Силовые тренировки

[Маруся]

Сообщение от vasomy

а про развитие больше, думаю, что правильно построенные занятия в зале не заменить ничем,

Сообщение от Татьяна

вот я тоже так думаю. "Правильную" пропорциональную фигуру можно построить только в зале.

Правда? Вполне возможно, что это так. Но я даже удивлена)
Мне сейчас фигура сестры нравится больше, чем когда она ходила в зал. Хотя с тренером занималась и т.д.
Но у меня нет цели получить идеальную фигуру, поэтому я не заморачиваюсь. Важна нагрузка на сердце, тонус мышц, хорошее настроение и чтобы интересно было =)

Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?

[Татьяна]

Сообщение от Маруся

Но у меня нет цели получить идеальную фигуру, поэтому я не заморачиваюсь. Важна нагрузка на сердце, тонус мышц, хорошее настроение и чтобы интересно было =)

Для этого тебе надо заниматься тем, к чему лежит душа

Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?

Я нет. Почему? Сама не знаю, точнее знаю но не скажу ;)

[vasomy]

я хожу в зал, но без тренера, для кайфа чисто. и на ролики
а то, какие результаты оч зависит от качества тренера, разные методики, подходы, цели

[lenysik_soul]

Сообщение от Маруся

Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?

я уже год в зал хожу, но только 2 раза в неделю в субботу/воскресенье, в другие дни нет никакой возможности, очень довольна и чувствую себя отлично)
Если честно всю жизнь ненавидела физру/шейпинги/аэробику и пр. Но в зал мне казалось, что хотела ходить всегда, теперь я уверенная, что это именно мое - действительно нравятся такие нагрузки и они не усугубляют мое здоровье, а наоборот придают сил и энергии. Ну плюс повысилась выносливость и это как-то окрыляет в обычной жизни.

[StormKATE]

Сообщение от Маруся

Девочки, я может пропустила, а вы сейчас спортом занимаетесь?

Очень хочется, но нет возможности. У мужа график смазанный. Маму не хочу дергать еще и по этому поводу.

[Маруся]

Сегодня была на тренировке.
Потренировалась отлично. Только долго ходила искала нужный тренажер))) Нашлись желающие мужского пола помочь найти и подсказать как надо)))) А тренер говорит: спрашивай, а сама где-то не там постоянно. Я ж не буду к ней каждый раз бегать и спрашивать.
Люблю беговые дорожки. Я легкой атлетикой занималась пару лет после 6 лет танцев. Так что это мое. Вспоминаются былые тренировки))) В следующий раз еще хочу обруч покрутить (или как его там правильно назвать). Вот еще растяжечек бы каких-нить. Довольна я, довольна))) А потом на работу пришла такая строгая и давай всем по пятое число))))) Но это как раз надо было сейчас. Я женщина мягкая, но руководитель же все-таки. Поэтому буду с шеи всех умощенных сгонять))))

[Татьяна]

Маруся, оооо! Молодец! здорово! Рада что тебе понравилось.

[vasomy]

Сообщение от Маруся

Сегодня была на тренировке.
Потренировалась отлично. Только долго ходила искала нужный тренажер))) Нашлись желающие мужского пола помочь найти и подсказать как надо)))) А тренер говорит: спрашивай, а сама где-то не там постоянно. Я ж не буду к ней каждый раз бегать и спрашивать.
Люблю беговые дорожки. Я легкой атлетикой занималась пару лет после 6 лет танцев. Так что это мое. Вспоминаются былые тренировки))) В следующий раз еще хочу обруч покрутить (или как его там правильно назвать). Вот еще растяжечек бы каких-нить. Довольна я, довольна))) А потом на работу пришла такая строгая и давай всем по пятое число))))) Но это как раз надо было сейчас. Я женщина мягкая, но руководитель же все-таки. Поэтому буду с шеи всех умощенных сгонять))))

ох, толку Вам от такого тренера. она не только должна сказать как надо, но и внимательно проследить так ли Вы делаете, особенно в самом начале, когда Вы только изучаете выполнение упражнения

[Milashka]

Сообщение от Маруся

Я ж не буду к ней каждый раз бегать и спрашивать.

Иногда и так приходится..

Сообщение от Маруся

Люблю беговые дорожки.

Эххх и яяя, было бы место для неё, я бы обязательно хотела купииить, это просто мечта

[Маруся]

vasomy, полностью согласна)
Нужно же правильно выполнять упражнение, а не как-нибудь.