Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Домашний уют > Кулинария > Продукты питания
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Продукты питания

Продукты питания и все о них. Обсуждаем разнообразные темы: цены на продукты, торговые марки, что понравилось, какие продукты не удовлетворили нашим требованиям, супермаркет, рынок или магазин, где мы покупаем продукты, отзывы о них.Продукты питания и все о них. Обсуждаем разнообразные темы: цены на продукты, торговые марки, что понравилось, какие продукты не удовлетворили нашим требованиям, супермаркет, рынок или магазин, где мы покупаем продукты, отзывы о них.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 05.02.2013, 18:08   #1
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Сухофрукты

Сейчас для себя нашла альтернативу конфеткам и печенькам. Это сухофрукты. Реально сытные. И очень полезные.

Сухофрукты почему-то не часто употребляют в пищу, хотя они очень полезны. Несмотря на то, что сухофрукты очень сладкие, в них содержится не сахар, а фруктоза и сахароза, которые не оказывают вредного влияния на организм и не повышают уровень инсулина в крови. Сухофрукты питательные и легко усваиваются, чем не отличный здоровый перекус.
В сухофруктах же сохраняются необходимые человеку биологически активные вещества, причем в концентрированной виде.
В сухофруктах сохраняется часть витаминов, и практически все минералы. Клетчатка и пектин благотворно влияют на эндокринную систему, очищают организм от шлаков и токсинов. В сухофруктах много кальция, калия, магния, натрия и железа.

Калорийность некоторых сухофруктов:
Калорийность изюма – 264.1 кКал на 100 г.

Калорийность кураги – 214.8 кКал на 100 г.

Калории в финиках – 274 кКал на 100 г.

Калорийность чернослива – 231,1 кКал на 100 г


Изюм содержит витамины, минеральные соли и органические кислоты. Фруктозы и сахарозы в ней в 8 раз больше, чем в винограде. Содержащийся в изюме бор полезен для профилактики остеопороза, Этот элемент помогает сохранить и правильно использовать кальций в организме. Изюм также содержит фитовещества, которые благоприятно действуют на зубы и десна. Благодаря содержащимся в изюме антиоксидантам подавляет рост бактерий, которые являются причиной стоматологических заболеваний.

Курага и урюк
богаты калием, они прекрасно очищают кишечник от шлаков и нормализуют его функцию при склонности и к поносам, и к запорам.

Чернослив богат витаминами группы В. Он нормализует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Идеально подходит для приготовления компотов, лечебного питания при болезнях кишечника, почек, сердца, а настой из чернослива рекомендуется пить при проблемах с желудком.

Инжир очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астме, склонности к тромбозам, анемии.

Сушеные яблоки содержат почти витамины А, РР, С, В2, В1, а также от 40 до 45% сахара.

Финики снимают усталость, тонизируют организм, укрепляют иммунитет, полезны при анемии, вирусных инфекциях и кашле. Эти фрукты очищают организм, предотвращают запоры и онкологические заболевания. Благодаря содержащемуся в финиках калию, они полезны для сердца, печени и почек, нормализуют микрофлору кишечника.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Мамочка (09.02.2013)

Реклама
Непрочитано 09.02.2013, 04:00   #2
Хранитель традиций
 
Аватар для Мамочка
 
Регистрация: 15.01.2010
Адрес: Киевский район
Возраст: 39
Сообщений: 2,066
Вы сказали Спасибо: 682
Поблагодарили 679 раз(а) в 608 сообщениях
Отправить сообщение для Мамочка с помощью Skype™
По умолчанию Re: Сухофрукты

Я в последнее время отдаю предпочтение сухофруктам перед сладким
Самое любимое-финики Потом чернослив и курага, а вот изюм не люблю вообще
__________________
Мамочка вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 09:45   #3
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

Я тоже теперь все время ем сухофрукты. У меня и так не было проблем с кишечником, а теперь просто
Беру с собой в дорогу. Теперь не булкой перекусываю на работе. Горсть сухофруктов и чай - и голода нет.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 10:49   #4
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

Никак не приучу ни себя, ни детей есть сухофрукты. Мой крестник ест изюм вместо конфет, он всегда у них в чашке на столе стоит (изюм, а не племянник ).
А я везде не в тему со своими рецептами.... Люблю чернослив размочить, в серединку запихнуть половинку орешка грецкого и полить растопленным шоколадом. Мммммм....
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 10:56   #5
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

Это прямо как конфеты "чернослив в шоколаде"! Мои любимые
Когда-то давно один поклонник узнал, что я люблю их, таскал мне коробками целыми)
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 11:39   #6
Домовой
 
Регистрация: 13.03.2009
Адрес: Харьков, ХТЗ, Масельского, 2-я Пятилетка
Сообщений: 1,479
Вы сказали Спасибо: 427
Поблагодарили 443 раз(а) в 333 сообщениях
Отправить сообщение для Nat.K с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

А многие не любят именно чернослив.
Но я поняла - они просто не ели хороший чернослив. Он реально очень вкусный. Пару дней назад купила - класс, такой мясистый, не копчёный. Хоть иди да ищи - где ж я его купила.
__________________
050-175-68-43 Наташа
полная галерея все мои альбомы
почта [email protected]
Nat.K вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 11:42   #7
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

Цитата:
Сообщение от VALERY Посмотреть сообщение
Люблю чернослив размочить, в серединку запихнуть половинку орешка грецкого и полить растопленным шоколадом.
Или вместо шоколада взбитые сливки

Я еще инжир люблю
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 12:04   #8
Легенда форума
 
Аватар для StormKATE
 
Регистрация: 17.07.2009
Адрес: ХаРькОв
Сообщений: 7,849
Вы сказали Спасибо: 2,656
Поблагодарили 2,561 раз(а) в 1,995 сообщениях
Отправить сообщение для StormKATE с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

Цитата:
Сообщение от Nat.K Посмотреть сообщение
А многие не любят именно чернослив.
Но я поняла - они просто не ели хороший чернослив. Он реально очень вкусный. Пару дней назад купила - класс, такой мясистый, не копчёный. Хоть иди да ищи - где ж я его купила.
Я очень люблю чернослив именно копченый. Хотя теперь смущает меня процесс копчения. Возможно просто обрабатывают жидким дымом.
__________________
StormKATE вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.02.2013, 12:41   #9
Домовой
 
Регистрация: 13.03.2009
Адрес: Харьков, ХТЗ, Масельского, 2-я Пятилетка
Сообщений: 1,479
Вы сказали Спасибо: 427
Поблагодарили 443 раз(а) в 333 сообщениях
Отправить сообщение для Nat.K с помощью ICQ
По умолчанию Re: Сухофрукты

Ну я не знаю как происходит процесс. Но бывает, что ягоды имеют сильно копчёный запах и нет вкуса ягод - просто что-то копчёное, даже с горчинкой. Вот такое мне не нравится.
__________________
050-175-68-43 Наташа
полная галерея все мои альбомы
почта [email protected]
Nat.K вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 10.02.2013, 13:14   #10
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Сухофрукты

Я очень люблю курагу и чернослив, изюм не весь. Финики и инжир не жалую, мне сильно приторно-сладко чересчур.
И еще я не знаю где их покупать, что бы качественные и вкусные был.
В супермаркетах мне не нравятся ни выбор, ни качество и часто они там лежат кучу времени...
Кто где покупает, делитесь местами.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:38.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd