Базальная температура. Графики базальной температуры

[Ольгана]

Сообщение от Nat

БТ можно использовать не только как средство для планирования беременности, но и как средство контрацепции

)))))))))))))))
я его как средство планирования использовала аж....циклов 5)), 4 из них - удачными получились))
Все остальные годы - как средство предохранения)))

[Татьяна]

Девочки, а расскажите плиз, как надо мерить, когда БТ? И четко ли надо придерживаться одного и того же времени для измерения?
Вообще проведите лекцию для тех кого не было на семинаре.

[lu-elena]

Татьяна, измерять можно орально (5 мин., если ртутный градусник), вагинально или ректально (3 мин., если ртутный градусник). Производить измерения одним и тем же градусником, каждый день цикла, только проснувшись, не вставая с кровати, непрерывный сон должен быть не менее 3, а лучше 6 часов. На показатели может повлиять: заболевания, сопровождаемые повышенной температурой тела (на это время можно приостановить измерения), различные лекарственные препараты, прием алкоголя, измерение БТ и применение контрацепции вообще не имеет никакого смысла, ПА, командировки, переезды и перелеты, важно помечать в своих графиках подобные вещи.
Вроде все, что помню. Если что еще - дополните.

[Flerka]

И еще измерения должны быть четко в одно и то же время.

Была сегодня на семинаре очень понравилось!! Действительно жаль, что не знала про "безопасные" дни. Начнется новый цикл буду составлять графики и себе.

[Ольгана]

Еще очень желательно выбрать для себя время с 5,30 до 8 утра.

Татьяна, и приглашаю вас на занятия! Там есть блоки о БТ, о физиологии, о контрацепции, о повышении возможности забеременеть (или, наоборот, используя особенности своего цикла - как предупредить беременность, если не планируете сейчас).

В это воскресенье (17.10) состоится занятие для семейных пар.
В ближайшее время планируется проведение занятия для девчонок.

[Татьяна]

Ольгана, Я бы с удовольствием превеликим посетила ваш семинар, да я не в Харькове живу
А на БТ сильно влияет то что я почти каждую ночь, т.е. под утро встаю в туалет, а потом, минут через 40 час меряю температуру? И еще лучше мерить как, орально, ректально или вагинально?

[Ольгана]

Татьяна, Семен Семеныч.....Слона-то я и не заметила)))
Насколько под утро? Если твое обычное время пробуждения потом - через 40 мин, то лучше померять ее тогда, когда встала первый раз. Поскольку

Сообщение от lu-elena

непрерывный сон должен быть не менее 3 часов

Можно орально - во рту под языком при плотно сомкнутых губах (если нет привычки спать с открытым ртом)). Если выберешь второй или третий стиль измерения - будут более четкие температуры, более четкий график. Удачи тебе!

[Татьяна]

Ольгана, Спасибо. А если после дня когда должна быть овуляция температура не пошла вверх, то значит О. не было? И как температура считается нормальной в первой фазе цикла, у меня 36,6-36,7, прыгает, а программа рисует "заборы"

ну вот что у меня на сегодняшний день вышло. Совсем плохо, да?

[Ольгана]

Сообщение от Татьяна

если после дня когда должна быть овуляция температура не пошла вверх, то значит О. не было

подожди-подожди... В смысле - "должна"? Если подъема БТ не было - то и О скорее всего не было. По завтрашней температуре можно будет судить уже более четко, но, похоже, что О в этом цикле у тебя еще не было.

Сообщение от Татьяна

И как температура считается нормальной в первой фазе цикла, у меня 36,6-36,7

Понятия "нормальная температура" нет, поскольку она у каждой женщины индивидуальна. По прошествии хотя бы трех твоих циклов, в которые ты будешь измерять БТ, примерно уже можно будет смотреть, какая температура лично для тебя является нормальной.
Таня, если у тебя ртутный термометр, постарайся записывать значения температур с сотыми (знаешь, там иногда столбик поднимается к 36,6, иногда - к 36,7, иногда - замирает между ними, это будет 36,65), очень выручают эти самые сотые в трактовке и понимании графиков.

[Татьяна]

Спасибо.

(знаешь, там иногда столбик поднимается к 36,6, иногда - к 36,7, иногда - замирает между ними, это будет 36,65)

Да?! А я только что исправила, у меня такое часто бывает, так я округлила... верну на место.