|
Диеты для похуденияВсе о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
Опции темы |
29.04.2015, 21:18 | #81 |
Местный
Регистрация: 20.05.2010
Адрес: Салтовка
Возраст: 45
Сообщений: 247
Вы сказали Спасибо: 23
Поблагодарили 40 раз(а) в 34 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
У меня получилось 60, я тоже выглядела худой в этом весе, но у меня был ноль мышц, ужасное зрелище (((. А потом я стала тренироваться и вес был 65, но выглядела худее и подтянутее, чем при 60-ти
|
Меню пользователя Yanya |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Yanya |
Найти ещё сообщения от Yanya |
Реклама | |
|
29.04.2015, 21:18 | #82 |
Модератор
|
Re: Советы для похудения
У меня тогда получается 49,5кг. О-чень-очень-очень такой хочу, но даже при самых сильных моих похудениях я не весила меньше 51кг. Сейчас хотя бы 53 добеременных вернуть
|
Меню пользователя VALERY |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для VALERY |
Найти ещё сообщения от VALERY |
29.04.2015, 21:41 | #83 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
|
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |
29.04.2015, 23:05 | #84 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
ЮляС_, а какой рост у тебя?
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
29.04.2015, 23:07 | #85 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Milashka, у меня 164 см
|
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |
30.04.2015, 08:57 | #86 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
VALERY, а у тебя какой рост?
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
02.05.2015, 00:39 | #87 |
Хранитель традиций
|
Re: Советы для похудения
У меня получилось 54,5кг. Я к нему постепенно стремлюсь, такой был вес через месяц после родов, чувствовала себя идеально)
|
Меню пользователя Мамочка |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Мамочка |
Найти ещё сообщения от Мамочка |
14.06.2015, 22:44 | #88 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Думаю это стоит отнести сюда
7 способов обмануть голод: 1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы. 2. Практикуйте акупунтуру. Помассируйте точку между губой и носом в течении 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит. 3. Задействуйте дыхательную гимнастику. Она участвует в расщеплении жиров, а значит, восполняет дефицит энергии. 20 глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомиться конфетой. 4. Высыпайтесь. Люди склонны компенсировать недосып перееданием. все из-за того, что от недостатка сна увеличивается выработка грелина, а уровень лептина (гормона сытости), соответственно, понижается. Вывод: больше спишь - стройнее будешь. 5. Подключите ароматерапию. Запахи цитрусовых, кофе и хвои снимают ложное чувство голода. 6. Затяните поясок. Приталенная одежда не даст переесть, напомнив, что пора закрыть рот. 7. Займитесь делом. Нездоровый аппетит - проблема часто не физиологическая, а психологическая. Мы привыкли перекусывать от безделья, заедать стрессы или баловаться плюшками просто потому, что они у нас есть. уходите от еды на прогулку. Найдите хобби, которое вытеснит из головы фантазии о кулинарных шедеврах, - аппетит исчезнет, а тело порадует красотой линий |
Пользователь сказал Спасибо: | StormKATE (15.06.2015) |
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |
09.07.2019, 12:19 | #89 |
Новичок
Регистрация: 23.05.2019
Возраст: 39
Сообщений: 26
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Привет, я думаю, что вам следует попробовать эмс тренировки Киев. С помощью такого способа реально можно несколько килограмм скинуть. Это уже проверенно. Рекомендую.
|
Меню пользователя ElenaMozu |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от ElenaMozu |
16.01.2020, 15:57 | #90 |
Местный
Регистрация: 03.09.2019
Возраст: 36
Сообщений: 151
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Всем привет. Чтобы похудеть, надо правильно питаться, а также советую всегда всем худеющим пить коктейли, которые изготовлены специально для похудения и отличного пищеварения https://vivastar.com.ua/ Сам их пью и поэтому с уверенностью могу сказать, что продукт реально работает и помогает. За неделю я потерял 4 кг., и лично для меня это отличный результат. Буду пить их и дальше.
|
Меню пользователя sergejmihajlov76 |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от sergejmihajlov76 |