Помощь при затяжной болезни

[PolinaWest]

Здравствуйте. Уже несколько лет мучаюсь с проблемами по женской части, боли то затихают, то возвращаются снова. Врачи говорят, что это теперь со мной навсегда и нужно просто привыкнуть к такому состоянию. Но я не хочу всю жизнь сидеть на обезболивающих, которые только портят желудок. Расскажите, как вы справляетесь, если болезнь не уходит полностью? Есть ли какие-то правила жизни, чтобы чувствовать себя человеком, а не инвалидом?

[Dixer]

Привет. Очень тебе сочувствую, потому что сама живу с артритом и знаю, как это выматывает психологически. Самое важное - это поменять отношение к ситуации и понять, что ты не жертва. По сути, что такое хроническое заболевание - это состояние, которое требует от тебя дисциплины и нового графика. Я для себя вывела несколько правил, которые помогают держать болезнь в узде. Во-первых, это питание, я полностью убрала сахар и продукты, вызывающие воспаление. Во-вторых, это умеренные нагрузки, даже через силу иногда надо делать зарядку. Мне еще очень помогло ведение дневника самочувствия, так я поняла, на что именно идет обострение. Иногда это просто стресс или холодная погода, и я уже знаю, как подстраховаться. Не пытайся вылечиться за один день, это долгий путь маленьких шагов. Главное - найти грамотного врача, который будет тебя поддерживать, а не просто выписывать рецепты. По ссылке, что я дала, есть очень толковые советы, как раз для таких случаев, как у нас. Мне они помогли перестать паниковать и начать действовать системно.

[PolinaWest]

Спасибо огромное за поддержку, мне сейчас это было очень нужно. Я как раз впала в депрессию из-за того, что врачи не дают никаких гарантий. Твой пример с артритом меня вдохновил, значит, можно найти выход даже в сложной ситуации. Обязательно почитаю статью, правила жизни с хроникой - это именно то, что мне сейчас нужно составить для себя. Благодарю за советы по питанию, попробую тоже отказаться от сладкого.