Показать сообщение отдельно
Непрочитано 05.03.2014, 17:05   #21
Хранитель традиций
 
Аватар для Мамочка
 
Регистрация: 15.01.2010
Адрес: Киевский район
Возраст: 39
Сообщений: 2,066
Вы сказали Спасибо: 682
Поблагодарили 679 раз(а) в 608 сообщениях
Отправить сообщение для Мамочка с помощью Skype™
По умолчанию Re: Чем спортивным я сегодня занималась

Я начала заниматься 2 месяца назад по этой программе"Идеальное тело за 30 дней". Прошла 2 уровня и перешла на Слимдаун. Тренировки очень подвижные, нагрузка на колени идет, поэтому занимаюсь только в кроссовках. За 2 месяца кардинальной смены рациона и тренировок удалось пока потерять 6 кг. Много я заниматься не могу, рано утром занимаюсь часиков в 6 или поздно вечером. Иногда я сдвигаю тренировки на день. Все зависит от ребенка)
Расписание "Слимдаун". Уровень 1.
30 Day Shred: Level 1,2 - Похудей за 30 дней. Уровень 1,2.
No More Trouble Zones - Нет проблемным зонам
Banish Fat, Boost Metabolism - Разгони метаболизм
Quick Trouble Zones - короткая версия тренировки «No More Trouble Zones»: либо первая ее половина, либо вторая.
__________________

Последний раз редактировалось Мамочка; 05.03.2014 в 17:16
Мамочка вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали Спасибо:
NotLonely (10.03.2014), StormKATE (05.03.2014), Татьяна (05.11.2014)

Реклама