Силовые тренировки

[Ольгана]

Мне очень нравилось, как я выглядела, когда занималась силовыми тренировками...правда, мышцы слишком быстро нарастали, но это, наверно, просто природная данность ...
Теперь захотелось большей динамики)

[Yulianna]

Есть подруга, занималась бодибилдингом, успехов не добилась, но походка, как у терминатора осталась)))

[Milashka]

Бодибилдинг женский - для меня не понятен...

[Yulianna]

Сообщение от Milashka

Бодибилдинг женский - для меня не понятен...

Это патология какая то...либо комплексы и прочее. Но что это не нормально, это точно!

[Flerka]

Хотела спросить, у тех кто силовыми тренировками занимается.

Вены не повылазили? Я просто заметила, что за 2 месяца тренировок на руках стали сильнее вены выделяться.

[Milashka]

Flerka, а ты это обязательно тренеру покажи и спроси. У меня за полгода - ничего

[Перейро]

А может быть вены стали выделяться потому, что слой подкожного жира стал меньше? Не думали об этом? За 2 месяца вены не успели бы увеличиться в диаметре, это однозначно.

[ROZA]

я себе все подтянула

[vasomy]

Сообщение от Flerka

Бытует стериотип, что если ходить в тренажорку, то можно сильно мышцы нарастить. Так вот - это неправда...

да уж бодибилдинг и просто нагрузка мышц разные вещи

[Pjessa]

А я слышала когда-то, что идеальный вариант, когда и тренажерка и фитнес присутствуют в программе. Хожу сейчас на фитнес три раза в неделю, подумываю стоит ли одну из тренировок заменить силовыми на тренажерах. Как вы считаете?