Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Спорт, фитнес
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Спорт, фитнес

Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 14.02.2013, 12:34   #71
Домовой
 
Аватар для Маруся
 
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 35
Сообщений: 1,321
Вы сказали Спасибо: 438
Поблагодарили 418 раз(а) в 382 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от vasomy Посмотреть сообщение
а про развитие больше, думаю, что правильно построенные занятия в зале не заменить ничем,
Цитата:
Сообщение от Татьяна Посмотреть сообщение
вот я тоже так думаю. "Правильную" пропорциональную фигуру можно построить только в зале.
Правда? Вполне возможно, что это так. Но я даже удивлена)
Мне сейчас фигура сестры нравится больше, чем когда она ходила в зал. Хотя с тренером занималась и т.д.
Но у меня нет цели получить идеальную фигуру, поэтому я не заморачиваюсь. Важна нагрузка на сердце, тонус мышц, хорошее настроение и чтобы интересно было =)

Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?
__________________
************************************************** *****************************
Самый красивый наряд для девушки - это счастье. Носите его не снимая
************************************************** *****************************
Маруся вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 14.02.2013, 19:38   #72
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Маруся Посмотреть сообщение
Но у меня нет цели получить идеальную фигуру, поэтому я не заморачиваюсь. Важна нагрузка на сердце, тонус мышц, хорошее настроение и чтобы интересно было =)
Для этого тебе надо заниматься тем, к чему лежит душа
Цитата:
Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?
Я нет. Почему? Сама не знаю, точнее знаю но не скажу ;)
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Маруся (15.02.2013)
Непрочитано 14.02.2013, 20:00   #73
Местный
 
Регистрация: 09.12.2009
Сообщений: 188
Вы сказали Спасибо: 147
Поблагодарили 43 раз(а) в 26 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

я хожу в зал, но без тренера, для кайфа чисто. и на ролики
а то, какие результаты оч зависит от качества тренера, разные методики, подходы, цели
vasomy вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.02.2013, 09:50   #74
Хранитель традиций
 
Аватар для lenysik_soul
 
Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 2,125
Вы сказали Спасибо: 449
Поблагодарили 528 раз(а) в 435 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Маруся Посмотреть сообщение
Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?
я уже год в зал хожу, но только 2 раза в неделю в субботу/воскресенье, в другие дни нет никакой возможности, очень довольна и чувствую себя отлично)
Если честно всю жизнь ненавидела физру/шейпинги/аэробику и пр. Но в зал мне казалось, что хотела ходить всегда, теперь я уверенная, что это именно мое - действительно нравятся такие нагрузки и они не усугубляют мое здоровье, а наоборот придают сил и энергии. Ну плюс повысилась выносливость и это как-то окрыляет в обычной жизни.
__________________
lenysik_soul вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.02.2013, 10:24   #75
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Маруся Посмотреть сообщение
Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?
Очень хочется, но нет возможности. У мужа график смазанный. Маму не хочу дергать еще и по этому поводу.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.02.2013, 00:53   #76
Домовой
 
Аватар для Маруся
 
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 35
Сообщений: 1,321
Вы сказали Спасибо: 438
Поблагодарили 418 раз(а) в 382 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Сегодня была на тренировке.
Потренировалась отлично. Только долго ходила искала нужный тренажер))) Нашлись желающие мужского пола помочь найти и подсказать как надо)))) А тренер говорит: спрашивай, а сама где-то не там постоянно. Я ж не буду к ней каждый раз бегать и спрашивать.
Люблю беговые дорожки. Я легкой атлетикой занималась пару лет после 6 лет танцев. Так что это мое. Вспоминаются былые тренировки))) В следующий раз еще хочу обруч покрутить (или как его там правильно назвать). Вот еще растяжечек бы каких-нить. Довольна я, довольна))) А потом на работу пришла такая строгая и давай всем по пятое число))))) Но это как раз надо было сейчас. Я женщина мягкая, но руководитель же все-таки. Поэтому буду с шеи всех умощенных сгонять))))
__________________
************************************************** *****************************
Самый красивый наряд для девушки - это счастье. Носите его не снимая
************************************************** *****************************
Маруся вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.02.2013, 01:11   #77
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Маруся, оооо! Молодец! здорово! Рада что тебе понравилось.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Маруся (19.02.2013)
Непрочитано 19.02.2013, 07:35   #78
Местный
 
Регистрация: 09.12.2009
Сообщений: 188
Вы сказали Спасибо: 147
Поблагодарили 43 раз(а) в 26 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Маруся Посмотреть сообщение
Сегодня была на тренировке.
Потренировалась отлично. Только долго ходила искала нужный тренажер))) Нашлись желающие мужского пола помочь найти и подсказать как надо)))) А тренер говорит: спрашивай, а сама где-то не там постоянно. Я ж не буду к ней каждый раз бегать и спрашивать.
Люблю беговые дорожки. Я легкой атлетикой занималась пару лет после 6 лет танцев. Так что это мое. Вспоминаются былые тренировки))) В следующий раз еще хочу обруч покрутить (или как его там правильно назвать). Вот еще растяжечек бы каких-нить. Довольна я, довольна))) А потом на работу пришла такая строгая и давай всем по пятое число))))) Но это как раз надо было сейчас. Я женщина мягкая, но руководитель же все-таки. Поэтому буду с шеи всех умощенных сгонять))))
ох, толку Вам от такого тренера. она не только должна сказать как надо, но и внимательно проследить так ли Вы делаете, особенно в самом начале, когда Вы только изучаете выполнение упражнения
vasomy вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.02.2013, 11:17   #79
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Маруся Посмотреть сообщение
Я ж не буду к ней каждый раз бегать и спрашивать.
Иногда и так приходится..
Цитата:
Сообщение от Маруся Посмотреть сообщение
Люблю беговые дорожки.
Эххх и яяя, было бы место для неё, я бы обязательно хотела купииить, это просто мечта
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.02.2013, 11:19   #80
Домовой
 
Аватар для Маруся
 
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 35
Сообщений: 1,321
Вы сказали Спасибо: 438
Поблагодарили 418 раз(а) в 382 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

vasomy, полностью согласна)
Нужно же правильно выполнять упражнение, а не как-нибудь.
__________________
************************************************** *****************************
Самый красивый наряд для девушки - это счастье. Носите его не снимая
************************************************** *****************************
Маруся вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 02:40.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd