думаю сюда будет самое правильно
Английский завтрак в микроволновке
Хлопья овсяные — 0,5 стакана
Молоко — 0,5 стакана
Вода (кипяток) — 0,5 стакана
Курага — 2–3 шт.
Изюм — 1 ст. л.
Мед (жидкий) — 1 ч. л.
Орехи (любые) — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Изюм и курагу кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.
2. Насыпаем овсяные хлопья.
3. Наливаем полстакана холодного молока (можно и без молока!).
4. Затем полстакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин. Опять мешаем закипевшую смесь и еще на 1 минуту в печь.
5. Добавляем соль и ложечку меда.
6. Посыпаем молотыми орехами.