Семейный Форум FamilyClub  

Вернуться   Семейный Форум FamilyClub > Красота и здоровье. Мода и стиль > Диеты для похудения
Регистрация Правила форума Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Важная информация

Диеты для похудения

Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 28.10.2010, 12:11   #1
Модератор
 
Аватар для Flerka
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 1,421
Вы сказали Спасибо: 400
Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях
Лампочка Как перестроиться на новую систему питания. Как?

У кого есть опыт в этом нелегком деле?
Вот я заметила, что на диеты легче садиться, т.к. меню строго ограничино и ты понимаешь, что это ненадолго.

А вот перестроиться на есть пять раз в день и есть меньше мучного и сладкого очень трудно!!! У меня вот сейчас не получается совсем.
__________________

Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан
Flerka вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Непрочитано 28.10.2010, 14:21   #2
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Flerka Посмотреть сообщение
А вот перестроиться на есть пять раз в день и есть меньше мучного и сладкого очень трудно!!!
Пока у тебя не наступит действительная и осознанная необходимость, это практически невозможно. То есть обязательно нужнамотивация. И в данном случае очень сильная. Какая у тебя мотивация?
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.10.2010, 15:10   #3
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

ИМХО нужно не думать как перестраиваться, а брать и перестраиваться. Нечего себя жалеть, раз нужно. Привыкнется в любом случае...
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.10.2010, 16:25   #4
Модератор
 
Аватар для Flerka
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 1,421
Вы сказали Спасибо: 400
Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Elli Посмотреть сообщение
Пока у тебя не наступит действительная и осознанная необходимость, это практически невозможно. То есть обязательно нужнамотивация. И в данном случае очень сильная. Какая у тебя мотивация?
У меня их целых 3.
1) Перестать тратить деньги на всякие булочки
2) Перестать есть вредности
3) Похудеть

Вроде с мотивацией все ок.
Блин просто удивляюсь - на диетах легко сижу, а вот перестроиться не могу.

Думаю на тем что бы себе меню составлять заранее..
__________________

Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан
Flerka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.10.2010, 16:29   #5
Легенда форума
 
Аватар для NotLonely
 
Регистрация: 05.01.2010
Возраст: 37
Сообщений: 8,316
Вы сказали Спасибо: 1,938
Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях
Отправить сообщение для NotLonely с помощью ICQ Отправить сообщение для NotLonely с помощью Skype™
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

А ты обходи другой дорогой магазины и киоски с булками. И не будет соблазна. "Забывай" деньги дома - не на что будет купить
NotLonely вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 28.10.2010, 17:26   #6
Легенда форума
 
Аватар для Elli
 
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 40
Сообщений: 7,071
Вы сказали Спасибо: 922
Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях
Отправить сообщение для Elli с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Flerka Посмотреть сообщение
У меня их целых 3.
1) Перестать тратить деньги на всякие булочки
2) Перестать есть вредности
3) Похудеть
Это не мотивация, это цели
Мотивация - это то, почему ты хочешь прийти к этим целям, например: мне необходимо перестать есть вредные продукты, потому что от этого...
И для меня вот все то, что ты написала - недостаточно сильной было мотивацией. Пока я не поняла, что мне нечего одеть, потому что ни во что не влажу, а значит завтра придется идти и купить все новое и мало того, что давит жаба так еще и если все это купю, умрем с голоду усе
__________________
Elli вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал Спасибо:
Flerka (28.10.2010)
Непрочитано 16.10.2012, 16:14   #7
Новичок
 
Аватар для vishenka
 
Регистрация: 16.10.2012
Возраст: 53
Сообщений: 2
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Flerka Посмотреть сообщение
У кого есть опыт в этом нелегком деле?
Вот я заметила, что на диеты легче садиться, т.к. меню строго ограничино и ты понимаешь, что это ненадолго.

А вот перестроиться на есть пять раз в день и есть меньше мучного и сладкого очень трудно!!! У меня вот сейчас не получается совсем.
Девченки, привет, я смотрю и мотивация есть, и с целями все в порядке, а вес снизить не получается. У меня было тоже самое. Что только ни пробовала-- ничего не получалось. Куча классных шмоток осталось после родов. а я ни во что не влажу. Стала себя ненавидеть, комплекс неполноценности развился еще сильнее.Немного худела, когда закрывала рот после 18.00, но этого хватило ненадолго.Пробовала разные диеты, иглы ставила в уши, кодирование. Сначала вес снижался, а через несколько месяцев снова набирала.3 года назад меня подруга потащила сходить на тренинг в центр снижения веса он тогда назывался "Д-р Борменталь", а сейчас "Центр д-ра Гаврилова". Вы знаете, я когда прошла этот тренинг, была просто поражена и удивлена тем, как они умеют все так искуссно преподнести и научить правильно питаться. Мне было очень легко и просто изменить свое пищевое поведение, разобраться со своими причинами набора веса, и ,главное, его снизить.Я избавилась за 3 мес. от 12 кг и до сих пор сохраняю свой вес.Они не используют кодирование,иглоук.,диеты, таблетки. Я кушала все, только 5-8 р. в день. понемногу и снижала вес.Как оказалось.что у многих из нас осн. причиной набора веса являются психологические проблемы,у меня были детские травмы.В итоге я помимо того,что снизила вес, еще и с проблемами разобралась.Знаете.как это нужно!У меня сейчас поменялась вся жизнь. Я поменяла отношение к себе(стала себя любить), к социуму,к семье.У меня поменялось мышление, мне стало жить легко. Я избавилась от многих комплексов неполноценности и очень рада этому.Это чистая правда. Вот пишу и не могу остановиться, потому что это действительно так. Поэтому, хочу и вам подсказать, и очень хочу поблагодарить прекрасных специалистов Омельченко Дениса Андреевича и Шутову Наталью Константиновну за то, что они творят ЧУДЕСА.Спасибо им огромное!!!Всем советую их и рекомендую. Они классные специалисты. От них уходишь другим человеком,которому хочется дальше жить! Удачи всем.
vishenka вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 08.12.2012, 23:36   #8
Новичок
 
Регистрация: 29.04.2012
Возраст: 40
Сообщений: 3
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Flerka Посмотреть сообщение
У кого есть опыт в этом нелегком деле?
Вот я заметила, что на диеты легче садиться, т.к. меню строго ограничино и ты понимаешь, что это ненадолго.

А вот перестроиться на есть пять раз в день и есть меньше мучного и сладкого очень трудно!!! У меня вот сейчас не получается совсем.

Знакомая история. Мне тоже было очень трудно. Я также как и вы садилась на диеты, а через время набирала ещё больше. Причём с каждой новой диетой я теряла меньше кило, а набирала ещё больше. В результате депрессии, начала есть вообще без контроля. Могла за один раз съедать килограмм шоколадных конфет, килограммовый пак мороженого осиливала за один день в два приёма. Зачем себя ограничивать, если всё равно уже диеты не помогают? В общем как спохватилась....Решила браться за себя. Постоянно считать каллории и во всём себе отказывать было не то, чтобы даже трудно, нереально. Пару дней ограничивала себя, так волком взвыла, отрывалась на всех подряд. Забросила.... А вот пол года назад узнала, что есть такой препарат наноформ ноуаппетит, который утоляет чувство голода, особенно по вечерам. Подкупило то, что наноформ натуральный и от него не будет побочных эффектов. Попробовала. Да, дейсвительно, после приёма порошка чувство голода пропадает. А после того, как я прошла полный курс я заметила, что могу обходиться и без порошка (желудок уменьшился). Вот так у меня получилось перестроиться на новую систему питания. Я довольна, без наноформа у меня вряд ли это бы получилось.
Татьяна Котова вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 08.12.2012, 23:46   #9
Легенда форума
 
Аватар для Татьяна
 
Регистрация: 14.04.2009
Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк
Возраст: 39
Сообщений: 4,455
Вы сказали Спасибо: 807
Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях
Отправить сообщение для Татьяна с помощью Skype™
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Татьяна Котова Посмотреть сообщение
Знакомая история. Мне тоже было очень трудно. Я также как и вы садилась на диеты, а через время набирала ещё больше. Причём с каждой новой диетой я теряла меньше кило, а набирала ещё больше. В результате депрессии, начала есть вообще без контроля. Могла за один раз съедать килограмм шоколадных конфет, килограммовый пак мороженого осиливала за один день в два приёма. Зачем себя ограничивать, если всё равно уже диеты не помогают? В общем как спохватилась....Решила браться за себя. Постоянно считать каллории и во всём себе отказывать было не то, чтобы даже трудно, нереально. Пару дней ограничивала себя, так волком взвыла, отрывалась на всех подряд. Забросила.... А вот пол года назад узнала, что есть такой препарат наноформ ноуаппетит, который утоляет чувство голода, особенно по вечерам. Подкупило то, что наноформ натуральный и от него не будет побочных эффектов. Попробовала. Да, дейсвительно, после приёма порошка чувство голода пропадает. А после того, как я прошла полный курс я заметила, что могу обходиться и без порошка (желудок уменьшился). Вот так у меня получилось перестроиться на новую систему питания. Я довольна, без наноформа у меня вряд ли это бы получилось.
меньше есть и правильное питание это разные вещи. Единственный способ похудеть- сократить каллораж рациона.
__________________



Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас
Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф
Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 09.12.2012, 01:18   #10
Модератор
 
Аватар для VALERY
 
Регистрация: 02.02.2009
Адрес: Краматорск
Сообщений: 6,192
Вы сказали Спасибо: 1,674
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях
Отправить сообщение для VALERY с помощью ICQ
По умолчанию Re: Как перестроиться на новую систему питания. Как?

Цитата:
Сообщение от Татьяна Посмотреть сообщение
Единственный способ похудеть- сократить каллораж рациона.
Как это - коллораж рациона?
__________________


Легко довольствуюсь самым лучшим…
VALERY вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 10:19.


Copyright © 2009-2014 семейный форум Харькова, Jelsoft Enterprises Ltd