![]() |
|
Диеты для похуденияВсе о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#1 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
![]()
Открыла для себя оч интересный способ. Если вдруг срочно нужно, как можно скинуть пару лишних килограмм.
Но, это при условии что вы не на диете до этого были, а питались обычно. Так вот, на 2-5 дней (по желанию, можно хоть неделю) исключить полнстью из рациона гарнир и хлеб желательно, плюс конечно не есть сладкое. Кушать только овощи (в салатах с маслом или просто) и мясо (или рыбу). Проверено на себе. За 4 дня - 3 кг как не бывало ![]() |
![]() |
![]() |
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
Реклама | |
|
![]() |
#2 |
Легенда форума
|
![]()
какой полезный рецепт для похудения... жаль, что я в своих постоянных разъездах не могу позволить себе такой рацион((
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
![]() |
#3 |
Легенда форума
|
![]()
Milashka, и еще, помимо того, что не работает, если сидеть до того на дите и так. Этот способ не сработает, если лишний вес небольшой. То есть если от нормы + 2 или 3 кг. Если лишний вес небольшой, нужны более радикальные меры, чтоб за такой короткий срок это лишнее сбросить
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Elli |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Elli |
Найти ещё сообщения от Elli |
![]() |
#4 | |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
![]()
Elli, поэтому я добавила:
Цитата:
Кстати тренер говорит, что еще можно заменить что-то бобовыми, тоже может помочь Есть у меня еще схема одна. На себе не пробовала, она на неделю. Оставили её на тот случай, если нужно будет очень скинуть, а вес не будет сдаваться. Чуть позже напишу о ней подробнее |
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
![]() |
#5 |
Легенда форума
|
![]()
Мне в свое времы не помогало :( Когда у меня лишних 3 кг было, а не как сейчас. Сейчас - работало
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Elli |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Elli |
Найти ещё сообщения от Elli |
![]() |
#6 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
![]()
Ну видать еще от индивидуальных особенностей организма зависит. У нас на тренировках в зале занимается женщина, говорит ей хоть с гарниром, хоть без - по барабану. Но тренер говорит, что на довольно многих такое действует
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
![]() |
#7 |
Новичок
Регистрация: 05.11.2010
Возраст: 36
Сообщений: 4
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]() |
![]() |
![]() |
Меню пользователя Мата Хари |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Мата Хари |
Найти ещё сообщения от Мата Хари |
![]() |
#8 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
![]()
Спасибо что напомнили. Вот она, диета белкового и углеводного чередования на неделю. В ней четко указано цифрами что в какой день можно. Думаю по картинкам продуктов понятно. Начинать советуют с воскресенья, но это не обязательно
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
![]() |
#9 |
Модератор
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 1,421
Вы сказали Спасибо: 400
Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях
|
![]()
Кто-то хочет попробовать? Если да, то может вместе начнем?
![]()
__________________
Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан |
![]() |
![]() |
Меню пользователя Flerka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Flerka |
Найти ещё сообщения от Flerka |
![]() |
#10 |
Легенда форума
|
![]()
Я с 14го ноября могу рискнуть
![]() Раньше- нет |
![]() |
![]() |
Меню пользователя Elli |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Elli |
Найти ещё сообщения от Elli |