Йога

[Nicole]

Я когда пару месяцев назад искала, где бы заняться йогой, тоже нашла несколько контактов. Сейчас тут выложу. Но не звонила пока никуда.
И у меня загвоздка в том, что я не могу подобрать удобно мне. Так как я обещала подружке ходить с ней, и типа надо подобрать удобно для обоих. А она живет на Северной Салтовке - какое тут удобство...

================================================== ==========
ХАРЬКОВ :: НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ
================================================== ==========

AlexanderV ([email protected])
25 июля 2008 г. (23:28:54)
------------------------------------------------------------
Набор в группу йоги на "Салтовке" Место -
Спортивный зал в районе метро "Героев
Труда".График занятий этой группы:вечер -
19.00;длительность - около 2-х часов;регулярность - один раз
в неделю - Пятница.Начало занятий с 15 августа 2008 года
.Приглашаются желающие в возрасте до 40 лет.Первое занятие -
бесплатно.Инструктор - Александр Воронин
e-mail: alex(_собачка_)yogi.kharkov.ua
icq: 193869504
Тел.cdma: 752-65-88
Желательно с 10.00 до 18.30

================================================== ==========
Vlad ([email protected])
20 августа 2008 г. (11:29:12)
------------------------------------------------------------
Набор в группу йоги в районе м. "23
Августа" Занятия по понедельникам с 19.00. Начало 1
сентября. Первое занятие бесплатно. Инструктор - Влад
Хлыстун Тел.: 8097-910-72-46

================================================== ==========
Angelika ([email protected])
21 августа 2008 г. (21:53:27)
------------------------------------------------------------
НОВЫЙ НАБОР В ГРУППЫ ЙОГИ инструктор Рац Анжелика Занятия
будут проходить в районе ст.метро Пл.Восстания по пятницам
с 19.00 до 21.00. Первое занятие ( знакомство с
инструктором ) состоится 12 сентября. Дополнительная
информация по тел. 8-066-514-92-75 ; 751-79-72

================================================== ==========
sheina ([email protected])
07 сентября 2008 г. (15:16:57)
------------------------------------------------------------
тел.: (096) 207-15-16 (вечером)
www. yoga.kharkov.ua
C 13 сентября начинаются занятия в новой группе.Занятия
проводятся по субботам с 17.00 в уютном зале в районе
станции метро "Университет" . Знакомство с
инструктором состоится 13 сентября 2008 года в 17.00. Первое
занятие БЕСПЛАТНО. Приглашаются желающие практиковать йогу в
возрасте до 40 лет без медицинских противопоказаний.
Инструктор: Виктория Шеина

================================================== ==========
Vikarud ([email protected])
29 декабря 2008 г. (09:20:25)
------------------------------------------------------------
Виктория Руденко
Приглашаю желающих практиковать Йогу в класс для начинающих.
город Харьков, м.Научная ул. Бакулина
по воскресеньям
с 14-00 по 16-00

Первое занятие 18.01.2009
Занятия проводятся, один раз в неделю, продолжительность 1,5 - 2 часа.
Приглашаю желающих заниматься на первый год обучения, без медицинских противопоказаний до 40 лет (подробнее cм. здесь).
Запись в группу и собеседование по тел.
755-14-07 и 8-068-600-80-35
С собой иметь удобную спортивную форму, коврик , тетрадь, ручку.

================================================== ==========
Eli ([email protected])
20 января 2009 г. (13:56:28)
------------------------------------------------------------
Набор 2009 г в группу йоги для начинающих состоится 16
февраля (понедельник)

в районе м. Исторический музей.Приглашаются
желающие до 40 лет без медицинских
противопоказаний.Инструкт� �р: Ткаченко Еленател:
8-050-733-29-44e-mail: [email protected]

================================================== ==========
Kornienko K. ([email protected])
26 февраля 2009 г. (01:44:52)
------------------------------------------------------------
Набор в группу йоги!Занятия раз в неделю по вторникам 19.00
- 21.00в районе станции метро "Маршала
Жукова".Первое занятие бесплатно.Принимаются желающие в
возрасте до 40 летбез медицинских
противопоказаний.Инструкт� �р - Корниенко Константин.т.
8-097-946-25-25.

[Mary-Li]

Я тоже очень долго собиралась, выбирала из объявлений подходящие, тоже хотела рядом с домом. И наконец нашлось объявление. Фитнес-клуб "Олимпик" на Салтовке возле Медкомплекса. Занятия в субботу в 11-30, для начинающих. Посетителей не много пока и мне это нравиться - просторно, спокойно, каждому внимание. Спина болела пару месяцев, мази и гели из рекламы как-то не спасали, а после первой тренировки вместе с крепатурой через 2 дня прошли боли в спине. Одно занятие и результат! Так что, теперь буду ходить постоянно.
Недавно познакомилась с девушкой, которая йогой занимается с детства, училась в Индии и йоге и массажным аюрведическим техникам. Так вот она учит йоге по своей системе: вывозит группу на природу(в Карпаты, Крым, в пригород и т.д.) дней на 10, обучает всем тонкостям асан, дыхания и пр. Потом люди практикуют сами дома как зарядку. Говорят результат еще лучше, потому как человек сам себя мотивитует и выбирает упражнения по своему состоянию, в своем ритме.
Я пока эту информацию перевариваю, смогу ли я так себя и свою лень замотивировать, чтобы мой "совиный" организм сам захотел в 5 утра себе любимому пользу делать. А тем временем похожу в клуб ...
Да, еще находила на Салтовке, в районе 24-этажки, за детской поликлиникой фитнес-клуб с йогой. Еще на Блюхера есть. Если кому интересно разыщу подробности.

[Milashka]

Ходила сегодня узнавала по поводу йоги в Хмарочосе, уже писала тут о нем ранее. Там есть тренер, занятия 2 раза в неделю в 8 утра. Он же устраивает тренинги в Крыму, как Mary-Li рассказывает. 10 дней по-моему. Тренер - Зюбан Владислав.

[Milashka]

Может кому пригодится. Этот же тренер

Инструкторы: Харьков
Зюбан Владислав



Преподавание: индивидуальные (1-2 чел.) и групповые занятия – йога 23, цигун, внутренний вин чун.

Семинар «Хатха-йога и пища: индивидуально сбалансированное питание» - 7-8 февраля 2009



Инфо: с 1990 по 1991 год обучался основам карате. В 1991 перешел в школу боевых искусств вьетнамского мастера Чан Ван Хиеу (линия вин чун монахини Ло Шау Муи). 17 лет изучает Вин Чун и шаолиньские стили. С 1997 года практикует хатха-йогу и цигун. Участник многих семинаров Андрея Сидерского, Юлии Твердохлебовой, Дениса Зикеева и др. С 1999 по 2004 год обучается у Юлии Твердохлебовой хатха-йоге и тибетским практикам. В 2005 году начал практиковать систему Yoga 23 и тайцзи-цюань. Изучает аюрведу и тибетскую медицину. С 2003 года проводит индивидуальные тренировки, с 2007 - групповые. Проходит курсы повышения квалификации в Учебно-тренировочном центре системы Yoga 23 (аттестован по квалификации 1F).



Индивидуальные тренировки в Харькове (за 1 занятие):

1-2 человека - 250 грн.

По пси-эффекту занятие с 2 чел. более эффективно, чем занятие с 1 чел. Возможен выезд на дом.



Места групповых занятий:



1. Харьков. Йога-студия Юлии Серебряковой, метро.Малышева, ул.Плехановская, 126/1, 2 этаж (отдельный вход), тел. +38 (067) 5782222, +38 (057) 786-07-10, http://www.yoga-studio.kharkov.ua

Расписание "йога": пн, ср, пт – 9:00; вт, пт – 17:00 и 18:30.
Расписание "внутренний вин чун": - ср, пт - 7:30
Стоимость: разовое посещение - 50 грн., абонемент 8 занятий в месяц – 300 грн., 4 занятия в месяц - 180 грн.



2. Харьков. Фитнес-клуб "Хмарочос", Салтовка, 24-х этажка (вход со двора), ул.Познанская, 2, тел. +38 (057) 713-08-77

Расписание "йога": вт, чт – 8:00.
Стоимость: разовое посещение - 40 грн., абонемент 8 занятий в месяц – 240 грн.



3. Харьков. Фитнес-клуб "Форма", Павлово Поле, Дом Быта, ул. 23-го Августа, 31-б, тел. 764-43-61

Расписание "йога": ср – 19:00, сб – 11:00.
Стоимость: разовое посещение - 70 грн., абонемент 8 занятий в месяц – 300 грн.


4. Харьков. Фитнес-клуб "Феромон", Северная Салтовка, ул. Уборевича, 32-в, тел. 364-33-34

Расписание "йога": вт, чт – 11:00.
Стоимость: абонемент 8 занятий в месяц – 300 грн.



Контакты: +38 (067) 5782222, mailto: [email protected]

[Nicole]

Я сходила поузнавать сюда:

Харьков. Йога-студия Юлии Серебряковой, метро.Малышева, ул.Плехановская, 126/1, 2 этаж (отдельный вход), тел. +38 (067) 5782222, +38 (057) 786-07-10, http://www.yoga-studio.kharkov.ua

Там у них несколько видов йоги, из подходящих есть и утром, и вечером, но вечером, по словам администратора, народу много, советует утром. Мне подходит (там йога-23 на 9 в пн, ср, пт, можно выбрать любые из этих дней, еще есть йога-терапия в такое же время вт, чт, только у меня в эти дни на 10 инглиш на работе). А вот про подружку я сомневалась - ей и так ехать с Северной Салтовки, и хотя она работает из дому и в этом смысле ей все равно, то равно вставать она не любит.
В итоге я ей передала все, что узнала, а она, на удивление, согласилась ходить по утрам Говорит, все равно лето, при том заодно научусь вставать раньше - будет стимул. Решили уже на следующей неделе начать, т.к. сегодня не могла я, а в пятницу не сможет она. Заодно хоть "удобную одежду" прикупим - лично у меня нет таких штанов, в которых можно заниматься и у нее тоже
Хотим ходить на йогу-23, к Владу Зюбану (администратор его тоже хвалила, она ходит к нему и еще на женскую йогу к другому инструктору).
Надеюсь, что понравится!
Отпишусь потом о впечатлениях

[Nicole]

Итак, впечатления.

Впечатления отличные Нас было трое новеньких - подружка, я и еще какая-то девчонка - то на занятии Влад много объяснял (инструктора зовут Влад, понравилось, как ведет) и поправлял нас, если что.
Вначале мы под музыку стояли-сидели, а он рассказывал все это время как нам сейчас чувствовать.
Ну в принципе, все занятие делали асаны, мне было сложно, но понравилось (а потом в раздевалке завсегдатаи нам сказали, что это из легких тренировок была, хехе). Я почему-то не оч люблю шейпинги и аэробики в плане быстрых-быстрых повторений движений. А тут мышцы еще как работали, но при этом не ухайдокивался как бы. Все неторопясь. И периодически отдыхали. Все это время звучал такт 4-1, рекомендовалось дышать под него (но конечно, инструктор сказал, что дышим, как кому удобно, не надо себя насиловать).
В конце мы тоже лежали расслаблялись под его комментарии
В общем, понравилось! Усталость после этого была достаточная, но вместе с тем и чувство приятного и спокойного

П.С. Мышцы не болят прктчск, просто в некоторых местах чувствуется, что они вчера были задействованы Но нет такого, как после первого в учебном году урока физкультуры в школе, хехе.

[Milashka]

Nicole, класс!! Молодец, что решились. Я тоже думала сначала к этому Владу пойти. Но меня напугали, что на его занятиях в нашем клубе очень большая группа.

Ждем впечатлений от следующего занятия.

[Nicole]

А у нас сегодня на йоге была "жесткая линия". Бугога. Действительно, было еще сложнее, чем в понедельник. Комплекс упражнений почти такой же, только видов меньше. Но зато каждую асану делали по несколько подходов.
Но при всем при этом мне опять сильно понравилось и время пробежало еще быстрее, чем в понедельник!
(у меня просто с шейпингами и аэробиками, сколько я ни пыталась ходить, никогда так не было. всегда думала, когда же конец тренироооовки. значит, они мне не подходили )

[Александра]

:bf:Доброго утра всем! Есть группа, которая собирается заниматься "утренним настроем" в районе-602. Туда входит комплекс асан,"Сурия Намаскар (приветствие Солнцу)",практики релаксации и изучения КАК РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! Пишите расскажу подробнее. Всего хорошего!

[Milashka]

Александра, а где именно на 602?