Простуда плоха тем, что она запускает воспалительные процессы. А они могут оказать влияние на что угодно. Поэтому даже такой простой болезни стоит уделять внимание. Делайте зарядку по утрам, что бы повысить иммунитет, тогда болеть будете реже. Плюс она будет служить профилактикой развития геморроя. По упражнениям тут
https://www.relief.ua/ru/prophylaxis/ дополнительно можете почитать. Они будут полезны для всего организма в целом.