|
Диеты для похуденияВсе о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров.Все о диетах и не только о них. Обсуждаем наиболее известные диеты: Диета Дюкана, японская диета, диета Протасова и суповая диета. Продукты, помогающие худеть: имбирь и корень сельдерея, эффект от их использования. Делимся отзывами и своими впечатлениями. Все, что нам помогает: мотивация для похудения, советы для похудения от знаменитых тренеров. |
Поиск по форуму |
Поиск по метке |
Расширенный поиск |
Найти все сообщения с благодарностями |
К странице... |
Опции темы |
15.08.2014, 14:19 | #51 | |
Легенда форума
|
Re: Советы для похудения
Цитата:
|
|
Меню пользователя Татьяна |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Татьяна |
Найти ещё сообщения от Татьяна |
Реклама | |
|
15.08.2014, 18:46 | #52 |
Модератор
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 37
Сообщений: 3,290
Вы сказали Спасибо: 503
Поблагодарили 837 раз(а) в 662 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
плюс один, я ем в 8-9. В 12-13 есть хочу!
|
Меню пользователя Lovely |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Lovely |
Найти ещё сообщения от Lovely |
15.08.2014, 20:02 | #53 |
Легенда форума
|
Re: Советы для похудения
Lovely, да это нормально! За 2,5 - 3 часа пища уже практически в желудке переваривается.
|
Пользователь сказал Спасибо: | Алена Козлова (20.10.2014) |
Меню пользователя StormKATE |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для StormKATE |
Найти ещё сообщения от StormKATE |
15.08.2014, 23:32 | #54 |
Хранитель традиций
Регистрация: 03.09.2010
Возраст: 56
Сообщений: 2,390
Вы сказали Спасибо: 952
Поблагодарили 853 раз(а) в 697 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Меня вот давно мучает вопрос безсолевой диеты. Изначально я просто находила диету таких кашек без соли. Но просидеть две недели на кашах без соли это не реально. Пыталась загрызать морковкой, мешать крупы для приготовления каши, но больше трех дней как-то у меня не выходило сидеть на такой диете. Ну да эффект какой-то был, но быстро все возвращалось. При этом я например спокойно могу есть огурцы, помидоры, картошку (вареную в мундире без соли) Смущало там еще одно, что как написано после 2 недель использования этой кашной диеты без соли вес сам по себе падает (по крайней мере так было написано) что наводило меня на грустные мысли.
Возникла опять необходимость сбросить вес (стали болеть колени, особенно при спуске по ступенькам) и опять остановилась на безсолевой диете. Конечно сейчас возможностей много устраивать разгрузочные дни:яблоки, огурцы, но как-то побаиваюсь я за свой желудок сырые овощи и фрукты длительно употребления не очень хорошо сказывается на моем желудке (боюсь обострения гастрита) Тут нашла новый для себя вид безсолевой диеты (может кто пробовал такую). Первый, второй цикл без соли я одюжу, ну каши добью, а вот про овощи подскажите обязательно есть сырые или можно отваривать? С картофелем все понятно, а вот как насчет свеклы, моркови можно ли ее есть при такой диете |
Меню пользователя Оксана22 |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Оксана22 |
Найти ещё сообщения от Оксана22 |
25.02.2015, 14:10 | #55 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
25.02.2015, 14:49 | #56 |
Местный
Регистрация: 26.01.2011
Возраст: 38
Сообщений: 206
Вы сказали Спасибо: 43
Поблагодарили 37 раз(а) в 36 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Milashka, особенно понравилось булку заменить капустой
|
Меню пользователя Буся |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Буся |
Найти ещё сообщения от Буся |
25.02.2015, 15:03 | #57 |
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 42
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Буся,ну есть много вариантов диетического аля хлеба и из капусты в том числе
|
Меню пользователя Milashka |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Milashka |
Найти ещё сообщения от Milashka |
28.02.2015, 20:04 | #58 |
Легенда форума
|
Re: Советы для похудения
Против поп-корна не имею ничего против. Им можно заменять чипсы, сухарики ипр. дрянь. Все таки поп-корн это цельные злаки.
|
Меню пользователя Татьяна |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Татьяна |
Найти ещё сообщения от Татьяна |
28.02.2015, 22:11 | #59 |
Модератор
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 3,707
Вы сказали Спасибо: 146
Поблагодарили 595 раз(а) в 470 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
Кстати, да. Польза очевидна. Цельные злаки, то есть клетчатка, еще пишут, там полифенолы с антиоксидантным действием. Думаю, вред в том, что обычно он и в кинотеатрах, и тот, что продается в пакетиках для микроволновки, идет вместе с непонятными маслами, ароматизаторами, добавками, солью или сладким.
Видела, конечно, и просто попкорн в маркете, но его надо готовить, как в детстве - в казанке с плотной крышкой. У меня такого нет. В сковородке не знаю, вариант ли. Тогда не будет того вредного. Можно добавить свое полезное что-то. Пишут, ищите в пакетиках для микры, но полностью натуральный. Думаю, найти нелегко. |
Меню пользователя Nicole |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Nicole |
Найти ещё сообщения от Nicole |
01.03.2015, 11:37 | #60 |
Модератор
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Харьков
Возраст: 37
Сообщений: 3,290
Вы сказали Спасибо: 503
Поблагодарили 837 раз(а) в 662 сообщениях
|
Re: Советы для похудения
та ну=) посмотрите в инете его гликимический индекс, лучше без него и он такая равноценная замена чипсам и по каллориями и всяким БЖУ
|
Меню пользователя Lovely |
Посмотреть профиль |
Отправить личное сообщение для Lovely |
Найти ещё сообщения от Lovely |