|
|
|||||||
| Регистрация | Правила форума | Справка | Пользователи | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Все обо всемРелигия: церковь, причастие и исповедь. Наше отношение, делимся опытом. Обсуждаем важные вопросы: донорство в нашей жизни, отношение к нему, кто помогал и наш опыт; обсуждаем какие жизненные ценности есть у нас, важна ли честность в нашем мире.Религия: церковь, причастие и исповедь. Наше отношение, делимся опытом. Обсуждаем важные вопросы: донорство в нашей жизни, отношение к нему, кто помогал и наш опыт; обсуждаем какие жизненные ценности есть у нас, важна ли честность в нашем мире. |
 |
| Опции темы |
02.08.2011, 11:16
|
#1 |
|
Модератор
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 1,421
Вы сказали Спасибо: 400
Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях
|
10 правил ассертивного поведения
Очень полезные правила на мой взгляд, сохранила себе периодически буду смотреть.
Термин «ассертивность» происходит от английского слова «assert» — настаивать на своем, отстаивать свои права. Ассертивностью называют проявление вежливой настойчивости. Под ассертивным поведением понимают позитивное поведение цельного человека, демонстрирующего самоуважение и уважение к другим, слушаещего, понимающего и пытающегося достичь рабочего компромисса. Мануэль Смит сформулировал правила ассертивного поведения в книге «Тренинг уверенности в себе»: 1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудрённый и авторитетный. 2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки. 3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться. 4. Я имею право изменить своё мнение Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать. 5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали. 6. Я имею право сказать: «я не знаю» Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос. 7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь. 8. Я имею право принимать нелогичные решения Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично. 9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю» Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить. 10. Я имею право сказать: «меня это не интересует» Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.
__________________
Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан |
|
|
| Пользователь сказал Спасибо: | olala (05.08.2011) |
| Меню пользователя Flerka |
| Посмотреть профиль |
| Отправить личное сообщение для Flerka |
| Найти ещё сообщения от Flerka |
| Реклама | |
|
|
|
| Меню пользователя voncastleton2 |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от voncastleton2 |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
| Меню пользователя wolvenfury |
| Посмотреть профиль |
| Найти ещё сообщения от wolvenfury |
