Беременность и чай - какой выбрать?

[PolinaWest]

На каком-то форуме прочитала, что чай может влиять на беременность, и теперь не могу разобраться, что пить безопасно. Ромашка и мята вроде подходят, но как насчёт зелёного или белого чая? Можно ли их пить каждый день?

[Dixer]

Во время беременности важно ограничить чаи с кофеином, такие как зелёный и белый. Но это не значит, что их нельзя совсем: 1-2 чашки в день — вполне безопасно. Подробнее о безопасных вариантах можно прочитать на этой странице https://hottea.com.ua/blog/interesno...hno-beremennym Что касается травяных чаёв, ромашка и мята действительно полезны, но только в умеренных количествах. А какие чаи вы любите — классические или травяные?

[PolinaWest]

Спасибо! Предпочитаю классические вкусы, зелёный пью утром, но теперь переживаю из-за кофеина. Если травяные, то хочу что-то расслабляющее. Какие можете посоветовать?

[Dixer]

Сообщение от PolinaWest

Спасибо! Предпочитаю классические вкусы, зелёный пью утром, но теперь переживаю из-за кофеина. Если травяные, то хочу что-то расслабляющее. Какие можете посоветовать?

Для расслабления идеально подойдут чаи с мелиссой или лавандой. Попробуйте травяные сборы, например, "Чай с мятой и мелиссой" или "Лавандовый". Зелёный чай можно заменить на белый — у него мягкий вкус и меньше кофеина. Попробуйте чередовать их, чтобы не приедалось.

[Elina]

Если любите зеленый чай, не стоит его совсем исключать при беременности. Важно не заваривать чай крепко, пить не более 1-2 чашек в день и не употреблять одновременно с приемом препаратов железа (может уменьшать их всасывание).