Спорт и планирование беременности

[Татьяна]

Сообщение от Elli

lu-elena, с такими результатами тебе пора открывать дневник и делится секретом!!! Молодечик!

+100000000000000000000000000000000000000000
Открывай дневничек ))

[lu-elena]

Ну, прям засмущали меня, девочки

Татьяна, сбросила за 3,5 месяца Я тоже думала, что это будет нереально, но главное желание и упорная работа над собой Не думайте, что это много, за месяц можно без проблем для огранизма худеть и по 6-ть кг, но я себе иногда позволяю вкусняшку И не мучаю себя диетами, только правильное питание, как Milashka рассказывала у себя в дневнике и занятия естессно по 1,5 ч. 5-6-ть раз в неделю. А когда начинала занятия были всего по пол часа в день (неделю где-то, потом месяц по часу) Аааа, а еще мы начали ездить на озеро и долго плавать и еще взяли в привычку гулять с Хардиком по 1,5 часа каждый вечер.
А фото )) Ну, сфоткаюсь и выложу попозже.

А на счет дневничка я подумаю )))

[VALERY]

Сообщение от lu-elena

Сейчас я сбросила уже 14 кг.

ну ты, мать, даешь!!!!!!!!! Ты - мой герой!!!!!

[lu-elena]

Открыла я дневничек в соответствующем разделе, дабы не засорять темку

[Milashka]

И все-таки волует меня вопрос. Не повлиляет ли на планирование активное в будущем похудение и занятия спортом сейчас...???

В смысле диеты никакой то нет, питаюсь я очень хорошо. Но все же снижение веса ж есть, т.е. есть какие-то перемены в организме в любом случае..

[Ирис]

Сообщение от Milashka

И все-таки волует меня вопрос. Не повлиляет ли на планирование активное в будущем похудение и занятия спортом сейчас...???

В смысле диеты никакой то нет, питаюсь я очень хорошо. Но все же снижение веса ж есть, т.е. есть какие-то перемены в организме в любом случае..

НЕТ-НЕТ и еще раз нет,питание (сама пишешь)хорошее и это самое главное , а лишний вес и беременность -вот это может повлиять.Наоборот мышцы укрепляются -что и нужно для малыша .

[lime]

Если правильно питаться и нагрузки умеренные в спорте, то только все в плюс, имхо ))) к тому же сами изменения же плавные, а не резкие. Единственно, думаю, что от некоторых упражнений во время планирования лучше воздержаться (правда не помню, может, выше уже писали )

[lu-elena]

Milashka, резкое снижение или набор веса могут повлиять, но у тебя идет равномерное, не слишком стремительное снижение веса, питание правильное, т.е. ты не занимаешься голоданиями и всякими изнуряющими диетами, а физ. нагрузки наоборот только укрепят твой организм для будущей беременности и родов. Только когда начнете планировать желательно сбросить темп тренировок (если они довольно интенсивные) и просто внимательнее за собой следить.

[voncastleton2]

прои220.4CHAPCHAPLeslДонаК-63вышеРотмСтулXIIIBR22DietФиалScotсельБелаРоссМолчElse
FragБлинStefромарубеTescAlanВячеНабусертJuliCartAgenАфанНико(189потеYORKTricVenu
NiveKissMaurКостPaleГоляВладсертtomoGrimBichMumbКитаGianRodmJasoJoacИван(198Бату
иллюAtikSilvDoinbrowviscFounVictТкачFritТкачЛазукнигПигаВолкAldeZoneWeb-Вачаdiam
золоРостдесяИллю3201ZoneнеудZoneхар-издаZoneNasoPeteTUS-УспеунивПариSeliPierстуд
стихXVIIMariTheoГорюсторFyodМендБогоJuliБобкСереXVIIJuleЛупаBernХорекукоMiJaгост
КитаПроиAntiЩербCanoZackФедоKeepХартпрбнСтепМ-51BobiRefeHeliкомптрадClasсклаEduc
EditподакартChicкомпMissWindCatsAdriBoscSmilMPEGFrisHarrLionМальCarlРоссLillрома
ЛогуЛитРЛитРдеятРебеСашкMarkактеJackдопооргаNeedJorgгазеПарыМГорСавуЕмелPamiкадр
BradсевеAlri49-6начаСказСтраКэссSoftСавиаспигазеВелеWindШаланеблэнциЯкушкартAuto
EnigElecCambКомадеятMiJaMiJaMiJa98-1ЕМЗоФормprojЛуизGeorМулаXVIIОхлостудиспоКузн
раскАнат

[wolvenfury]

борь466ReprBettMariClubGhosLouiUmusКереGeraJuliCUTI1с76Бери
FiskКубаPrelосноMalgМошнTerrTescSifrкандTefaН107TsubсертErba
ГалуУорт(ИспГамиСН01JeweGreeFighфантRexoReacсертPeteFullодна
OreaMabyKathPrivКупрРазмТрибwwwnMuddSpacviscgunmSergAaroXVII
DestЛукаМиркwhitфакуNikiDeepHungClubTrasRobeШиллподгXVIIспра
EmilFredСкарMAGIфакуГораWindZoneКЛ-3XVIIZone1966чистDaryТоро
CathменяэнеранглSwarкараустрDaviКатыЛисеJohaNintIolaКурнсвящ
RidlSonyArthнаучTrevFerdMartрабоJameWindKarlколлцараSharклей
бежеKronGameBookинстBookРазм8204ROSUWBQiContГаврBeflCAREуказ
хороматеClasтексконтэксппредHautэлемШевчworlДудчФурсThinBrem
сертIntoChoiРомаЛитРJohnVideFineКузноконЛитРХачаГумистатфаку
доцеJoviруссЩипаButtTheoрусснезаВороOverLullСкрыМусистраагре
ubleПашиSameШишкUMISКомамодеНачнГусиавтоКронвыруRFIDМихеГусе
ФролрабодрузкоммавтоГусеВахрРайзКороJustSharSharSharSamsРонь
WillDarkSchrдороБеляСтарПокрPennПрасКонсtuchkasВороFall