Диеты для похудения

NotLonely · 08.02.2012, 17:40

Elli, делаю 1-2 раза в неделю. Вот сегодня, к примеру.
Да, все на месте уже оооочень давно.
Тут еще как. Чем больше избыточный, тем больше теряешь. Я ьтак понимаю. Когда при моих 166см нормальный вес 60, а у меня 58, то организм отказывается сбрасывать.
Но я его слушать не буду. Надо еще 8-10 кг))

Elli · 08.02.2012, 23:21

Цитата:

Сообщение от NotLonely

Чем больше избыточный, тем больше теряешь.

Это да

Наташуля · 09.02.2012, 15:52

Akmaral, привет! Чем больше вес, тем интенсивнее уходит ( так у Миркина написано). У меня было почти 77 кг, и вес "пошел" активно. Но, чем ближе к "норме", тем медленнее стало снижение.Но, главное, не останавливаться и продолжать.

Дискомфорта особого не испытывала, наоборот, режим наладился. Приступов "сильного" голода (когда готов слона съесть) не стало.Прием пищи стал приносить не только насыщение, но и удовольствие! Я делала себе послабления, когда хотелось сладкого, съедала пару сухофруктов или банан(хоть и нельзя). Разгрузка 1 раз в неделю - обязательно. Кефирный - эффективней, яблочный - комфортней....А там, как понравится! Желаю удачи!!!!!

Alicewonder · 09.02.2012, 17:26

Цитата:

Сообщение от NotLonely

Когда при моих 166см нормальный вес 60, а у меня 58, то организм отказывается сбрасывать.
Но я его слушать не буду. Надо еще 8-10 кг))

как вот хочется тебя отлупить

olala · 10.02.2012, 09:20

Alicewonder,

Татьяна · 10.02.2012, 11:03

Alicewonder,

NotLonely, что за надто то не здраво!!! По моему тебе хватит худеть! Ну максимум еще 1-2 кг, а то за ветром летать будешь!

NotLonely · 10.02.2012, 21:41

девочки, это конечно все мило. но я сама знаю когда мне надо.

Складки на талии и над бедрами свидетельствуют о том, что надо. В первую очередь больше заниматься спортом, да. Но тип фигуры у меня такой, что надо быть худенькой, чтоб смотрелось хорошо. А то задница на полквартала, а вверху зеленкой мажь (( Надо уравновешивать

NotLonely · 10.02.2012, 21:46

сейчас покажу.
вот тут у меня 50. Не сильно и худая.
(извиняюсь за качество)

NotLonely · 10.02.2012, 21:50

нашла подходящее, что сейчас.
вроде бы вверху худая, а снизу...
(фото с "мусором". тоже извините)

так что приятно конечно

, но я настроена по-боевому по поводу лишних кг

Nicole · 10.02.2012, 23:09

NotLonely, я за тебя

В том плане, что, конечно, у всех свой идеальный вес и разный вес на всех по-разному смотрится и т.п., и вполне могло бы быть, что тебе не нужны были бы эти 50. Но на фото тебя мне ты совсем не кажешься худорбой, а хорошенькая

Так что действительно, если хочется да и плюс стремишься не к скелетине - то вперед и так держать.

08.02.2012, 17:40	#21
NotLonely Легенда форума Регистрация: 05.01.2010 Возраст: 37 Сообщений: 8,316 Вы сказали Спасибо: 1,938 Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях	Re: Диета "исключения" доктора Миркина Elli, делаю 1-2 раза в неделю. Вот сегодня, к примеру. Да, все на месте уже оооочень давно. Тут еще как. Чем больше избыточный, тем больше теряешь. Я ьтак понимаю. Когда при моих 166см нормальный вес 60, а у меня 58, то организм отказывается сбрасывать. Но я его слушать не буду. Надо еще 8-10 кг))

09.02.2012, 15:52	#23
Наташуля Новичок Регистрация: 21.01.2012 Адрес: Большая Даниловка Возраст: 45 Сообщений: 21 Вы сказали Спасибо: 4 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Re: Диета "исключения" доктора Миркина Akmaral, привет! Чем больше вес, тем интенсивнее уходит ( так у Миркина написано). У меня было почти 77 кг, и вес "пошел" активно. Но, чем ближе к "норме", тем медленнее стало снижение.Но, главное, не останавливаться и продолжать. Дискомфорта особого не испытывала, наоборот, режим наладился. Приступов "сильного" голода (когда готов слона съесть) не стало.Прием пищи стал приносить не только насыщение, но и удовольствие! Я делала себе послабления, когда хотелось сладкого, съедала пару сухофруктов или банан(хоть и нельзя). Разгрузка 1 раз в неделю - обязательно. Кефирный - эффективней, яблочный - комфортней....А там, как понравится! Желаю удачи!!!!!

10.02.2012, 09:20	#25
olala Местный Регистрация: 05.06.2010 Адрес: Харьковская область Возраст: 42 Сообщений: 479 Вы сказали Спасибо: 149 Поблагодарили 101 раз(а) в 96 сообщениях	Re: Диета "исключения" доктора Миркина Alicewonder, __________________

10.02.2012, 11:03	#26
Татьяна Легенда форума Регистрация: 14.04.2009 Адрес: Самый лучший город Харьков, самый лучший р-н Алексеевк Возраст: 40 Сообщений: 4,455 Вы сказали Спасибо: 807 Поблагодарили 864 раз(а) в 724 сообщениях	Re: Диета "исключения" доктора Миркина Alicewonder, NotLonely, что за надто то не здраво!!! По моему тебе хватит худеть! Ну максимум еще 1-2 кг, а то за ветром летать будешь! __________________ Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. Джеймс Дуглас Собака так преданна, что даже не веришь в то, что человек заслуживает такой любви. Илья Ильф

10.02.2012, 21:41	#27
NotLonely Легенда форума Регистрация: 05.01.2010 Возраст: 37 Сообщений: 8,316 Вы сказали Спасибо: 1,938 Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях	Re: Диета "исключения" доктора Миркина девочки, это конечно все мило. но я сама знаю когда мне надо. Складки на талии и над бедрами свидетельствуют о том, что надо. В первую очередь больше заниматься спортом, да. Но тип фигуры у меня такой, что надо быть худенькой, чтоб смотрелось хорошо. А то задница на полквартала, а вверху зеленкой мажь (( Надо уравновешивать

10.02.2012, 23:09	#30
Nicole Модератор Регистрация: 28.01.2009 Адрес: Харьков Сообщений: 3,707 Вы сказали Спасибо: 146 Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях	Re: Диета "исключения" доктора Миркина NotLonely, я за тебя В том плане, что, конечно, у всех свой идеальный вес и разный вес на всех по-разному смотрится и т.п., и вполне могло бы быть, что тебе не нужны были бы эти 50. Но на фото тебя мне ты совсем не кажешься худорбой, а хорошенькая Так что действительно, если хочется да и плюс стремишься не к скелетине - то вперед и так держать.

Реклама