|
ЗдоровьеВсе о здоровье. Заболевания: храп, аллергия, кашель и головная боль, а так же более серьезные. Как бороться, когда обращаться к врачу, на что нужно обращать внимание. Мероприятия для улучшения здоровья: утренняя зарядка и здоровый образ жизни, прием витаминов. Медицинские центры, обследования и анализы: что, где и когда, делимся полезными ссылками и координатами.Все о здоровье. Заболевания: храп, аллергия, кашель и головная боль, а так же более серьезные. Как бороться, когда обращаться к врачу, на что нужно обращать внимание. Мероприятия для улучшения здоровья: утренняя зарядка и здоровый образ жизни, прием витаминов. Медицинские центры, обследования и анализы: что, где и когда, делимся полезными ссылками и координатами. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
Результаты опроса: Где Вы предпочитаете делать массаж? | |||
В салоне | 5 | 29.41% | |
В поликлинике | 2 | 11.76% | |
В частном кабинете | 2 | 11.76% | |
У себя дома | 8 | 47.06% | |
Голосовавшие: 17. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
Опции темы |
24.06.2012, 16:36 | #51 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Одним из таких средств является антицеллюлитное обертывание. Эффективность этого метода сравнима разве что с антицеллюлитным массажем. В среднем, за каждый сеанс обертывания ты можешь терять по 1 сантиметру! Происходит это в основном за счет оттока воды из тканей, поэтому антицеллюлитные обертывания рекомендуется применять совместно с диетой и физическими упражнениями, массажем. Поскольку курс обертывания в салоне стоит хороших денег, многие, из-за несложности самого процесса, прибегают к антицеллюлитному обертыванию в домашних условиях. Антицеллюлитные обертывания: показания и противопоказания В первую очередь, необходимо учесть противопоказания: беременность, варикоз, проблемы с кожей и почками, сердечно-сосудистые заболевания. Если есть какие-либо сомнения по поводу своего здоровья, то лучше проконсультироваться со специалистом. А вот практически всем остальным антицеллюлитные обертывания показаны. Почему же антицеллюлитные обертывания так хороши? Да потому что помогают от целлюлита – вечной женской проблемы! Также обертывания способствуют гладкости и упругости кожи, придают тонус, уменьшают объемы в проблемных местах и усиливают кровообращение. Существуют горячий и холодный способы антицеллюлитных обертываний. Чем они отличаются? Тем, что горячий способ способствует непосредственно похудению за счет создания эффекта сауны, а вот холодный способ восстанавливает тонус кожи, поэтому особенно хорош для дряблой и склонной к отекам коже. Как правильно делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях? Вам понадобится пищевая пленка шириной около 30 см, теплое одеяло, плед или шерстяной платок, специальный состав для обертывания (об этом ниже) и скраб для тела. Перед обертыванием необходимо почистить кожу скрабом. Далее нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный состав толстым слоем и обмотай пленкой. Аккуратно накладывай пленку, снизу вверх, плотно, но не сдавливая, иначе вы нарушите кровообращение. Затем закутайте тело в шерстяной платок, или ложитесь под одеяло на 40-60 минут. Принцип «чем больше – тем лучше» здесь не работает, поэтому важно не передержать. По истечению времени примите душ и нанесите на себя антицеллюлитный крем. Антицеллюлитные обертывания можно делать через 1-3 дня, курсом не менее 10-12 процедур. Готовим специальный состав для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях В продаже можно найти уже готовые средства для антицеллюлитного обертывания. Рассмотрим самые распространенные для применения в домашних условиях: Грязь Мертвого моря, глина (красная, белая, голубая) Разбавь порошок холодной водой до консистенции густой каши, можешь добавить мед и 3-4 капли эфирного масла апельсина. Будь готова к тому, что состав будет жечь и щипать. Водоросли (продаются в аптеках) Следуйте инструкции на упаковке (разводи теплой водой). Антицеллюлитное масло Можно купить, а можно приготовить: на 20 мл масла-основы жожоба (либо оливкового, миндального, масло ростков пшеницы) добавляется по 3 капли лавандового масла, лимонного и можжевельника. Обратите внимание: сначала необходимо смешать эфирные масла, а потом добавлять масло-основу (например, оливковое). Также перечислю антицеллюлитные эфирные масла – апельсин, мандарин, лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, корица. Медовое антицеллюлитное обертывание На 2 ст. ложки меда добавить 4 капли эфирного масла апельсина, слегка подогреть. Антицеллюлитные обертывания с использованием кофеина, который можно приобрести в таблетках в аптеке, или просто сварить натуральный кофе. Далее смешать 2 части кофейной гущи, 1 часть меда и 1 ст.л. красного молотого перца. Можете использовать антицеллюлитный термогель для похудения. Парафанго Парафанго – это морская грязь, глина, содержащая водоросли, термальный планктон и парафин, который глубоко увлажняет кожу. Готовые смеси «Парафанго» ты можешь поискать в аптеке, а можешь обычную лечебную грязь смешать с парафином. Застывший парафин снимается с кожи легкой пленочкой, а сама процедура парафанго не только подтягивает кожу и лечит целлюлит, а еще способствует очищению, омоложению и насыщению кожи полезными веществами. Когда будете делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чаще всего вы будете ощущать некоторое жжение в области нанесения состава. Это значит, что кровообращение активизируется, и процесс сжигания жиров ускоряется. Однако, если чувство жжения станет невыносимым, нужно прекратить процедуру антицеллюлитного обертывания, а в случаях слабости, головокружения, усиления сердцебиения и высыпаний на коже лучше всего будет проконсультироваться с врачом. /по материалам, но опробовано/ |
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
Реклама | |
|
24.06.2012, 23:33 | #52 |
Модератор
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Моя дочка регулярно делает обертывания из подогретого меда. Тоже пленкой обтягивается и ложится под одеяло. Сантиметры, действительно, тают.
|
Меню пользователя VALERY |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для VALERY |
Найти ещё сообщения от VALERY |
25.06.2012, 00:46 | #53 |
Новичок
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Кстати, я тоже "за" мёд при обёртываниях. Если нет аллергических реакций, то лучшего средства не найти. А эффект не хуже, чем от дорогих специальных средств...
|
Меню пользователя Enko |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Enko |
Найти ещё сообщения от Enko |
15.07.2012, 09:46 | #54 |
Новичок
Регистрация: 15.07.2012
Возраст: 59
Сообщений: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Поговорим о массаже, проблемах похудения, болях в спине и пр.
Ну наверное надо начать с того , что поинтересоваться у этого массажиста об уровне его образования (медицинское образование обязательно). и потом, что когда и сколько он проходил дополнительно курсов повышения квалификации по массажу. Обычно такие дипломы и сертификаты висят на виду в каждом массажном кабинете, если они конечно есть. Уважающий себя и своих потенциальных клиентов массажист всегда находится в процессе самосовершенствования как специалист.
А дальше смотреть по своим ощущениям. "Идеальный массажист тот у которого клиент на столе заснул" значит массажист смог расслабить клиента и в процессе массажа сможет с мышцами делать все что необходимо. Это не всегда срабатывает с первого раза, но надо знать что через боль и гематомы (синяки) не всегда достигается необходимый результат. Но не следует забывать и о том что банальные поглаживания тоже не массаж. |
Меню пользователя olia |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от olia |
Меню пользователя voncastleton2 |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от voncastleton2 |
Меню пользователя wolvenfury |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от wolvenfury |
Меню пользователя wolvenfury |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от wolvenfury |
Меню пользователя wolvenfury |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от wolvenfury |
Меню пользователя wolvenfury |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от wolvenfury |
Меню пользователя wolvenfury |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от wolvenfury |