Не есть после 6

[katenok]

Milashka, мне тоже мой тренер такое говорила, но сказала что в виде исключения, если уж ОЧЕНЬ хочется можно зеленое яблоко типа семеринки скушать

[ЮляС_]

ой а я уже после 18.00 давно не ем, хотя спать ложусь далеко за полночь. Просто самой не хочется, как перестала в январе есть по вечерам, спать стала лучше

[Sofa]

Я не кушаю просто за часа до сна и отлично, просыпаюсь. а желудок пустой, аж приятно завтракать как-то

[gikola]

ОЙ а мне как назло . как только 6 часов на часах так сразу есть охото

[ЮляС_]

Сообщение от gikola

ОЙ а мне как назло . как только 6 часов на часах так сразу есть охото

Знакомо, дома этот вопрос решала кофем либо кефирчиком, а вот в сейчас в деревни с этим проблема

[alexa28]

Я обычно после пробежки в 18.00, пью обычно йогурт и стараюсь не кушать до сна.

[belova_e]

каждый день обещаю себе не есть после 6, но в 8 уже сижу с чаем и бутербродами в руках))

[kozunova.yulya]

у меня получается придерживаться этого правила, я после ужина, а он до 6, через час начинаю пить водичку простую и чай без сахара просто в огромных количествах. но это только для тех, у кого нет проблем с почками

[milanka111]

А то знаете-ли голодать для женщин опасно, сбивается цикл и начинаются проблемы по женской, а они само собой влекут проблемы посложнее. Сестра так худела, сейчас лечится в клинике Альтра Вита.

[Kirill38]

Можно просто за 3-4 часа не есть, я например спать ложусь в 01-02 часа ночи и что же голодать 8 часов..