: 18.06.2015 Возраст: 40 Сообщений: 100 Вы сказали Спасибо: 5 Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась тренировалась по программе Джиллиан Майклз и плюс уборка в квартире)

15.10.2015, 12:27	#47
Тома Новичок Регистрация: 15.10.2015 Возраст: 37 Сообщений: 6 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась Каждый день стараюсь делать планку, увеличивая с каждым днём количество времени. И приседания - куда без них?) Ну и ребёнок в нагрузку- принеси, подай)

16.11.2015, 14:06	#48
StormKATE Легенда форума Регистрация: 17.07.2009 Адрес: ХаРькОв Сообщений: 7,849 Вы сказали Спасибо: 2,656 Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась с утра 3-я неделя "Умри, но не сейчас" с Анитой Луценко. И хулахуп.

17.11.2015, 16:03	#49
ЮляС_ Домовой Регистрация: 28.03.2011 Возраст: 39 Сообщений: 1,874 Вы сказали Спасибо: 363 Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях	Re: Чем спортивным я сегодня занималась StormKATE, и как эффект уже есть от программы? я сейчас занимаюсь зумбой и очень нравится, заряжает позитивом, но после месяца занятий вес пока на месте

Реклама