Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Диеты для похудения
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Диеты для похудения

Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 15.08.2014, 15:19   #51
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Советы для похудения

Цитата:
Сообщение от lenysik_soul Посмотреть сообщение
это если вставать в 12?)))
я каждое утро в 6.00 съедаю тарелку овсянки, в 9.00 есть хочется нереально, до обеда 11.00 еле-еле досиживаю и частенько с перерывом на чаек. Так что совет весьма спорный и не всем подойдет.
Тоже самое у меня с творогом на завтрак, очень быстро после него появляется чувство голода.
Я не имею ввиду что не будет что не будешь голодный после порции овсянки целый день. Через 3 часа будет хотеться есть, и даже если не будет, то есть надо. Просто если есть сложные углеводы, то быстрых не будет так дико хотеться.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 15.08.2014, 19:46   #52
Модератор
 
Аватар для Lovely
 
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 37
Сообщений: 3,290
Вы сказали Спасибо: 503
Поблагодарили 837 раз(а) в 662 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Цитата:
Сообщение от lenysik_soul Посмотреть сообщение
я каждое утро в 6.00 съедаю тарелку овсянки, в 9.00 есть хочется нереально
плюс один, я ем в 8-9. В 12-13 есть хочу!
__________________
Lovely вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.08.2014, 21:02   #53
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Советы для похудения

Lovely, да это нормально! За 2,5 - 3 часа пища уже практически в желудке переваривается.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Непрочитано 16.08.2014, 00:32   #54
Хранитель традиций
 
Аватар для Оксана22
 
Регистрация: 03.09.2010
Возраст: 55
Сообщений: 2,390
Вы сказали Спасибо: 952
Поблагодарили 853 раз(а) в 697 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Меня вот давно мучает вопрос безсолевой диеты. Изначально я просто находила диету таких кашек без соли. Но просидеть две недели на кашах без соли это не реально. Пыталась загрызать морковкой, мешать крупы для приготовления каши, но больше трех дней как-то у меня не выходило сидеть на такой диете. Ну да эффект какой-то был, но быстро все возвращалось. При этом я например спокойно могу есть огурцы, помидоры, картошку (вареную в мундире без соли) Смущало там еще одно, что как написано после 2 недель использования этой кашной диеты без соли вес сам по себе падает (по крайней мере так было написано) что наводило меня на грустные мысли.
Возникла опять необходимость сбросить вес (стали болеть колени, особенно при спуске по ступенькам) и опять остановилась на безсолевой диете. Конечно сейчас возможностей много устраивать разгрузочные дни:яблоки, огурцы, но как-то побаиваюсь я за свой желудок сырые овощи и фрукты длительно употребления не очень хорошо сказывается на моем желудке (боюсь обострения гастрита) Тут нашла новый для себя вид безсолевой диеты (может кто пробовал такую). Первый, второй цикл без соли я одюжу, ну каши добью, а вот про овощи подскажите обязательно есть сырые или можно отваривать? С картофелем все понятно, а вот как насчет свеклы, моркови можно ли ее есть при такой диете
Оксана22 вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 25.02.2015, 15:10   #55
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 25.02.2015, 15:49   #56
Местный
 
Аватар для Буся
 
Регистрация: 26.01.2011
Возраст: 37
Сообщений: 206
Вы сказали Спасибо: 43
Поблагодарили 37 раз(а) в 36 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Milashka, особенно понравилось булку заменить капустой
Буся вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 25.02.2015, 16:03   #57
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Буся,ну есть много вариантов диетического аля хлеба и из капусты в том числе
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.02.2015, 21:04   #58
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Советы для похудения

Против поп-корна не имею ничего против. Им можно заменять чипсы, сухарики ипр. дрянь. Все таки поп-корн это цельные злаки.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.02.2015, 23:11   #59
Модератор
 
Аватар для Nicole
 
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 3,707
Вы сказали Спасибо: 146
Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Кстати, да. Польза очевидна. Цельные злаки, то есть клетчатка, еще пишут, там полифенолы с антиоксидантным действием. Думаю, вред в том, что обычно он и в кинотеатрах, и тот, что продается в пакетиках для микроволновки, идет вместе с непонятными маслами, ароматизаторами, добавками, солью или сладким.
Видела, конечно, и просто попкорн в маркете, но его надо готовить, как в детстве - в казанке с плотной крышкой. У меня такого нет. В сковородке не знаю, вариант ли. Тогда не будет того вредного. Можно добавить свое полезное что-то.
Пишут, ищите в пакетиках для микры, но полностью натуральный. Думаю, найти нелегко.
Nicole вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 01.03.2015, 12:37   #60
Модератор
 
Аватар для Lovely
 
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 37
Сообщений: 3,290
Вы сказали Спасибо: 503
Поблагодарили 837 раз(а) в 662 сообщениях
По умолчанию Re: Советы для похудения

Цитата:
Сообщение от Татьяна Посмотреть сообщение
Против поп-корна не имею ничего против. Им можно заменять чипсы, сухарики ипр. дрянь. Все таки поп-корн это цельные злаки.
та ну=) посмотрите в инете его гликимический индекс, лучше без него и он такая равноценная замена чипсам и по каллориями и всяким БЖУ
__________________
Lovely вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 09:13.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd