Калланетика

[Milashka]

Эх, долечу кости и займусь. Хотя папа меня больше на йогу агитирует

[Elli]

Сообщение от Milashka

Хотя папа меня больше на йогу агитирует

Йога мне тоже очень нравится. Просто для йоги, как мне кажется, нужно особое состояние души и образ жизни. Я пока к такому не готова

[Lovely]

Девочки, а я щас дома занимаюсь калланетикой, мне таааак нравится, хотя мне уже за 4 занятия надоел видеокурс, надо скачать еще один и чередовать их я хочу заниматься по 5 дней. Тот видеоурок, что у меня, всего час по времени.
Мне нравится,что реальне более гибкой становишься. и от обыкновенной аэробики нет такого классного ощущения после занятий.
Ща пока дома занимаюсь, но вот думаю можно найти где-нибудь не далеко от дома. Было бы супер

[NotLonely]

Lovely, где взять этот видеоурок?

[Lovely]

NotLonely, я скачала на торренте. их много эти уроков. разница в упражнениях и тренере. а принцип везде один и тот же

[Milashka]

Сообщение от Lovely

но вот думаю можно найти где-нибудь не далеко от дома

По идее рядом должны быть какие-то фитнес центры. Каланатика сейчас почти везде есть.

А почему именно она, если не секрет?

[Карамель]

Я тоже слышала про блестящие результаты похудения с помощью калланетики. Сама ни разу не занималась, а тут почитала и тоже загорелась.

[Lovely]

Milashka, я ходила на степаэробику, очень уставали ноги, а толку нет. А тут мне прям все нравится и реально чувствую, как работают те мышцы, которые ты напрягаешь.Мне это нравится. Да и плюс, эффект от упражнения, если ты его делаешь долго и тщательно лучше, чем когда ты его выполяешь в быстром темпе

[Milashka]

Lovely, в этом плане поддерживаю!

[Lovely]

а ну и еще кроме коврика и стула ничего не нужно.
А то мне папа как-то предалагал степ дома сделать

Сообщение от Milashka

По идее рядом должны быть какие-то фитнес центры

да в том-то и дело, что нет по близости...тока степ и пилатес, ну или фитнес.
Самая большая проблема: заставить себя заниматься дома