Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Диеты для похудения

Важная информация

Диеты для похудения

Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 23.08.2010, 16:49   #1
Модератор
 
Аватар для Flerka
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 1,421
Вы сказали Спасибо: 400
Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях
По умолчанию Не есть после 6

Помогает Кто-то пробовал? Читала в нете, девушки писали, что если разумно ограничивать калории(1000-1200) и не есть после 6, то где-то через полгода будет эффыект хороший.
__________________

Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан
Flerka вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 23.08.2010, 17:26   #2
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Не есть после 6

Вот как раз сегодня по телеку утром выступал врач на утренней передаче ОРТ, и говорил, что после 18-ти есть нужно! Нужно ужинать за 3 часа до сна. Что если ужин ранний, то организм ныкает побольше жиров из других приемов пищи, т.к. знает, что вечером ничего не получит. Только нужно есть вечером поменьше углеводов, т.е., мучное, сладкое, и даже фрукты.
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Flerka (23.08.2010)
Непрочитано 23.08.2010, 19:41   #3
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 33
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 1,071 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Не есть после 6

Не ем после 18.00. Мне очень помогает. Если ем после - сразу привес
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2010, 20:20   #4
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 35
Сообщений: 22,702
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 3,999 раз(а) в 3,224 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после 6

Стараюсь не есть за пару часов до сна, в идеале конечно часа 3, но как получается
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2010, 21:56   #5
Местный
 
Аватар для olala
 
Регистрация: 05.06.2010
Адрес: Харьковская область
Возраст: 35
Сообщений: 479
Вы сказали Спасибо: 149
Поблагодарили 101 раз(а) в 96 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после 6

я перед выпускным в школе так делала. не ела после 6 + физ. нагрузки и на выпускном я была как никогда худенькая и стройная, а потом кааааак расслабилась .
Помагает, только при этом считаю, что должен быть нормальный хороший завтрак и хоть какие физические упражнения
__________________
olala вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2010, 23:02   #6
Местный
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: харьков
Возраст: 37
Сообщений: 364
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 75 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после 6

был когда -то период года 2 не ела после 18,00 ,в начале тяжело было привыкнуть ,а потом все так хорошо и не хотелось ,конечно сразу похудела ,а потом перешла на ночную работу и вот до сих пор от привычки поесть перед сном не откажусь ,знаю что вредно ,хотя уже не поправляюсь,скорее всего что дружу со спортом.
__________________
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.08.2010, 23:06   #7
Легенда форума
 
Аватар для NotLonely
 
Регистрация: 05.01.2010
Возраст: 30
Сообщений: 8,311
Вы сказали Спасибо: 1,938
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 1,244 сообщениях
Отправить сообщение для NotLonely с помощью ICQ Отправить сообщение для NotLonely с помощью Skype™
По умолчанию Re: Не есть после 6

Я по-разному. То ем, то не ем. Теряю вес одинаково.
NotLonely вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2010, 09:27   #8
Домовой
 
Аватар для lu-elena
 
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: г.Харьков
Возраст: 31
Сообщений: 1,488
Вы сказали Спасибо: 827
Поблагодарили 596 раз(а) в 502 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после 6

Я не ем после 18:00, уже привыкла, даже не тянет покушать после. Если есть физ.нагрузка, то теряю в весе, а если без занятий, то просто не набираю лишнего.
Я тоже слышала, что многие врачи говорят, что заставлять организм так долго голодать плохо, что нужно перекусывать фруктами/овощами за пару часов до сна. Но во фруктах фруктоза.. она тоже дает лишние калории.
На мой взгляд, если организму нормально, если ты привык за пару недель-месяц и нет чувства голода, то вполне можно не кушать после 6-ти, если дискомфорт, то лучше что-то съедать, выпивать стакан кефира 1% и т.п.
__________________

lu-elena вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2010, 10:52   #9
Давно я тут
 
Аватар для Карамель
 
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Харьков,
Возраст: 32
Сообщений: 637
Вы сказали Спасибо: 155
Поблагодарили 185 раз(а) в 168 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после 6

Я тоже не ем после 6. А с полным желудком даже уснуть не могу.
__________________
Карамель вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.08.2010, 15:22   #10
Новичок
 
Аватар для Рапунзель
 
Регистрация: 24.08.2010
Возраст: 43
Сообщений: 3
Вы сказали Спасибо: 3
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Не есть после 6

Приветствую вас! Буду сюда наведываться. Мне сейчас это стало трудновато - не лопать после 6 вечера, но буду впредь ответственее.
Рапунзель вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:48.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd
Рейтинг@Mail.ru Rambler's
Top100