Не есть после 6

[bonya]

Я прихожу с работы только в восемь часов, бывает позже. Так что после шести не есть никак не получится) Наоборот зверский аппетит. А потом и спать сразу хочется. Неправильно это все, но что тут можно придумать?

[Milashka]

Сообщение от bonya

но что тут можно придумать?

Есть на работе хоть немного вечером, дабы дома с голоду не нападать на еду. Вообще после 6-ти имеется, что не есть за 3-4 часа до сна. Если ложитесь поздно, то и в 8 покушать не страшно

[VALERY]

Сообщение от Milashka

если нет возможности поесть, съедать 30 грам орехов

Это не для меня. 30 грамм, конечно, не так много, но не думаю, что я смогу огрничить себя этим количеством. А орехи ух, какие колорийные. Мне если хочется, но нельзя, лучше кефира выпить (если густой, то с водой развожу) или яблочко сгрызть.

[Мери]

Я стараюсь не кушать за 3 часа до сна. Хотя бывает засижусь перед компом, так получается, что за 5 ))) Вот ужинали в 7, а сейчас уже 11))) и спать еще не хочется. а в животике ворчать уже начинает. Что делать? кушаю курагу, водичку пью.

[smap2]

Это не столь важно когда. Есть нужно когда хочешь, важно не есть большими порциями.

[Milashka]

Поднимаю вопрос, кто как с этим справляется? Я тут уже не такая деловая как писала выше. Иногда днем так набегаешься, что некогда крошку в рот положить, хотя радует что так не всегда. Ну и естественно как не есть после шести, если работа только как минимум до шести?

[vasomy]

у меня тоже нет четкого времени, ужинаю, когда возможность появится, только стараюсь: чем позже, тем легче ужин, минимум два часа да сна, и ничего уж после ужина не есть.

[StormKATE]

Стараюсь придерживаться. Если очень хочется есть, пью много чая. Жую жвачку.

[mari1975]

смотрела передачу, где говорили что есть после 6 очень даже можно, но лёгкую пищу.

[katenok]

после шести нельзя кушать, если ты ложишься спать в 9 вечера, то есть нежелательно кушать за 3 часа до сна. а так можно кушать творог, кефир, йогурт