Диеты для похудения

VALERY · 07.11.2010, 11:34

Белковые дни - так это обжираловка просто.
Я работаю по два дня и взяла себе за правило: на работе выпиваю 1 литр нежирного кефира, кофе с заменителем сахара, чай зеленый, ем немного яблок. Иногда, правда, срываюсь на шоколадный рошеновский батончик, в нем клорий примерно 250. А в свои выходные ем что хочу. Слойки в Кулиничах - это вообще святое дело. И вес держится на уровне 51 кг, вчера проверяла.

Flerka · 11.11.2010, 14:34

Elli, ты еще не передумала?

Будем 14 начинать?

Просто мне кажется вместе будет легче

NotLonely · 11.11.2010, 14:52

Если я себя заставлю, то 14 начну с вами

Elli · 11.11.2010, 14:56

Цитата:

Сообщение от Flerka

Elli, ты еще не передумала? Будем 14 начинать?

Не передумала

Мне после зажора как раз полезно будет

Цитата:

Сообщение от NotLonely

Если я себя заставлю, то 14 начну с вами

И, опа!, все за неделю станем стройные и красивые

NotLonely · 11.11.2010, 20:25

За неделю нет, но надо начать. А то я уже все подряд трескать начала

Рыжык-Пыжык · 12.11.2010, 18:17

Девчушки всем привет!!!!я вот например чтобы сохранять фигуру м всегда быть стройной уже 6 лет не ем после 6 вечера.ето ооочень помогает сохранять фигуру

ну а если надо скинуть пару кг тогда ограничиваю себя в сладком и мучном!!!!

попробуйте ето очень действенно!!!!

Flerka · 12.11.2010, 18:19

Рыжык-Пыжык, мне это очень трудно. Я ложусьн не раньше часа.

NotLonely · 12.11.2010, 19:52

Рыжык-Пыжык, а я так и делаю. Не набираю, но и не худею. Значит, надо на диете посидеть

Elli · 13.11.2010, 00:32

Цитата:

Сообщение от Рыжык-Пыжык

ну а если надо скинуть пару кг тогда ограничиваю себя в сладком и мучном!!!!

Этого вообще не ем практически. Только по праздникам.
После 6 не ем почти никогда.
Результат - держу вес. А чтобы худеть - мне порадикальнее меря нужны

Flerka · 13.11.2010, 22:30

Ну, что - завтра начинаем?

07.11.2010, 11:34	#11
VALERY Модератор Регистрация: 02.02.2009 Адрес: Краматорск Сообщений: 6,192 Вы сказали Спасибо: 1,674 Поблагодарили 1,561 раз(а) в 1,176 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Белковые дни - так это обжираловка просто. Я работаю по два дня и взяла себе за правило: на работе выпиваю 1 литр нежирного кефира, кофе с заменителем сахара, чай зеленый, ем немного яблок. Иногда, правда, срываюсь на шоколадный рошеновский батончик, в нем клорий примерно 250. А в свои выходные ем что хочу. Слойки в Кулиничах - это вообще святое дело. И вес держится на уровне 51 кг, вчера проверяла. __________________ Легко довольствуюсь самым лучшим…

11.11.2010, 14:34	#12
Flerka Модератор Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 1,421 Вы сказали Спасибо: 400 Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Elli, ты еще не передумала? Будем 14 начинать? Просто мне кажется вместе будет легче __________________ Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан

11.11.2010, 14:52	#13
NotLonely Легенда форума Регистрация: 05.01.2010 Возраст: 37 Сообщений: 8,316 Вы сказали Спасибо: 1,938 Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Если я себя заставлю, то 14 начну с вами

11.11.2010, 20:25	#15
NotLonely Легенда форума Регистрация: 05.01.2010 Возраст: 37 Сообщений: 8,316 Вы сказали Спасибо: 1,938 Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг За неделю нет, но надо начать. А то я уже все подряд трескать начала

12.11.2010, 18:17	#16
Рыжык-Пыжык Новичок Регистрация: 12.11.2010 Возраст: 37 Сообщений: 1 Вы сказали Спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Девчушки всем привет!!!!я вот например чтобы сохранять фигуру м всегда быть стройной уже 6 лет не ем после 6 вечера.ето ооочень помогает сохранять фигуруну а если надо скинуть пару кг тогда ограничиваю себя в сладком и мучном!!!!попробуйте ето очень действенно!!!!

12.11.2010, 18:19	#17
Flerka Модератор Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 1,421 Вы сказали Спасибо: 400 Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Рыжык-Пыжык, мне это очень трудно. Я ложусьн не раньше часа. __________________ Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан

12.11.2010, 19:52	#18
NotLonely Легенда форума Регистрация: 05.01.2010 Возраст: 37 Сообщений: 8,316 Вы сказали Спасибо: 1,938 Поблагодарили 1,532 раз(а) в 1,251 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Рыжык-Пыжык, а я так и делаю. Не набираю, но и не худею. Значит, надо на диете посидеть

13.11.2010, 22:30	#20
Flerka Модератор Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 1,421 Вы сказали Спасибо: 400 Поблагодарили 189 раз(а) в 163 сообщениях	Re: Если срочно нужно скинуть пару кг Ну, что - завтра начинаем? __________________ Радість - це те, що дається з боєм. Ні краплі смутку, ні краплі сумніву. Жадан

Реклама