Цитата:
Сообщение от Flerka
У кого есть опыт в этом нелегком деле?
Вот я заметила, что на диеты легче садиться, т.к. меню строго ограничино и ты понимаешь, что это ненадолго.
А вот перестроиться на есть пять раз в день и есть меньше мучного и сладкого очень трудно!!! У меня вот сейчас не получается совсем.
|
Знакомая история. Мне тоже было очень трудно. Я также как и вы садилась на диеты, а через время набирала ещё больше. Причём с каждой новой диетой я теряла меньше кило, а набирала ещё больше. В результате депрессии, начала есть вообще без контроля. Могла за один раз съедать килограмм шоколадных конфет, килограммовый пак мороженого осиливала за один день в два приёма. Зачем себя ограничивать, если всё равно уже диеты не помогают? В общем как спохватилась....Решила браться за себя. Постоянно считать каллории и во всём себе отказывать было не то, чтобы даже трудно, нереально. Пару дней ограничивала себя, так волком взвыла, отрывалась на всех подряд. Забросила.... А вот пол года назад узнала, что есть такой препарат наноформ ноуаппетит, который утоляет чувство голода, особенно по вечерам. Подкупило то, что наноформ натуральный и от него не будет побочных эффектов. Попробовала. Да, дейсвительно, после приёма порошка чувство голода пропадает. А после того, как я прошла полный курс я заметила, что могу обходиться и без порошка (желудок уменьшился). Вот так у меня получилось перестроиться на новую систему питания. Я довольна, без наноформа у меня вряд ли это бы получилось.