Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Будущие родители > Планирование беременности
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Планирование беременности

Планирование беременности форум. Обсуждаем все вопросы связанные с планированием и подготовкой к беременности. Базальная температура и график базальной температуры - наблюдаем за первыми признаками беременности, базальная температура при беременности. Этапы планирования ребенка и необходимые анализы при планировании беременности. Витамины при планировании беременности, здоровый образ жизни, правила, которые необходимо соблюдать. Форум о планировании беременности.Планирование беременности форум. Обсуждаем все вопросы связанные с планированием и подготовкой к беременности. Базальная температура и график базальной температуры - наблюдаем за первыми признаками беременности, базальная температура при беременности. Этапы планирования ребенка и необходимые анализы при планировании беременности. Витамины при планировании беременности, здоровый образ жизни, правила, которые необходимо соблюдать. Форум о планировании беременности.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 07.03.2009, 16:18   #11
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Цитата:
Сообщение от lime Посмотреть сообщение
Лук можно молоком запивать, как ни странно, гораздо меньше пахнет ))) Но всё равно, не выход, конечно. Шпинат я раньше в ЮСИ покупала, сейчас он пропал (наверное, не сезон)) ) А вообще, он абсолютно безвкусный - трава-травой, так что мы его много ели в прикуску с основной едой Кстати, мультик про Папая кто-нибудь в детстве смотрел? Так вот он именно шпинатом заправлялся всегда ))))
Про папая вспомнила, только он же его не так, свежим ел. А кушал постоянно из каких-то баночек.

Купила сегодня шпинат в караване. Там его море. Стоит 57 грн килограмм
Milashka вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 07.03.2009, 18:32   #12
Хранитель традиций
 
Аватар для lime
 
Регистрация: 23.02.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 2,725
Вы сказали Спасибо: 728
Поблагодарили 710 раз(а) в 546 сообщениях
Отправить сообщение для lime с помощью ICQ Отправить сообщение для lime с помощью Skype™
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности


Цитата:
Персонаж моряка Папая был создан в 1929 году. История умалчивает, что появилось первым - сам Папай или идея включить его образ в общенациональную кампанию по оздоровлению образа жизни американцев, но достоверно известно, что после появления этого мультфильма рост потребления консервированного шпината вырос на 30% по всей территории США.
После вечных неудач Папай где-то в середине серии “заправляется” банкой консервированного шпината. Серия обычно заканчивается песней Папая, демонстрирующей чудесные свойства шпината:
“В конце-концов я стану сильным,
Потому что ем шпинат,
И стану настоящим моряком!”
lime вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.09.2009, 16:28   #13
Новичок
 
Аватар для Katerina
 
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 13
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Мне моя врач прописала фолиевую кислоту пить в таблеточках, с первого дня цикла на протяжении трёх неделек... Перед планированием беременности я принимала ОК на протяжении 1,5 года, а так как гормональные препараты уничтожают фолиевую кислоту в организме так же как и алкоголь, нам нужно быстренько ее восстановить...
Помимо этого нажимаю на гречневую кашку, вареное мясо и зелень...
Если честно, шпинат никогда не встречала, а может просто не обращала на него внимания...
Katerina вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.09.2009, 16:33   #14
Новичок
 
Аватар для Katerina
 
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 13
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Вот что нашла...
Витамин B9 (фолиевая кислота, витамин BС)
К витамину B9 можно отнести группу соединений - фолиевая кислота, фолацин, фолаты.

Витамин B9 - водорастворимый витамин, он хорошо растворяется в воде при щелочных значениях pH. Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.

Источники растительные
Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды

Источники животные
Печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец

Синтез в организме
Синтезируется микроорганизмами толстой кишки

Следует помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% при варке яиц - 50%.

Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном употреблении алкоголя.

Дополнительный прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

Действие
Фолатные коферменты участвуют в биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нуклеиновых кислот, аминокислот, а также увеличивают использование организмом глютаминовой кислоты и тирозина.

Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии. Также положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствую нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец.

Фолиевая кислота играет важную роль при беременности. Она регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для нормального развития. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может предупредить такие дефекты нервного ствола плода, как аненцефалия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев.

Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки. Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином.

В высоких дозах фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, она может замедлить наступление менопаузы и ослабить ее симптомы, а у девушек-подростков она может корректировать задержку полового развития.

Суточная потребность Рекомендуемая суточная потребность в витамине B9 в зависимости от возраста 0-1/2 - 40 1/2-1 - 60 1-3 - 100 4-6 - 200 7-10 - 200 11-14 - 200 15-18 - 200 19-59 - 200 60-74 - 200 > 75 - 200 11-14 - 200 15-18 - 200 19-59 - 200 60-74 - 200 > 75 - 200 Беременные - 200 Кормящие - 300
Katerina вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.09.2009, 16:37   #15
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Цитата:
Сообщение от Katerina Посмотреть сообщение
Если честно, шпинат никогда не встречала, а может просто не обращала на него внимания...
Присмотрись в супермаркетах в отделе овощей, там где зелень.

Цитата:
Сообщение от Katerina Посмотреть сообщение
Мне моя врач прописала фолиевую кислоту пить в таблеточках, с первого дня цикла на протяжении трёх неделек...
А какими дозами?
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.09.2009, 16:42   #16
Новичок
 
Аватар для Katerina
 
Регистрация: 22.09.2009
Сообщений: 13
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
А какими дозами?
Три раза в день по таблеточке (дозировкой 1мг)
Katerina вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.10.2009, 16:04   #17
Новичок
 
Аватар для AmLady
 
Регистрация: 21.10.2009
Адрес: Украина, г.Кировоград
Сообщений: 21
Вы сказали Спасибо: 10
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
Радость Re: Витамины во время планирования беременности

Привет, девочки! Вот увидела ваш разговор о витаминах во время планирование беременности и немного удивлена, что большой акцент сделан на фолиевую кислоту. То, что во время планирование маленького чуда надо бросить все вредные привычки, при чем как женщинам, так и мужчинам, знают все; и то, что кушать нужно по-больше овощей, фруктов, зелени, это тоже всем понятно. Но фолиевую кислоту, в основном, начинают принимать, когда уже станет известно о беременности, в первом триместре, для того, чтоб у малыша произошла полноценная закладка важных систем (как и писали девочки выше). Конечно для курящих витамины группы В, которые есть в фолиевой кислоте, необходимые даже не планируя беременности
Моя доктор, советовала есть сутра натощак витамин Е (капсулки), где-то полмесяца, причем как и мне так и мужу. Во время критических дней не принимать. А потом опять за старой схемой! Принимать витамин Е и в определенные дни "стараться" для малыша + конечно, полноценное питание!!!
AmLady вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 21.02.2010, 18:07   #18
Новичок
 
Аватар для Ласкава
 
Регистрация: 15.12.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 16
Вы сказали Спасибо: 8
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Отправить сообщение для Ласкава с помощью ICQ
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

При планировании из витаминов пила витамин Е и фолиевую кислоту, при этом витамин Е пила во второй фазе цикла. Когда забеременела, принимала уже "Элевит Пронаталь" и мне казалось, что при его приёме я была более бодрой, уходили головокружение, сонливость и тошнота (пила его с перерывами на 1-2 недели в течение беременности). После родов продолжила опять-таки пить "Элевит Пронаталь", но теперь эффекта не замечаю: волосы лезут, ногти ломаются, молока маловато, и вообще, загнанный зверёк. Сейчас его уже не пью. Может меня беременность так окрыляла, а не "Элевит"?
Ласкава вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 22.02.2010, 23:40   #19
Легенда форума
 
Аватар для NotLonely
 
Регистрация: 05.01.2010
Возраст: 37
Сообщений: 8,316
Вы сказали Спасибо: 1,938
Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях
Отправить сообщение для NotLonely с помощью ICQ Отправить сообщение для NotLonely с помощью Skype™
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Все правильно: вит Е + фолливая кистота.
Цитата:
Сообщение от AmLady Посмотреть сообщение
Но фолиевую кислоту, в основном, начинают принимать, когда уже станет известно о беременности,
Не-а. Её нужно принимать как минимум за 3 месяца, от планируемой беременности. И вит Е тоже ;)
NotLonely вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.02.2010, 00:03   #20
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Витамины во время планирования беременности

Цитата:
Сообщение от NotLonely Посмотреть сообщение
Не-а. Её нужно принимать как минимум за 3 месяца, от планируемой беременности. И вит Е тоже ;)
Так отсюда подробнее. Что за Е и что за кислота, и как принимать!!
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:02.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd