![]() |
|
Спорт, фитнесСпорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся.Спорт и все о нем. Силовые тренировки: как, когда, делимся опытом. Приспособления: тренажеры и массажеры и т.п. Спорт для похудения: бодифлекс, йога, калланетика. Командные виды спорта: футбол, баскетбол, что нравится, что выбираем и где занимаемся. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
![]() |
Опции темы |
![]() |
#51 |
Хранитель традиций
|
![]()
ЮляС_, я не сбросила вес при помощи упражнений(хотя были нагрузки серьезные), было колебание +-2 кг, глобально в этом году я потеряла только ограничением питания+жидкостью. Сейчас больше для себя занимаюсь(для энергии), 2 раза в неделю. Пока вес на месте.
Утром делаю Сурью по Аните, а на неделе Джиллиан. |
![]() |
![]() |
Меню пользователя Мамочка |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Мамочка |
Найти ещё сообщения от Мамочка |
Реклама | |
|
![]() |
#52 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
![]()
Мамочка, всмысле ограничением жидкостью, с питанием понятно, но у меня еще и гормональные прооблемы
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |
![]() |
#53 |
Хранитель традиций
|
![]()
Не, Юль, существенным ограничением питания, а жидкость наоборот в разы увеличила.
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал Спасибо: | ЮляС_ (19.11.2015) |
Меню пользователя Мамочка |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Мамочка |
Найти ещё сообщения от Мамочка |
![]() |
#54 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
![]() |
![]() |
![]() |
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |
![]() |
#55 |
Хранитель традиций
|
![]()
Офф. У меня сейчас спокойно получается не есть сахар, пить кофе, сладкое вообще разлюбила, хотя дом у меня старшее поколение ест конфеты, печенье и т.д. Летом ела овощи и пила зеленый чай, иногда мясо. И так привыкла. Пришло какое-то осознание, что я наношу вред своему организму. И он сам отвернулся от вредного. Когда я просто убирала вредное и чувствовала ограничение во всем - не помогло. И потом каждый организм индивидуален. Нужно искать свой подход.
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Мамочка |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Мамочка |
Найти ещё сообщения от Мамочка |
![]() |
#56 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
![]()
Мамочка, так в том то и дело, что кофе и чай я пью без сахара уже наверное года два
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал Спасибо: | Мамочка (21.11.2015) |
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |
![]() |
#57 |
Хранитель традиций
|
![]()
Понятно, просто у меня была огромная проблема с вредными углеводами)
Думаю, что со временем вес будет снижаться, просто мало времени прошло ![]() |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал Спасибо: | ЮляС_ (21.11.2015) |
Меню пользователя Мамочка |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Мамочка |
Найти ещё сообщения от Мамочка |
![]() |
#58 |
Новичок
Регистрация: 14.12.2015
Возраст: 42
Сообщений: 9
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
![]() |
![]() |
![]() |
Меню пользователя Антонина |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от Антонина |
![]() |
#59 |
Новичок
Регистрация: 15.12.2015
Возраст: 39
Сообщений: 6
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях
|
![]()
Тренажерные залы - это хорошо! Но не у каждой женщины есть на это время (себя имею ввиду). Поэтому занимаюсь спортом дома, каждый день уделяю по часу времени. Ну и конечно здоровое питание...куда же без этого) Секрет заключается в том чтобы упражнения вошли в привычку. Результат - отличное самочувствие! Желаю всем терпения и будьте здоровы!!!
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя Alinkal |
Посмотреть профиль |
Найти ещё сообщения от Alinkal |
![]() |
#60 |
Домовой
Регистрация: 28.03.2011
Возраст: 38
Сообщений: 1,874
Вы сказали Спасибо: 363
Поблагодарили 223 раз(а) в 206 сообщениях
|
![]()
ох а мне сказали, что грозят спец упражнения, завтра схожу к нашему невропаталогу и буду уже точно знать что к чему
|
![]() |
![]() |
Меню пользователя ЮляС_ |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для ЮляС_ |
Найти ещё сообщения от ЮляС_ |