Слышала конечно.
Правда мало об этом знаю
Говорят,что действенно и так сказать от первоистоков йоги.
Есть видео и книги.Упражнений мало,и они довольно легкие.
Хотя если честно,в книге рассказывается про старика,который прям стал на 40 выглядить.Ну хз...
VALERY,
А Вы делали??Был эффект??
Зы:ко мне на ты,плиз