Туннельный синдром (болезнь компьютерщиков)

[NotLonely]

Есть коврики для мыши с бугорком для запястья. Попробую найти фото. Очень удобная штука.
Вот:

[Lovely]

интересно, а от чего это зависит, у меня муж ну ооооч много времени проводит за компом, но ни о каком тун. синдроме и речи не идет. Напряг только на глаза, с руками все норм

[Milashka]

Lovely, знач мышка удобная. Мне на работе радио дарили...со временем рука начала болеть от неё... Оказалось, просто тяжеловата она. Купили другую - все как рукой сняло

[NotLonely]

А у меня рука болит от запястья до локтя, когда долго за компом посижу. Я думаю, что это от всего зависит. Вот сейчас я забралась на стул с ногами и стала выше. Следовательно рука на мышке уже лежит по другому, более прогнутая. Пару часиков так посижу и будет болеть

[Lovely]

Milashka, я не знаю как на работе у него, дома самая обыкновенная, юсбишная, но маленькая и легкая.

[lenysik_soul]

Девочки, спасибо всем за эту тему, я уже давненько задумывалась как избавится от болей в кисти, замена мышки ничего не дала бы, т.к. если проводить 9 часов в день за компом, рука заболит на любой мышке!
Вчера чисто случайно зашли в Караване в спортотдел, а там такие классные эспандеры, сразу вспомнила эту тему и решила себе купить!!! Сегодня целый день разминаю кисти!
Всем советую именно такой эспандер, он мягенький, легко помещается в женской руке (обычные резиновые кольца лично мне очень неудобно сжимать)

Когда показала родителям, сразу последовало 2 заказа, поэтому поеду и им куплю такие же))) Папа водитель, у него давно проблемы с правой рукой - боли в локте. Теперь посмотрю на результат, но думаю, он не заставит себя долго ждать!

[lime]

Сообщение от lenysik_soul

Всем советую именно такой эспандер, он мягенький, легко помещается в женской руке (обычные резиновые кольца лично мне очень неудобно сжимать)

не советую мягонький! От него не очень много толку, т.к. необходимо, чтобы мышцы работали, нужна увеличивающаяся нагрузка. С мягким ты очень быстро достигнешь предела и всё. Или придется его много-много раз сжимать-разжимать, что тоже дает немного не тот эффект.
Резиновые кольца есть разных размеров. В "Детском мире" в спортотделе их неимоверное разнообразие - и по размеру, и по силе сжатия.
П.С. и папе твоему однозначно нужно мужской, чтобы сила сжатия была больше гораздо. Этот будет для него слишком "легкий" и бестолковый

[lenysik_soul]

Сообщение от lime

Резиновые кольца есть разных размеров. В "Детском мире" в спортотделе их неимоверное разнообразие - и по размеру, и по силе сжатия.

Если честно, то думала, что они все одинаковые и жутко неудобные, я у Ильи сколько брала в руку, то не могла даже обхватить нормально, не то что сжать(((
Этот шарик мне больше нужен чтобы пальцы размять, сама ладонь просто затекает. Со временем куплю себе разных))

[Небоженко Ренат]

На самом деле, эспандеры-клещи легче кольца. По крайней мере, для меня. Я с них начинал. Купил три года назад. Один уже успел сломать. А вот недавно приобрел кольцевой эспандер "Крепыш". Если клещ я мог сжать 100 раз подряд, то кольцо - лишь 50. Меня еще и обманули в магазине. Продали один эспандер нормальный, а второй - макет. Польза от эспандера для кисти, конечно, большая. Всем советую!

[Бобер]

А у меня такое было. Пришлось месяца на полтора научиться работать левой рукой. Но потом, слава Богу, прошло.