???????? ????? FamilyClub  

Вернуться   ???????? ????? FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Спорт, фитнес

Важная информация

Спорт, фитнес

Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 27.05.2009, 21:34   #11
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 34
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Пилатес

А мы сегодня ездили с муже на шашлыки, я обожралась мясом приехав домой думала прилягу т.к. до треньки еще 2 часа, но я задрыхла и проспала теперь так стыдно за себя! Завтра обязательно пойду наверстывать
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 29.05.2009, 11:30   #12
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,705
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,000 раз(а) в 3,225 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Татьяна, так ты на пилатес сейчас ходишь? или на что??

А я вот сегодня чуча. Попила зеленого чаю перед тренировкой. В итоге уже на середине тренировке была вся мокрая, тренер у нас в таких случаях всегда смеется, типа утренний чаёчек хорошо пошел
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 29.05.2009, 15:30   #13
Модератор
 
Аватар для Nicole
 
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 3,707
Вы сказали Спасибо: 146
Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Ну я думаю, немножко выпитЬ, если жутко хочется, можно

Я с утра перед тренировкой по йоге завтракаю. Ну меня обычно завтрак нетяжелый, так что... плюс пока я потом еще после него собираюсь, потом пока доезжаю.
Инструктор говорил, что конечно, наедаться не нужно. И в то же время на голодный желудок тоже не надо, особенно худым. Но главное - что нужно делать так, как комфортно
Nicole вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2009, 00:12   #14
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 34
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Пилатес

Milashka, не, я на аэробику, может конечно чуть не потеме пишу но так ведь удобно в одной теме обсуждать тренировки
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 10.06.2009, 11:37   #15
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,705
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,000 раз(а) в 3,225 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Ох и жара сегодня!! После 5 минут тренировки уже все мокрые были!
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2009, 10:59   #16
Модератор
 
Аватар для Nicole
 
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 3,707
Вы сказали Спасибо: 146
Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Да, на йоге я это тоже прочувствовала. Но лично я только чуток самый вспотела и то не после нескольких минут. По идее мы просто чуть по-другому напрягаемся, чем вы Но все равно жара чувствовалась.
А душ там один почему-то в женской раздевалке, так что я приняла душ, приехав после тренировки на работу (на работе благо есть)
Nicole вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2009, 12:01   #17
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,705
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,000 раз(а) в 3,225 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Nicole, вот и я так страдала. Думала душ принять в клубе, а там уже очередь была. Благо дом рядом, хоть и с холодной водой. Синоптики обещают небольшой циклон и похолодание завтра, надеюсь с утра. А то я помру еще раз в жаре заниматься. Хотя, странно, у нас там кондишен в зале висит, но его не включают почему-то.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2009, 12:43   #18
Модератор
 
Аватар для Nicole
 
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 3,707
Вы сказали Спасибо: 146
Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Так поднимите вопрос про кондиционер...

Да, я тоже слышала про похолодание... так что на выходных желаемый пляж, по идее, отменяется :(
Nicole вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2009, 13:01   #19
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,705
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,000 раз(а) в 3,225 сообщениях
По умолчанию Re: Пилатес

Цитата:
Сообщение от Nicole Посмотреть сообщение
Так поднимите вопрос про кондиционер...
на след занятии спрошу, я его просто заметила, только когда уже выходила из зала
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.06.2009, 17:57   #20
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Пилатес

И у нас кондера нет на занятиях. Открываем окно и вперед. Жаль... Три пота за час сходит. Некоторые девочки занимаются в специальных поясах для похудения, после занятий футболки просто выжимают.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:35.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd
Rambler's
Top100