|
Диеты для похуденияВсе о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
Опции темы |
20.07.2009, 09:39 | #61 |
Домовой
Регистрация: 29.04.2009
Сообщений: 1,563
Вы сказали Спасибо: 316
Поблагодарили 350 раз(а) в 296 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
|
Меню пользователя marin@ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для marin@ |
Найти ещё сообщения от marin@ |
Реклама | |
|
20.07.2009, 09:57 | #62 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
21.07.2009, 14:41 | #63 |
Домовой
Регистрация: 29.04.2009
Сообщений: 1,563
Вы сказали Спасибо: 316
Поблагодарили 350 раз(а) в 296 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Milashka,
Ну,я обычно устраивала разгрузочные дни весной,т.к. перед летом всегда было желание сбросить пару-тройку кг..но знаю девушек,которые делали разгрузочные дни чуть ли не круглогодично)) |
Меню пользователя marin@ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для marin@ |
Найти ещё сообщения от marin@ |
27.11.2009, 10:14 | #64 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Хочется вернуться к этой теме. Недавно я взвесилась и глазам своим не поверила, сколько кг прибавилось......... Хотя вроде не переедаю...но зато почти не двигаюсь. Полгода дома сидела, если не больше. Со мной постоянно пытаются познакомиться на улице.....это меня больше всего удивляет. Я как-то думала всегда, что привлекательность в какой-то мере зависит от полноты..ан нет..похоже...
Теперь вот вышла на работу, больше хожу. На этой неделе не ем после 18-00. Завтрак и обед значительно уменьшила по порциям. Стараюсь есть больше овощей. Если ну очень хочется есть...пью 1% кефир... Пока эффекта особо не вижу, но есть стало хотеться меньше. |
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
03.12.2009, 21:32 | #65 |
Новичок
Регистрация: 03.12.2009
Сообщений: 10
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Я на раздельном питании и хожу два раза в неделю на фитнес. После родов в прекрасной форме - вещи со школы мне в самый раз!!!
|
Меню пользователя Динулька |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Динулька |
Найти ещё сообщения от Динулька |
03.12.2009, 21:38 | #66 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Динулька, а можно подробнее про раздельное питание?
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
14.06.2010, 13:42 | #67 |
Местный
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: харьков
Возраст: 44
Сообщений: 364
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 75 раз(а) в 66 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
как поддерживать себя в форме? это должно быть образом жизни,правильное питание и спорт и постоянно ,не так как у нас обычно делают когда надо похудеть бросаются во все тяжкие и срочно ,а на протяжении всей жизни следить за собой и это будет приносит не только физическое ,но и моральное удовлетворение.Все в меру.
|
29.06.2010, 13:22 | #68 |
Легенда форума
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Вот вычитала, что при любви к сладкому помогает хром и селен. Когда сильно любишь сладенькое - это может быть нехватка двух этих микроэлементов. Хром - регулирует сахар в крови и тем самым понижает желание съесть тортики Селен - антиоксидант. Работают лучше всего в паре. Для улучшения действия еще нужно ниацин попринимать(никотиновая кисота) Ну и кальций есть обязательно, чтоб не нарушить "переработку" магния.
Почитала в инете - девочки действительно перестают есть сладкое. Вот думаю попробовать. |
Меню пользователя NotLonely |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для NotLonely |
Найти ещё сообщения от NotLonely |
29.06.2010, 13:26 | #69 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
А что делать, если хочется много солененького???
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
29.06.2010, 14:10 | #70 |
Хранитель традиций
Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 2,125
Вы сказали Спасибо: 449
Поблагодарили 528 раз(а) в 435 сообщениях
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Тест на беременность купить?
Даже и не знаю...может организму чего не хватает?) Хотя соль это вредно и лучше поменьше солененького, тем более в такую жару! |
Меню пользователя lenysik_soul |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для lenysik_soul |
Найти ещё сообщения от lenysik_soul |