У меня для расслабления целый список написан(там очень много пунктов
). Это и ванна в конце недели, и спа-маникюр, и кусочек шоколадки с натуральным кофе, чтение любимой книги и "вкусный" пилинг, например с ароматом шоколада и т.д. Даже банально выделить на уход за собой утром 20 минут и вечером минут 30 - это тоже для меня и расслабление, и рутинка
Обязательно в конце дня что-то из этого списка и делаю. Т.к. нагрузка сильная, а ребенку нужна отдохнувшая мама и счастливая.