???????? ????? FamilyClub  

Вернуться   ???????? ????? FamilyClub > Будущие родители > Планирование беременности

Важная информация

Планирование беременности

Планирование беременности форум. Обсуждаем все вопросы связанные с планированием и подготовкой к беременности. Базальная температура и график базальной температуры - наблюдаем за первыми признаками беременности, базальная температура при беременности. Этапы планирования ребенка и необходимые анализы при планировании беременности. Витамины при планировании беременности, здоровый образ жизни, правила, которые необходимо соблюдать. Форум о планировании беременности.Планирование беременности форум. Обсуждаем все вопросы связанные с планированием и подготовкой к беременности. Базальная температура и график базальной температуры - наблюдаем за первыми признаками беременности, базальная температура при беременности. Этапы планирования ребенка и необходимые анализы при планировании беременности. Витамины при планировании беременности, здоровый образ жизни, правила, которые необходимо соблюдать. Форум о планировании беременности.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 14.06.2010, 11:41   #11
Местный
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: харьков
Возраст: 39
Сообщений: 364
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 75 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Цитата:
Сообщение от lu-elena Посмотреть сообщение
Вот.. меня интересует что именно нельзя, ведь мне скоро можно будет приступить к планированию, а я активно занимаюсь спортом, по 1,5 часа каждый день, упражнения для всех групп мышц. Нельзя качать пресс, наклоны и скручивания делать, что нельзя еще?
а зачем каждый день?можно чуть темп сбросить ,чтоб через день-это когда забеременеете.А по состоянию вы сами поймете ,что можно а что нет,у всех по разному протекает беременность и у всех свой максимум тут одназначно не скажешь,если вы занимаетесь в зале то предупредите тренера ,он за вами проследит чтоб сильно не перегружались.А каким видом вы занимаетесь? в тренажерке
Ирис вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 14.06.2010, 19:54   #12
Домовой
 
Аватар для lu-elena
 
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: г.Харьков
Возраст: 33
Сообщений: 1,488
Вы сказали Спасибо: 827
Поблагодарили 596 раз(а) в 502 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Ирис, зачем каждый день занимаюсь? Не знаю, привыкла, мне так легче, столько бодрости и энергии после занятий, после душа Ну один-два дня у меня все равно передышки получаются, когда я бываю занята на целый день и нет свободного времени вообще.
У меня сборная видов спорта, скорее фитнесс, аэробика Живу я не в самом Харькове, не каждый день езжу в город, в какой-нибудь спорт.центр мне будет не всегда удобно ездить, у нас есть тренажерка, приличная, но мне там не понра. Накупила себе видео-занятий, занимаюсь. Сила воли есть, чтобы заниматься самой.
И можно на "ты"
__________________

lu-elena вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.06.2010, 20:05   #13
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 35
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

lu-elena, а какие ты видеоуроки покупала, я не могу найти ничего.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 14.06.2010, 20:28   #14
Домовой
 
Аватар для lu-elena
 
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: г.Харьков
Возраст: 33
Сообщений: 1,488
Вы сказали Спасибо: 827
Поблагодарили 596 раз(а) в 502 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Татьяна, аэробику и фитнес. У нас во многих супермаркетах продаются, в отделах видео/аудио.
__________________

lu-elena вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.06.2010, 01:05   #15
Местный
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: харьков
Возраст: 39
Сообщений: 364
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 75 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Цитата:
Сообщение от lu-elena Посмотреть сообщение
. Накупила себе видео-занятий, занимаюсь. Сила воли есть, чтобы заниматься самой.
::
вот умничка!!!!! очень мало кто занимается сам и у кого есть сила воли!!!!!так держать.Конечно тренер нужен чтоб следить за правильностью выполненных упражнений,есть много примеров качают-тренируют -а не то получается,но если есть опыт, то конечно можно и самой!!!Раньше тоже сама бывало занималась ,а сейчас как малой появился в его присутствии не могу -прыгает по мне ,думает играюсь.А видео-уроков сейчас действительно уйма,а в инете так вообще.
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
lu-elena (15.06.2010)
Непрочитано 15.06.2010, 09:42   #16
Домовой
 
Аватар для lu-elena
 
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: г.Харьков
Возраст: 33
Сообщений: 1,488
Вы сказали Спасибо: 827
Поблагодарили 596 раз(а) в 502 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Ирис, я соблюдаю правильное питание, за моими упражнениями муж следит, чтобы не перебарщивала Я много начиталась, наспрашивалась, насмотрелась, я знаю что и как надо кушать, какие упражнения нужны для каких мышц и в каком количестве. И думаю, что у меня все получается. Я периодами всегда старалась поддерживать форму, но вот расслабилась, а теперь и не знаю как я жила без тренировок и поправлялась. Сейчас я сбросила уже 14 кг. Моя цель 20, а потом я собираюсь все время поддерживать себя в форме, уже привыкла к такому питанию и физ.нагрузкам В таком ритме жить намного легче ))
__________________

lu-elena вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.06.2010, 10:49   #17
Местный
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: харьков
Возраст: 39
Сообщений: 364
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 75 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Цитата:
Сообщение от lu-elena Посмотреть сообщение
. Сейчас я сбросила уже 14 кг. Моя цель 20, а потом я собираюсь все время поддерживать себя в форме, уже привыкла к такому питанию и физ.нагрузкам В таком ритме жить намного легче ))
КЛАСС!!!
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
lu-elena (15.06.2010)
Непрочитано 15.06.2010, 12:04   #18
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 35
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

lu-elena, Ну ничего себе 14 кг!!! Какая умничка, я думала что это не реально!!! продолжай, до идеала всего 6 кг осталось-это по сравнению с тем что ты достигла чепуха!!!
А за сколько времени ты свои кг сбросила?
И если не секрет фотки до и после покажи!
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
lu-elena (15.06.2010)
Непрочитано 15.06.2010, 12:13   #19
Домовой
 
Аватар для Lady_Lis:)nok
 
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Россия - г. Губкин, Харьков - Холодная гора
Возраст: 29
Сообщений: 1,285
Вы сказали Спасибо: 677
Поблагодарили 437 раз(а) в 389 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

lu-elena, иди ко мне личным тренером! Такие результаты! Ухххххх! Поздравляю!!!
__________________

Lady_Lis:)nok вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
lu-elena (15.06.2010)
Непрочитано 15.06.2010, 12:39   #20
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 35
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,273 раз(а) в 1,072 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

lu-elena, с такими результатами тебе пора открывать дневник и делится секретом!!! Молодечик!
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
lu-elena (15.06.2010)
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 17:40.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd
Rambler's
Top100