Японская диета

[Оксанка76]

Сообщение от Elli

Кто еще, кром меня, сидел на японской диете? и главный вопрос - кто выдержал ее до конца? Меня хватило на 5 дней
Зато за 5 дней - 4 килограмма! Но больше - не смогла...

Я сидела на такой диете и мои мама и сестра. Выдержали все 13 дней. У меня результат -5 кг, которые буквально через пару недель вернулись(( у мамы вообще результат 0, а вот сестре повезло больше, она похудела заметно и года 2 точно не поправлялась. Я думаю, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, совершенно противопоказано другому. Кстати диета эта была моя первая и последняя))) Отдаю все же предпочтение правильному питанию и физнагрузкам (когда не ленюсь)

[Linda]

хорошая диета,только послен нее главное - не срываться. А так оч даже не сложно, сытненько

[Nicole]

Уже писала в этой теме и опять повторюсь, пробовала эту диету не раз, всегда планировала неделю и неделю прекрасно выдерживала.
Только утром обычно с чаем у меня был кусочек твердого сыра. Ага, и чай был вместо кофе (конечно, без сахара).

Я после нее обычно как раз меньше ем сладкого и т.п., организм успевает привыкнуть. Но ненамного, и тем не менее, эффект держится. И от сладкого чая в свое время отучилась с помощью ее.

Она совсем не страшная, скорее как разгрузка такая.

[StormKATE]

Девочки, ну самой смешно, конечно! Но я на японке! ))) Ну не могу подобрать диету для себя. Почитала много положительных отзывов. Буду ждать результата.

[ЮляС_]

Сообщение от StormKATE

Девочки, ну самой смешно, конечно! Но я на японке! ))) Ну не могу подобрать диету для себя. Почитала много положительных отзывов. Буду ждать результата.

желаю успехов!!

[ЮляС_]

вот почитала меню, это еда совершенно без соли?

и можно продукты чем то заменить, я категорически не ем варенную морковь к примеру ее сырой можно заменить...просто стало любопытно.

[Milashka]

StormKATE,желаю удачи!!! меню тут неплохое, овощи мясо фрукты есть, знаю Женя на ней периодически разгружается, но она это выше и писала
я тоже когда-то пробовала для разгрузки
но меня голый кофе по утрам смущает, я в 11 уже есть хочу безумно тогда

[ЮляС_]

Сообщение от Milashka

но меня голый кофе по утрам смущает, я в 11 уже есть хочу безумно тогда

а для меня отличный вариант, я о кофе

[Milashka]

ЮляС_, та чистый кофе на голодный желудок вредно, нужно как Женя выше писала хотя бы с сыром или чем-то другим его пить

[ЮляС_]

Сообщение от Milashka

та чистый кофе на голодный желудок вредно, нужно как Женя выше писала хотя бы с сыром или чем-то другим его пить

я вот только с Дюканом начала пить кофе с молоком, а раньше чашка кофе с утра