Как вы расслабляетесь?

[Flerka]

Как вы расслабляетесь и сбрасываете напряжение?
Ведь понятно, что все от нервов и стрессов и нужно иногда отдыхать телом и душой.

Всегда расслаблялась, слушая музыку. Но сейчас как-то не помогает.. все равно мысли разные в голову лезут о учебе, работе, куртке на осень Книги тоже не помогают.

[olala]

Хорошо помагает душ контрасный, прогулки по лесу или парку в одиночестве, чтоб в голове все уложить, подумать так сказать о наболевшем. Хорошо расслабляет разговор по душам с подругой и бутылочкой вина ))))

[Татьяна]

Я гуляю с собакиным. Беру игрушки, и иду в лес или на спортплощадку не далеко от дома, предварительно выгулявшись и сделав "нужду" на отведенном месте для выгула, а там уже просто гулям\играем. Он прыгает, бегает, играет либо с палочкой либо с игрушками, настроение подымается от его довольной морды на раз. Да и свежий воздух делает своё дело. На зря же говорят животные лучшие лекари депрессии.
А когда нужно что то обдумать то иду только в лес с Диком, он бегает, а я не спешно иду думаю, свежий воздух так же помогает принять верное решение, а физ нагрузка добавляет оптимизма

[StormKATE]

Сейчас расслабляюсь только во сне Редком и непродолжительном)

[Перейро]

Больной, а как же вы расслабляетесь?
- А я и не напрягаюсь...

[Lilu]

Сообщение от Перейро

- А я и не напрягаюсь...

мечтаю научиться так жить чтобы не напрягаться и не брать дурное в голову, на сколько легче живётся людям влюблённым в фиолетовый цвет!!

[Nicole]

Lilu, так надо начинать прямо сегодня!
Даже самый долгий путь начинается с одного шага

[Milashka]

Главное не переборщить и не стать пофигистом... Хотя я сама с собой борюсь, стараюсь в этом плане себя перестроить и не переживать за все и вся

[Lilu]

Сообщение от Nicole

Даже самый долгий путь начинается с одного шага

Девочки, я стараюсь, но срывы бывают
Вот сегодня один телефонный звонок на работе вывел меня из состояния душевного равновесия, теперь сижу медитирую пытаюсь его вернуть обратно (в смысле равновесие )
Думаю трудно мне прийдется в этом деле, эмоции из меня так и прут, при чём по любому поводу!! Ну как так можно!! Зато окружающим бесплатный цирк обеспечен

[Milashka]

Ох, я вчера на работе тоже рвала и метала, муж еле успокоил. Просто вроде и не по рабочим вопросам глобально... но везде сплошной тупизм.. Еле пришла в состояние равновесия