???????? ????? FamilyClub  

Вернуться   ???????? ????? FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Спорт, фитнес

Важная информация

Спорт, фитнес

Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 29.06.2009, 15:38   #21
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,003 раз(а) в 3,228 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Все последние занятия занимаемся с кондёром. С ним полегче как-то. Сегодня много упражнений было на мячах...насмеялись!!

Я кстати проходила пока чуть больше месяца с небольшими перерывами на женские дни. Что хочу сказать, результат есть, при чем очень явный. Растяжка та что была и та что стала - небо и земля. Мне конечно до хорошей растяжки далеко очень, но лично для меня есть хороший прогресс. Ну и в размерах я немного потеряла. Особо не мерила и не взвешивалась, но брюки которые еле застагивались - стали сидеть свободно.

Я безумно довольна! Если ничего не помешает, буду ходить дальше!

Пытаюсь уже которую неделю начать заниматься дома в не тренировочные дни, хоть по 15 минут по утрам. Пока не получается...то лень, то миллион дел находится... Но думаю, скоро дойду и до этого. Главное сильно не заставлять себя, чтобы вообще желание не пропало.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 29.06.2009, 17:12   #22
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 34
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Пилатес

Milashka, Молодчага!!! Так держать!!! А дома это, как по мне, невозможно заниматься
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 29.06.2009, 17:20   #23
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,003 раз(а) в 3,228 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Цитата:
Сообщение от Татьяна Посмотреть сообщение
А дома это, как по мне, невозможно заниматься
Просто я ж дома сижу почти все время, работаю. И вечно сама себе отговорки нахожу.
Нужно наверное с банальной зарядки начать.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.08.2009, 10:40   #24
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 34
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Пилатес

Milashka, как твои тренировки?
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.08.2009, 10:56   #25
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,003 раз(а) в 3,228 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Пока пропускала из-за женских дней, а в субботу меня простуда накрыла. Так что я пока пас...

Но тут Nicole мне так интересно про йогу рассказывает. Стала думать, может туда походить. Еще не решила..
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 27.08.2009, 16:16   #26
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,003 раз(а) в 3,228 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

У меня дилема..не знаю что и делать. Т.к. сейчас активном звнимаюсь накачиванием так сказать собаки, т.е. его тренировками. То совсем нет времени на себя. Утром с ним занимаемся минимум 2,5 часа - прихожу домой уставшая жуть, ессно ни на какую свою тренировку я не дойду уже. А ближе к вечеру, опять с ним часа 2 занимаемся, после чего тоже валяюсь как труп в основном. И так каждый день, как минимум на месяц, пока неплохая погода, а может и больше. Что делать со своим тренировками - теряюсь...Ходить в обед? Но бывает, что я после утра никак не отойду.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 27.08.2009, 17:05   #27
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Пилатес

Milashka, если физически тебя так утомляют тренеровки с Оскаром, то, может, этого пока и достаточно? Зачем себя истязать? Как закончишь с собакой заниматься, пойдешь опять на свой пилатес.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 27.08.2009, 17:09   #28
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,003 раз(а) в 3,228 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

VALERY, боюсь, что не будет этому конца и края. Т.к. мы на ближайший год себе выставок запланировали. А соответственно и заниматься с ним будем постоянно. Я уже думаю, может с ним бегать начать, что ли...по вечерам например.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 27.08.2009, 22:00   #29
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 34
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Пилатес

Цитата:
Я уже думаю, может с ним бегать начать, что ли...по вечерам например
Хорошая идея!
Цитата:
сейчас активном звнимаюсь накачиванием так сказать собаки, т.е. его тренировками. То совсем нет времени на себя. Утром с ним занимаемся минимум 2,5 часа - прихожу домой уставшая жуть, ессно ни на какую свою тренировку я не дойду уже. А ближе к вечеру, опять с ним часа 2 занимаемся,
А что по поводу такой интенсивности и продолжительности говорит ваш инструктор? Как по мне это очень много для собаки! 4 часа тренировок в сутки, это много! Уточни у Иры сколько по времени нужно заниматься что бы был толк.
Нам к прмеру 2 раза в день не больше 5 минут за подход. Но понятно это пока, там будем увиличивать, но что бы 4 часа в сутки... сомневаюсь что правильно, ведь собака устаёт тоже, и дальнейшие треньки малоэффективны.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 27.08.2009, 22:08   #30
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,003 раз(а) в 3,228 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Татьяна, мы не занимаемся!!! А просто много гуляем, иногда с маленькими элементами занятия. Просто гуляем с девочкой крцхааром, она очень активная и он за ней носится. Вот так его и занимаем

А по поводу бегать, мне нельзя. Вот скоро сделаю МРТ и будет видно.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 18:56.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd
Rambler's
Top100