Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Диеты для похудения
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Диеты для похудения

Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 01.03.2009, 18:12   #21
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Еще я вместо сахара в кофе кладу сахарозаменитель. Знаю, что это гадость вредная, но зато почти без калорий.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 01.03.2009, 19:13   #22
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

может лучше меда чуточку совсем?
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.03.2009, 10:43   #23
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Мед - такая бяка. Ффффууууууууууууууууууууу ! )))))))))))))
ПЫ.СЫ. Я тоже с сахарозаменителем балуюсь
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.03.2009, 11:01   #24
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Elli, ты чего?? не любишь мёд???
У моих свекров пасека своя...это ж такая вкусняшка.. Липовый, полсолнечный, гречневый. Это те что на вскидку помню.

У меня вон даже в диете для очищения написано, что можно мед добавлять.
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 02.03.2009, 12:49   #25
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Мёд очень полезный, гораздо полезней сахара, и усваивается лучше. Но калорий там все равно немало.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.03.2009, 12:36   #26
Новичок
 
Аватар для Инга
 
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 10
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Отправить сообщение для Инга с помощью Skype™
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

А я после свадьбы набрала резко и много Сейчас хочу все сбросить.
Выбрала 2 фронта
1. Стала меньше есть. Особенно мучное (пиццу люблю), колбасу и пиво. Но все равно без фанатизма ограничений.
Знакомая посоветовала одну диету. Я попробовала за 5 дней - 1,5 кг. Но я и не планировала скинуть невероятные килограммы, просто хотела попробовать: действует или нет Начиталась кучу статей и более-менее приличные статьи, а не те, которые "как похудеть на 10 кг за 8 дней", советуют не скидывать более 5-6 кг за полгода (ну это конечно для нормостатического телосложения, а не совсем полных людей). Поэтому иду к цели медленно, но уверенно.
2. Занимаюсь аэробикой с сентября месяца 2 раза в неделю по 2 часа.
Очень хорошо гоняет мышцы, тренировка для дыхания и сердца. Она конечно не сгоняет вес (максимум 400 гр после тренировки, но это тоже плавающий вес). Она скорее нужна для укрепления результата. Более того, заметила как раз на себе, что "животы" и "попины уши" сходят ТОЛЬКО после того, как тянешь все другие мыщцы (руки, ноги, попа, спина, пресс на закуску). И тренер говорит, что тренируя что-то одно никогда не получишь желаемого результата. Тренер - профи, гоняет не по-детски, к тому же всегда направляет, если делаешь неправильно.
Да и вообще, хожу на аэробику не только для того, чтоб развить тело. Спорт повышает настроение!
Инга вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.03.2009, 12:39   #27
Новичок
 
Аватар для Инга
 
Регистрация: 02.03.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 10
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Отправить сообщение для Инга с помощью Skype™
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Да, забыла написать: результат с сентября - минус 6 кг. Для меня это много: и физически, и визуально.
Инга вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.03.2009, 12:51   #28
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Инга, а куда на аэробику ходишь? и что за диета, если не секрет?
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.03.2009, 13:04   #29
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Аэробика это большое дело. Когда зебеременела, то клятвенно себе и всем обещала, что сразу после родов вернусь к шейпингу. Но... До сих пор так и не занимаюсь.
А два часа за раз - это супер! Мы занимались по 45 минут (правда, 3 раза в неделю), это маловато, и то результат был.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.03.2009, 13:41   #30
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как вы поддерживаете себя в форме?

Milashka, насчет меда...
Во-первых, меня нереально тошнит даже от запаха. Запихать в рот то, о запаха чего тошнит, по моему убеждению, практически невозможно. А если и возможно, то зачем себя так мучить?
А во-вторых, у меня на него аллергия. Даже если на кожу попадает, у меня сыпь появляется...
Так что кому-то мед - польза, а мне - яд
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 21:59.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd