Отруби (висівки)

[Ириска]

Нордик отруби ужасные, фу, их невозможно есть.
покупаю овсяные отруби, утром за чаем чаную ложку съедаю. больше не ем. не знаю, что они там делают, ем их уже больше года какого-то вау эффекта не замечаю

[Milashka]

Ириска, их нужно минимум 2 столовые ложки съедать, я ем 4 чайных ложки каждое утро

[Ириска]

ааа. ну теперь буду больше есть

[Linda]

узнала об этом продутке, когда выбрала очередную диету..Но вот конкретных рецептов вкусных не нашла. Везде пишут:добавьте в кефир, йогурт и т.д....

[ЮляС_]

Linda, я очень люблю лепешку Дюкана (хлеб Дюкана) уже вроде писала об этом рецепте на форуме. Вкусно, сытно и как по мне отличный завтрак