Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Спорт, фитнес
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Спорт, фитнес

Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 19.03.2010, 12:50   #21
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Калланетика

Lovely, я последний раз когда бралась, мне было тааааааааак трудно. То ли мышцы совсем разболтались, то ли я такая невдалая )))
Скажи, а вес уходит? Потому как обещают просто чудо: 10 кг за 10 занятий )))
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 19.03.2010, 12:57   #22
Модератор
 
Аватар для Lovely
 
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 37
Сообщений: 3,290
Вы сказали Спасибо: 503
Поблагодарили 837 раз(а) в 662 сообщениях
По умолчанию

Elli, я не очень организованная в плане тренировок, но вот скоро буду заниматься этим без длительных перерывов, тогда точно скажу а если еще с питанием разберусь, так думаю все будет супер

Elli, я в первый раз вообще 15 минут выдержала на больше не хватило
__________________
Lovely вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 31.03.2010, 16:19   #23
Давно я тут
 
Аватар для Карамель
 
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Харьков,
Возраст: 39
Сообщений: 637
Вы сказали Спасибо: 155
Поблагодарили 186 раз(а) в 169 сообщениях
По умолчанию Re: Калланетика

Хочу поделиться своими достижениями. Неделю назад я скачала из сетки урок по калланетике, называется "Суперкалланетика". Замеряла все свои объёмы и начала заниматься каждый день по 1ч 20 мин. После первой тренировки на следующий день я еле сползла с кровати, ходила по квартире как на шарнирах. Но, я не сдавалась и занималась снова и снова, как могла. В питании практически себя не ограничивала, но старалась вечером сильно не наедаться. Внешне тело значительно подтянулось. И вот вчера (ровно неделя) я снова замеряла объёмы. Талия -5 см, живот -6, ягодицы -2 и ноги (бедро) -1 см каждая. В весе потеряла всего 1 кг. Теперь пересмотрела своё меню и исключила сладкое, мучное и ужин после 6. Буду продолжать в том же духе. Через неделю отпишусь о результатах. Спасибо калланетике
__________________
Карамель вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 31.03.2010, 17:19   #24
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Калланетика

Карамель, спасибо ))) Работает! )
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 31.03.2010, 22:37   #25
Местный
 
Аватар для Mary-Li
 
Регистрация: 24.03.2009
Адрес: Харьков, Салтовка
Сообщений: 328
Вы сказали Спасибо: 61
Поблагодарили 79 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию Re: Калланетика

Недавно узнавала для подруги в "Хмарочесе", на Салтовке в 24-этажке, про Калланетику, там есть эти тренировки. Так, что кому по территории удобно вот телефон 713-08-77 - узнавайте что почем!
Mary-Li вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 01.04.2010, 11:42   #26
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Калланетика

Карамель, ни че себе!!! Вот это результат!!!! так держать!!!
А ссылочку можно где скачать?
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Карамель (01.04.2010)
Непрочитано 01.04.2010, 12:29   #27
Давно я тут
 
Аватар для Карамель
 
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Харьков,
Возраст: 39
Сообщений: 637
Вы сказали Спасибо: 155
Поблагодарили 186 раз(а) в 169 сообщениях
По умолчанию Re: Калланетика

Татьяна, я качала в локальной сети, называется "суперкалланетика" с Ольгой Завитаевой. Ещё много уроков есть на торренте, вот http://www.torrentino.ru/search?kind...82%D0%B8%D0%BA
__________________
Карамель вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали Спасибо:
Lady_Lis:)nok (20.06.2010), NotLonely (02.04.2010)
Непрочитано 20.06.2010, 23:40   #28
Домовой
 
Аватар для Lady_Lis:)nok
 
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Россия - г. Губкин, Харьков - Холодная гора
Возраст: 33
Сообщений: 1,285
Вы сказали Спасибо: 677
Поблагодарили 437 раз(а) в 389 сообщениях
По умолчанию Re: Калланетика

Все - уже качаю себе. Немножко другую, но какая разница? Буду пробовать. Надеюсь - все получится
__________________

Lady_Lis:)nok вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.07.2010, 12:30   #29
Легенда форума
 
Аватар для NotLonely
 
Регистрация: 05.01.2010
Возраст: 37
Сообщений: 8,316
Вы сказали Спасибо: 1,938
Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях
Отправить сообщение для NotLonely с помощью ICQ Отправить сообщение для NotLonely с помощью Skype™
По умолчанию Re: Калланетика

Цитата:
Сообщение от Карамель Посмотреть сообщение
Внешне тело значительно подтянулось. И вот вчера (ровно неделя) я снова замеряла объёмы. Талия -5 см, живот -6, ягодицы -2 и ноги (бедро) -1 см каждая. В весе потеряла всего 1 кг.
Вот у меня вопрос. Занималась уже 8 раз. Занимаюсь по 2 часа, увеличила нагрузку на пресс. Уже дня 4 сижу на голодовке(практически, ради эксперимента). Выполняю все задания или на среднем уровне, или на сложном. Отличные результаты по растяжке: практически сижу на шпагате, складываюсь пополам, села в позу лотоса(раньше мне это и не снилось). Но параметры не уменьшились и вес тоже. В мышцах силу чувствую, это заметно. Но параметры не уменьшаются. Почему?
NotLonely вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.07.2010, 13:02   #30
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Калланетика

NotLonely, мое ИМХО.

Мы набираем лишние килограммы годами. Ничем не занимаемся, едим всякую фигню и т.д. и т.п. Потом нас озаряет и мы начинаем активно заниматься своей фигурой и здоровьем. Мы ударяемся из крайности в крайность. И еще мы очень часто считаем, что то, что помогает другим, обязательно поможет и нам тоже.
Мы только забываем о том, что мы все индивидуальны. У нас разный тип телосложения, разный обмен веществ и биологические часы. Мы поправляемя годами, а похудеть хотим за неделю, месяц и т.д.). Мы забываем о том, что кто-то есть что и когда он захочет, а кто-то поправляется и от воздуха.
Это в целом.
Конкретно в твоем случае (тоже все ИМХО) варианты:
1. Голодать - неправильно. Даже в следствие эксперимента. Организм так только старается накапливать жир (или не отдавать). Надо подбирать индивидуальный режим питания
2. Тебе может просто не подходить этот спорт.
3. Ты наращиваешь мышечную массу и объем, уменьшая жировую.
4. Ты еще слишком мало занимаешься, твоему организму нужен больший срок на перестройку
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 11:24.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd