|
КулинарияДелимся рецептами, пошагово выполняем, помогаем советами и хвастаемся результатами. Закуски: салаты, суши. Вторые блюда: рыба, мясо, блюда из фарша. Блюда из теста: вареники, несладкая выпечка, кутья, чебуреки и блины. Сладкие блюда: торты, мороженое, сладкая выпечка. Напитки: чай, кофе, безалкогольные напитки. Оформление блюд: наши варианты и как это осуществить.Делимся рецептами, пошагово выполняем, помогаем советами и хвастаемся результатами. Закуски: салаты, суши. Вторые блюда: рыба, мясо, блюда из фарша. Блюда из теста: вареники, несладкая выпечка, кутья, чебуреки и блины. Сладкие блюда: торты, мороженое, сладкая выпечка. Напитки: чай, кофе, безалкогольные напитки. Оформление блюд: наши варианты и как это осуществить. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
Опции темы |
16.02.2013, 00:19 | #11 |
Давно я тут
Регистрация: 24.02.2010
Сообщений: 527
Вы сказали Спасибо: 181
Поблагодарили 161 раз(а) в 125 сообщениях
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
по поводу меда и корицы. нам тренер рекомендовал добавить туда еще дольку лимона. сначало корица и лимон настаиваются, потом к ним добавляется мед. но с лимоном такой чай нельзя пить утром натощак, лучше на ночь
|
Пользователь сказал Спасибо: | Nat.K (16.02.2013) |
Меню пользователя katenok |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для katenok |
Найти ещё сообщения от katenok |
Реклама | |
|
16.02.2013, 11:03 | #12 |
Домовой
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Я вчера попробовала, сделала этот чай корица + мёд. Чисто для проверки: подойдёт ли моему желудку-кишечнику.
В принципе мне по вкусу - нормально, самочувствие тоже нормальное. Единственное.... Зачем в холодильник ставить? Его ж холодным не проглотишь или подогревать.... И не понравилось, что утром на дне чашки образовалась желеобразная масса, я её не смогла проглотить. А может это самое полезное??? |
Меню пользователя Nat.K |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Nat.K |
Найти ещё сообщения от Nat.K |
16.02.2013, 11:29 | #13 |
Легенда форума
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Nat.K, я тоже делала. Но делаю порцию, чтоб выпить сразу.
Я люблю и корицу, и мед. Мне по вкусу |
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
16.02.2013, 13:25 | #14 |
Домовой
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Я тут почитала. Оказывается корица с мёдом показана при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях почек и мочевого, при проблемах ЖКТ, снижает кислотность, залечивает язвы, снижает риск развития инфаркта, понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу....
Всё мне подходит. |
Меню пользователя Nat.K |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Nat.K |
Найти ещё сообщения от Nat.K |
16.02.2013, 13:34 | #15 |
Легенда форума
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
О,как пригодился рецептик!
|
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
16.02.2013, 13:39 | #16 |
Домовой
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Честно, я уже замучалась, не знаю чем питаться. Овощи в сыром виде нельзя, отварные и тушёные - очень ограничено. На каши с котлетами я уже смотреть не могу. От вида курицы - передёргивает. Салаты типа винегретов - много нельзя.... С гарнирами и овощами - засада.
Мне нравится яичница с овощами замороженными. Но не сильно диетично, всёж жареное. Ещё мне хорошо пошёл творог на ужин: 170-200грамм творога+1ч.л. варенья. Уже пару недель так ужинаю. И вообще пропал аппетит, я в принципе готова ничего не есть, но потом же плохо будет. |
Меню пользователя Nat.K |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Nat.K |
Найти ещё сообщения от Nat.K |
22.02.2013, 16:04 | #17 |
Легенда форума
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
И сюда напишу)
Печенье с отрубями Гопак На 100 г продукта Белков 9.63 г Жиров 11.36 г Углеводов 58.88 г Воды 0.00 г Калорийность 394.00 Ккал |
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
22.02.2013, 16:06 | #18 |
Легенда форума
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Еще рецепт:
Нежирный творог 0% 50-70 г Запаренные отруби 1 ч.л. Тертое яблоко 1 шт Нежирный йогурт 2-3 ч.л. |
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
16.04.2013, 09:23 | #19 |
Легенда форума
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Сегодняшний экспромт:
1. Пекинская капуста 2. Яйцо куриное вареное 3. Крабовые палочки 3. Зелень петрушки 4. Ложка отрубей овсяных 5. 5 ложек кефира 0% |
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
14.06.2013, 23:01 | #20 |
Легенда форума
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Думаю в сезон овощей это будет просто находка!
Мой муж обожает овощи, а это рецепт не просто вкуснющий, а еще и полезный и не калорийный! по этому выкладываю рецепт сюда и буду подглядывать. Овощи-гриль маринованные по-итальянски, с приятным "легким хрустом" Для овощей-гриль: не привожу кол-во овощей, т.к. вы можете взять любые овощи по вашему вкусу и на нужное вам кол-во порций - баклажаны - перец сладкий болгарский (красный, зеленый, желтый) - лук красный репчатый - цуккини - помидоры Для маринада: - масло оливковое 200 гр - масло растительное 200гр - зелень кинзы 10гр - зелень петрушки 10 гр - зелень тархуна 10 гр - зелень укропа 5 гр - чеснок 5 крупных зубчиков - соль 1 чайная ложка без горки - перец черный горошек - перец душистый горошек Масло оливковое и растительное (соотношение 1:1) нагреть до Т примерно 60-70 С. добавить мелконарезанную зелень и измельченный чеснок (я натираю его на мелкой терке), соль, перец горошек черный и душистый. Для оформления блюда: - сыр Пармиджано- Риджано - кедровые орехи - соус Песто Приготовление: Баклажаны, цуккини, помидоры, лук репчатый красный нарезать кружочком толщиной 5-7 мм. Перец сладкий цветной - "парусами". Все овощи (кроме помидоров) слегка обжарить на сухом гриле. или сильно-раскаленной чугунной сковороде с толстым дном. Сложить овощи (добавив помидоры) в посуду, и пока они горячие залить масляным маринадом. Мариновать на холоде не менее 8 часов. Затем достать из маринада (для удаления излишков масла, можно предварительно выложить на бумажные салфетки, чтобы они впитали лишнее масло, но не удаляя зелень!), выложить на блюдо, полить соусом Песто, посыпать кедровыми орешками, слегка обжаренными на сухой сковороде и сверху посыпать пластинками Пармезана. Рекомендации: Вы можете полностью заменить оливковое масло на растительное, но ноборот нельзя, т.к. оливковое масло на холоде застынет и овощи не промаринуются. При последнем приготовлениии я попробовала сделать маринад с 3 видами масла - оливковым, подсолнечным без запаха и маслом виноградной косточки - вкус получился необыкновенный! |
Пользователь сказал Спасибо: | StormKATE (15.06.2013) |
Меню пользователя Татьяна |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Татьяна |
Найти ещё сообщения от Татьяна |