Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Диеты для похудения
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Диеты для похудения

Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 24.03.2015, 20:23   #41
Домовой
 
Аватар для ЮляС_
 
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 37
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

Milashka, я как раз ужинаю, а мои мужчины ушли гулять
ЮляС_ вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 24.03.2015, 22:38   #42
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

девочки, SOS. У меня изменился запах мочи в худшую сторону. Видимо мне не подходят белковые атаки.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.03.2015, 22:44   #43
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

StormKATE, у тебя ж вроде только три дня, да? когда овощи можно уже?
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.03.2015, 23:31   #44
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

Завтра буду уже есть овощи
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.03.2015, 23:52   #45
Домовой
 
Аватар для ЮляС_
 
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 37
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

StormKATE, тогда посмотри завтра, когда введешь овощи
ЮляС_ вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 25.03.2015, 11:30   #46
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

утром лучше. Но вообще-то я расстроилась. Вес на месте. Самочувствие хуже. С утра занимаюсь обычно зарядкой. Сегодня пробовала по методике Табата заниматься. Понравилось.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.08.2015, 13:37   #47
Домовой
 
Аватар для ЮляС_
 
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 37
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

У дюкановцев под рукой должен быть такой список:

Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба

Сытные продукты:
Овсяные отруби, сардины, тунец, кефир, стейк из говядины, белок из яиц, обезжиренный сыр, ветчина обезжиренная,

Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, грибы, салатные листья.

Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, крабовые палочки

Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, льняное масло, семена чиа, семена кунжута,

Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи, которые хрустят, морковка, болгарский перец, редиска, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, леденцы Зула, газированные напитки ноль калорий

Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

Продукты, которые будут всегда с вами:
обезжиренные молочные продукты, хлебушек из отрубей, крабовые палочки, яйца

Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
ЮляС_ вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Milashka (14.08.2015)
Непрочитано 14.08.2015, 13:42   #48
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

ЮляС_, спасибо!! я из этого всего не употребляю только сыр.. боюсь... Настолько сильно люблю сыр, что думаю не смогу себя удержать в руках и в количестве, поэтому с февраля его не ем

п.с. хотя вру, пару раз на др ела пару кусочков сыра с плесенью, но ловила себя на этом уже в процессе, т.е. я с сыром себя не контролирую
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 04.11.2015, 19:00   #49
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

У меня небольшое последствие от диеты дюкана , разлюбила суши.. Вот раньше могла их и др. блюда японской кухни есть на завтрак обед и ужин, сейчас нет. Иногда вкусные поесть как и другую вкусную еду могу и хочу, но прошлая любовь и желание употреблять их довольно часто прошла совсем..
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 17.08.2016, 19:54   #50
Новичок
 
Аватар для Mrijka
 
Регистрация: 17.08.2016
Возраст: 42
Сообщений: 5
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Диета Дюкана. Советы. Опыт. Рецепты

Я тоже Дюкана пробовала. Просидела на Атаке четыре дня. Как бы так сказать, культурнее... крепило меня от него сильно. Пардон за подробности, но я в туалет вообще ходить перестала Но зато чувство голода не испытывала. А другие диеты (типа Японской) мне тоже не подходят. Я вообще чувство голода не переношу. Ложусь спать, а у меня тарелки перед глазами летают. В итоге не сплю до 3 часов ночи, потом срываюсь, иду на кухню, ем и только потом засыпаю. И что делать?
Mrijka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 15:43.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd