Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Диеты для похудения
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Диеты для похудения

Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 17.01.2013, 19:54   #1
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Корень сельдерея для снижения веса

Корень сельдерея для похудения используют вполне активно. Для похудения, а также для разных методик по очищению организма часто используется корень сельдерея, так как он давно зарекомендовал себя как полезный продукт. Женщины еще в Древней Греции активно использовали этот овощ для того, чтобы поддерживать молодость и красоту.

Сельдерей для похудения можно и нужно полностью употреблять в пищу: стебли, листья, корень. Но наиболее богат витаминами и полезными микроэлементами именно его корень. Так как термическая обработка способствует уменьшению числа некоторых полезных веществ, содержащихся в корне сельдерея, то считается полезным употреблять корень именно в сыром виде.

Корень сельдерея полезен при многих заболеваниях. Его рекомендуют употреблять в пищу при болезнях желудка и мочевого пузыря, почек и печени, ослаблении потенции, при ревматизме, сахарном диабете, ожирении, умственном и физическом переутомлении, неврозах. Особенно полезен свежий сырой корень сельдерея, в том числе и для похудения.

Корень сельдерея обладает легким слабительным и мочегонным действием, способствует очищению организма от шлаков и токсинов и нормализации обмена веществ, улучшает состояние волос и кожи и в целом продлевает молодость. И все благодаря богатому витаминно-минеральному составу: магний, железо, цинк, соли кальция, калия и фосфора, провитамин А, тиамин, рибофлавин, витамины К, Е, РР, эфирное масло, аскорбиновая и никотиновая кислоты, клетчатка.

Корень сельдерея позволяет надолго сохранить чувство сытости за счет высокого содержания клетчатки. И при этом он очень низкокалориен: в 100 г продукта содержится всего 21 ккал.

Корень сельдерея одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин.
Сельдерей для похудения способствует выведению накопленных шлаков, токсинов из организма. Выявлено, что он предотвращает скопление газов и не позволяет развиваться гнилостным процессам в желудке. Именно сельдерей помогает желудку хорошо усвоить и тщательно переварить тяжелую пищу. Этими воздействиями обусловлено положительное влияние сельдерея на наш организм.

Диетологи рекомендуют для проведения профилактики ожирения выпивать перед каждым приемом пищи по две чайные ложечки сока сельдерея.
Для тех же, кто всерьез решил взять свой вес под контроль, рекомендуется употреблять корень сельдерея для похудения в составе легкого, полезного для организма салата. Ежедневный прием такого салата, позволяет уже через неделю снизить вес на 2-3 кг.

Такой салат легко приготовить.
Первое, натираем на крупной терке корень сельдерея для похудения, морковь, репу.
Второе, заправляем салат по своему вкусу растительным маслом, натуральным йогуртом или соком лимона.
Для придания салату пикантности можно добавить в него мелко шинкованную капусту, свежий огурец, отварное яйцо.

От себя добавлю рецепт:
Натереть корень сельдерей - 20 г
1 яблоко
1 мокровь
Смешать горчицу в зернах с яблочным соком и чуток сметанки
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
VALERY (18.01.2013)

Реклама
Непрочитано 17.01.2013, 20:46   #2
Хранитель традиций
 
Аватар для Оксана22
 
Регистрация: 03.09.2010
Возраст: 55
Сообщений: 2,390
Вы сказали Спасибо: 952
Поблагодарили 853 раз(а) в 697 сообщениях
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

StormKATE, Все это хорошо, для здорового желудка. Мне корень сельдерея не пошел. Через неделю его употребления (причем не только в сыром, но и варенном виде в виде супчика) заболел желудок. Боли были такие, что пришлось от него отказаться. Хотя я бы с удовольствием его жевала (на работе особенно), даже просто так
Оксана22 вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 17.01.2013, 21:03   #3
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Тут не поспоришь.

Поэтому противопоказания:


Сельдерей и блюда приготовленные из него противопоказаны при:

- язве желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью
- беременности и в период кормления грудью
- варикозе
- тромбофлебитах
- людям, которые страдают заболеваниями почек.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 18.01.2013, 23:40   #4
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Запах у него, конечно, очень специфический, на любителя. Я в сыром виде пока не пробовала, только в рагу, на вкус очень даже вкусно.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 18.01.2013, 23:44   #5
Хранитель традиций
 
Аватар для Оксана22
 
Регистрация: 03.09.2010
Возраст: 55
Сообщений: 2,390
Вы сказали Спасибо: 952
Поблагодарили 853 раз(а) в 697 сообщениях
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Цитата:
Сообщение от VALERY Посмотреть сообщение
Я в сыром виде пока не пробовала
надо привыкнуть! тогда даже совсем неплохо
Оксана22 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
VALERY (18.01.2013)
Непрочитано 18.01.2013, 23:49   #6
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Цитата:
Сообщение от Оксана22 Посмотреть сообщение
Хотя я бы с удовольствием его жевала (на работе особенно), даже просто так
Просто так корень или стебли жевала? Я бы на жевание корня пока не решилась. Хотя, имбирь сначала мне тоже не понравился, а сейчас я его фанат.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.01.2013, 08:33   #7
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

VALERY, не хуже, чем у кинзы запах))) А в салатах именно корень супер.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.01.2013, 14:06   #8
Хранитель традиций
 
Аватар для Оксана22
 
Регистрация: 03.09.2010
Возраст: 55
Сообщений: 2,390
Вы сказали Спасибо: 952
Поблагодарили 853 раз(а) в 697 сообщениях
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Цитата:
Сообщение от VALERY Посмотреть сообщение
корень или стебли жевала
корень, стебель мне как-то не очень
Оксана22 вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 19.01.2013, 19:35   #9
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Цитата:
Сообщение от StormKATE Посмотреть сообщение
не хуже, чем у кинзы запах)
Кинзу терпеть не могу. Единственная зелень, которая мне не нравится.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 20.01.2013, 01:21   #10
Домовой
 
Регистрация: 13.03.2009
Адрес: Харьков, ХТЗ, Масельского, 2-я Пятилетка
Сообщений: 1,479
Вы сказали Спасибо: 427
Поблагодарили 443 раз(а) в 333 сообщениях
Отправить сообщение для Nat.K с помощью ICQ
По умолчанию Re: Корень сельдерея для снижения веса

Мы раньше тоже не любили сельдерей, а сейчас не выводится из холодильника, постоянно в салатики подкрышиваю.

И кинзу мы раньше не ели, пока не поняли, что не нужно её жевать пучками. Использовать не как салат, а как приправу. Совсем понемногу, в определённых блюдах - очень неплохо.
__________________
050-175-68-43 Наташа
полная галерея все мои альбомы
почта [email protected]
Nat.K вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
VALERY (20.01.2013)
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 13:17.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd