???????? ????? FamilyClub  

Вернуться   ???????? ????? FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Спорт, фитнес

Важная информация

Спорт, фитнес

Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 18.10.2010, 18:07   #11
Местный
 
Аватар для Ольгана
 
Регистрация: 18.08.2010
Адрес: Салтовка
Сообщений: 182
Вы сказали Спасибо: 59
Поблагодарили 41 раз(а) в 36 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Мне очень нравилось, как я выглядела, когда занималась силовыми тренировками...правда, мышцы слишком быстро нарастали, но это, наверно, просто природная данность ...
Теперь захотелось большей динамики)
Ольгана вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 20.10.2010, 17:52   #12
Новичок
 
Аватар для Yulianna
 
Регистрация: 20.10.2010
Возраст: 32
Сообщений: 23
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Есть подруга, занималась бодибилдингом, успехов не добилась, но походка, как у терминатора осталась)))
Yulianna вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 20.10.2010, 18:06   #13
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,705
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,000 раз(а) в 3,225 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Бодибилдинг женский - для меня не понятен...
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 20.10.2010, 19:35   #14
Новичок
 
Аватар для Yulianna
 
Регистрация: 20.10.2010
Возраст: 32
Сообщений: 23
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Milashka Посмотреть сообщение
Бодибилдинг женский - для меня не понятен...
Это патология какая то...либо комплексы и прочее. Но что это не нормально, это точно!
Yulianna вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.11.2010, 14:51   #15
Модератор
 
Аватар для Flerka
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 1,421
Вы сказали Спасибо: 400
Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Хотела спросить, у тех кто силовыми тренировками занимается.

Вены не повылазили? Я просто заметила, что за 2 месяца тренировок на руках стали сильнее вены выделяться.
__________________

Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан
Flerka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.11.2010, 15:12   #16
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 36
Сообщений: 22,705
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,000 раз(а) в 3,225 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Flerka, а ты это обязательно тренеру покажи и спроси. У меня за полгода - ничего
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.11.2010, 00:41   #17
Новичок
 
Регистрация: 15.11.2010
Сообщений: 5
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

А может быть вены стали выделяться потому, что слой подкожного жира стал меньше? Не думали об этом? За 2 месяца вены не успели бы увеличиться в диаметре, это однозначно.
Перейро вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 04.02.2011, 18:36   #18
Новичок
 
Аватар для ROZA
 
Регистрация: 04.02.2011
Возраст: 41
Сообщений: 4
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

я себе все подтянула
ROZA вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.02.2011, 11:35   #19
Местный
 
Регистрация: 09.12.2009
Сообщений: 188
Вы сказали Спасибо: 147
Поблагодарили 43 раз(а) в 26 сообщениях
По умолчанию Re: Силовые тренировки

Цитата:
Сообщение от Flerka Посмотреть сообщение
Бытует стериотип, что если ходить в тренажорку, то можно сильно мышцы нарастить. Так вот - это неправда...
да уж бодибилдинг и просто нагрузка мышц разные вещи
vasomy вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 04.03.2011, 11:05   #20
Новичок
 
Аватар для Pjessa
 
Регистрация: 02.03.2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 15
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Отправить сообщение для Pjessa с помощью Skype™
По умолчанию Re: Силовые тренировки

А я слышала когда-то, что идеальный вариант, когда и тренажерка и фитнес присутствуют в программе. Хожу сейчас на фитнес три раза в неделю, подумываю стоит ли одну из тренировок заменить силовыми на тренажерах. Как вы считаете?
Pjessa вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 13:49.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd
Rambler's
Top100