Диеты для похудения

VALERY · 01.03.2009, 18:12

Еще я вместо сахара в кофе кладу сахарозаменитель. Знаю, что это гадость вредная, но зато почти без калорий.

Milashka · 01.03.2009, 19:13

может лучше меда чуточку совсем?

Elli · 02.03.2009, 10:43

Мед - такая бяка. Ффффууууууууууууууууууууу !

)))))))))))))
ПЫ.СЫ. Я тоже с сахарозаменителем балуюсь

Milashka · 02.03.2009, 11:01

Elli, ты чего?? не любишь мёд???
У моих свекров пасека своя...это ж такая вкусняшка.. Липовый, полсолнечный, гречневый. Это те что на вскидку помню.

У меня вон даже в диете для очищения написано, что можно мед добавлять.

VALERY · 02.03.2009, 12:49

Мёд очень полезный, гораздо полезней сахара, и усваивается лучше. Но калорий там все равно немало.

Инга · 05.03.2009, 12:36

А я после свадьбы набрала резко и много

Сейчас хочу все сбросить.
Выбрала 2 фронта

1. Стала меньше есть. Особенно мучное (пиццу люблю), колбасу и пиво. Но все равно без фанатизма ограничений.
Знакомая посоветовала одну диету. Я попробовала за 5 дней - 1,5 кг. Но я и не планировала скинуть невероятные килограммы, просто хотела попробовать: действует или нет

Начиталась кучу статей и более-менее приличные статьи, а не те, которые "как похудеть на 10 кг за 8 дней", советуют не скидывать более 5-6 кг за полгода (ну это конечно для нормостатического телосложения, а не совсем полных людей). Поэтому иду к цели медленно, но уверенно.
2. Занимаюсь аэробикой с сентября месяца 2 раза в неделю по 2 часа.
Очень хорошо гоняет мышцы, тренировка для дыхания и сердца. Она конечно не сгоняет вес (максимум 400 гр после тренировки, но это тоже плавающий вес). Она скорее нужна для укрепления результата. Более того, заметила как раз на себе, что "животы" и "попины уши" сходят ТОЛЬКО после того, как тянешь все другие мыщцы (руки, ноги, попа, спина, пресс на закуску). И тренер говорит, что тренируя что-то одно никогда не получишь желаемого результата. Тренер - профи, гоняет не по-детски, к тому же всегда направляет, если делаешь неправильно.
Да и вообще, хожу на аэробику не только для того, чтоб развить тело. Спорт повышает настроение!

Инга · 05.03.2009, 12:39

Да, забыла написать: результат с сентября - минус 6 кг. Для меня это много: и физически, и визуально.

Milashka · 05.03.2009, 12:51

Инга, а куда на аэробику ходишь? и что за диета, если не секрет?

VALERY · 05.03.2009, 13:04

Аэробика это большое дело. Когда зебеременела, то клятвенно себе и всем обещала, что сразу после родов вернусь к шейпингу. Но... До сих пор так и не занимаюсь.
А два часа за раз - это супер! Мы занимались по 45 минут (правда, 3 раза в неделю), это маловато, и то результат был.

Elli · 05.03.2009, 13:41

Milashka, насчет меда...
Во-первых, меня нереально тошнит даже от запаха. Запихать в рот то, о запаха чего тошнит, по моему убеждению, практически невозможно. А если и возможно, то зачем себя так мучить?

А во-вторых, у меня на него аллергия. Даже если на кожу попадает, у меня сыпь появляется...
Так что кому-то мед - польза, а мне - яд

01.03.2009, 18:12	#21
VALERY Модератор Регистрация: 02.02.2009 Адрес: Краматорск Сообщений: 6,192 Вы сказали Спасибо: 1,674 Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Еще я вместо сахара в кофе кладу сахарозаменитель. Знаю, что это гадость вредная, но зато почти без калорий. __________________ Легко довольствуюсь самым лучшим…

01.03.2009, 19:13	#22
Milashka Админ Регистрация: 27.01.2009 Адрес: Харьков Возраст: 42 Сообщений: 22,709 Вы сказали Спасибо: 2,253 Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? может лучше меда чуточку совсем? __________________ Создание интернет-магазинов

02.03.2009, 10:43	#23
Elli Легенда форума Регистрация: 19.02.2009 Адрес: Харьков Возраст: 40 Сообщений: 7,071 Вы сказали Спасибо: 922 Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Мед - такая бяка. Ффффууууууууууууууууууууу ! ))))))))))))) ПЫ.СЫ. Я тоже с сахарозаменителем балуюсь __________________

02.03.2009, 11:01	#24
Milashka Админ Регистрация: 27.01.2009 Адрес: Харьков Возраст: 42 Сообщений: 22,709 Вы сказали Спасибо: 2,253 Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Elli, ты чего?? не любишь мёд??? У моих свекров пасека своя...это ж такая вкусняшка.. Липовый, полсолнечный, гречневый. Это те что на вскидку помню. У меня вон даже в диете для очищения написано, что можно мед добавлять. __________________ Создание интернет-магазинов

02.03.2009, 12:49	#25
VALERY Модератор Регистрация: 02.02.2009 Адрес: Краматорск Сообщений: 6,192 Вы сказали Спасибо: 1,674 Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Мёд очень полезный, гораздо полезней сахара, и усваивается лучше. Но калорий там все равно немало. __________________ Легко довольствуюсь самым лучшим…

05.03.2009, 12:36	#26
Инга Новичок Регистрация: 02.03.2009 Адрес: Харьков Сообщений: 10 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? А я после свадьбы набрала резко и много Сейчас хочу все сбросить. Выбрала 2 фронта 1. Стала меньше есть. Особенно мучное (пиццу люблю), колбасу и пиво. Но все равно без фанатизма ограничений. Знакомая посоветовала одну диету. Я попробовала за 5 дней - 1,5 кг. Но я и не планировала скинуть невероятные килограммы, просто хотела попробовать: действует или нет Начиталась кучу статей и более-менее приличные статьи, а не те, которые "как похудеть на 10 кг за 8 дней", советуют не скидывать более 5-6 кг за полгода (ну это конечно для нормостатического телосложения, а не совсем полных людей). Поэтому иду к цели медленно, но уверенно. 2. Занимаюсь аэробикой с сентября месяца 2 раза в неделю по 2 часа. Очень хорошо гоняет мышцы, тренировка для дыхания и сердца. Она конечно не сгоняет вес (максимум 400 гр после тренировки, но это тоже плавающий вес). Она скорее нужна для укрепления результата. Более того, заметила как раз на себе, что "животы" и "попины уши" сходят ТОЛЬКО после того, как тянешь все другие мыщцы (руки, ноги, попа, спина, пресс на закуску). И тренер говорит, что тренируя что-то одно никогда не получишь желаемого результата. Тренер - профи, гоняет не по-детски, к тому же всегда направляет, если делаешь неправильно. Да и вообще, хожу на аэробику не только для того, чтоб развить тело. Спорт повышает настроение!

05.03.2009, 12:39	#27
Инга Новичок Регистрация: 02.03.2009 Адрес: Харьков Сообщений: 10 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Да, забыла написать: результат с сентября - минус 6 кг. Для меня это много: и физически, и визуально.

05.03.2009, 12:51	#28
Milashka Админ Регистрация: 27.01.2009 Адрес: Харьков Возраст: 42 Сообщений: 22,709 Вы сказали Спасибо: 2,253 Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Инга, а куда на аэробику ходишь? и что за диета, если не секрет? __________________ Создание интернет-магазинов

05.03.2009, 13:04	#29
VALERY Модератор Регистрация: 02.02.2009 Адрес: Краматорск Сообщений: 6,192 Вы сказали Спасибо: 1,674 Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Аэробика это большое дело. Когда зебеременела, то клятвенно себе и всем обещала, что сразу после родов вернусь к шейпингу. Но... До сих пор так и не занимаюсь. А два часа за раз - это супер! Мы занимались по 45 минут (правда, 3 раза в неделю), это маловато, и то результат был. __________________ Легко довольствуюсь самым лучшим…

05.03.2009, 13:41	#30
Elli Легенда форума Регистрация: 19.02.2009 Адрес: Харьков Возраст: 40 Сообщений: 7,071 Вы сказали Спасибо: 922 Поблагодарили 1,278 раз(а) в 1,076 сообщениях	Re: Как вы поддерживаете себя в форме? Milashka, насчет меда... Во-первых, меня нереально тошнит даже от запаха. Запихать в рот то, о запаха чего тошнит, по моему убеждению, практически невозможно. А если и возможно, то зачем себя так мучить? А во-вторых, у меня на него аллергия. Даже если на кожу попадает, у меня сыпь появляется... Так что кому-то мед - польза, а мне - яд __________________

Реклама