Цитата:
Сообщение от StormKATE
Поняла, что нахожусь в депрессивном состоянии. Не хочу ничего особо делать, ни готовить, ни выходить из дома. Чуть темнеет за окном, то такая тоска.
Надо ли обращаться к психологу? Или самой как-то развеять тоску?
|
мне в таком деле помогала физическая активность. С собакой активно погулять, поиграть. Или на тренировку сходить в зал.